Menopauzální stížnosti: Můžete to udělat!
Menopauzální stížnosti: Co je to?
Mezi 45. a 60. rokem věku vaječníky začínají normálně K omezení produkce hormonů: Neexistuje ovulace v každém cyklu, takže to přichází Menstruace někdy dříve, někdy později, někdy silnější, někdy slabší, Často se vyskytují i v této době krvácení mezi obdobími dál.
Deset až 15 let opouští porodní více a více, dokud žena nakonec nemůže mít děti - toto období se označuje jako menopauza nebo dokonce menopauza.
Lékaři také používají termín menopauza pro menopauzu, což znamená „bod obratu“. Menopauza není nemoc, nicméně, jděte s hormonální změny často doprovázené stížnostmi, které jsou nepříjemné a nepříjemné pro postižené.
Kdo má příznaky menopauzy?
Každá žena přichází v určitém okamžiku do menopauzy. Každá čtvrtá osoba má žádné stížnostiZbytek trpí víceméně hormonálními změnami v těle a jejich důsledky. Koho to je a proč, zatím nebyl proveden žádný výzkum. Je však zřejmé, že rozsah stížností je familiární.
Jaké příznaky by mě přiměly posadit se?
Téměř každá druhá žena trpí menopauzou Horké záblesky a pocení, Vyskytují se hlavně na obličeji, krku a horní části těla a jsou často používány Palpitace a tachykardie doprovázeno. Mnoho žen je obtížné v noci usnout a hlídat noční pocení často. Pravděpodobně ano poruchy spánku důvod, proč se ženy po menopauze často cítí vyčerpané.
Protože tělo neprodukuje tolik estrogenu, Sliznice vaginy byly ještě horší a vyschnout. Důsledky: Vaginální sliznice hoří a svědí a někdy to bolí v sexu - mimochodem, problém vaginální suchosti se vyskytuje u tří z deseti žen. Tkáň močového měchýře a pánevního dna také již není tak dobře zásobená a uvolněná - problémy s močovým měchýřem v podobě infekcí močového měchýře, Močové nepohodlí a inkontinence jsou výsledkem.
Mnoho žen také zažívá intenzivní menopauzu nálady: Cítí se podrážděně a agresivně, nervózně a rychle vyčerpaní nebo velmi depresivní. Je to hlavně kvůli nedostatku estrogenu a tvorbě hormonu progesteronu.
Jak lékař určí, zda se mě to týká?
Když příznaky začínají, ženy ve vhodném věku obvykle znají příčinu samy. Pokud se menstruace zastaví, lékař nejprve zkontroluje, zda je žena těhotná. Krevní test pomáhá určit, ve které fázi menopauzy je žena.
Jak můžete léčit příznaky menopauzy?
U žen, které mají masivní onemocnění, přichází v úvahu hormonální substituční terapie (HET). Obvykle ženy dostanou jeden Kombinovaná terapie s estrogenem a navíc nejméně deset dní v měsíci progestin, Čistá estrogenová terapie je vhodná pouze tehdy, pokud žena již má odstraněnou dělohu - jinak se zvýší Riziko rakoviny dělohy.
Většina hormonů (estrogenů) se podává ve formě tablet. Ale také jeden Hormonální ošetření pomocí náplastí, čípků, gelů, sprejů nebo stříkaček je možné. Hormonální terapie může eliminovat nebo alespoň zmírnit celé spektrum menopauzálních symptomů; Zejména u horkých záblesků a potů je účinnost dobře zdokumentována.
Účinek a vedlejší účinek hormonální substituční terapie
Účinek nastane po čtyřech až osmi týdnech, často dochází ke krvácení, které je obvykle podobné, a hrudní časy nebo otoky. Naděje, že hormonální terapie může chránit před srdečními chorobami, osteoporózou a demencí, byla novými studiemi zklamána. Současný stav výzkumu spíše naznačuje, že hormonální terapie vážné vedlejší účinky můžete to riskovat Kardiovaskulární onemocnění, trombóza, rakovina prsu a mozková mrtvice stoupat.
Má smysl používat hormonální substituční terapii, zejména u žen, jejichž kvalita života je velmi zoufalá a kdy menopauza začíná předčasně po odstranění vaječníků a dochází k rychlému poklesu hormonů. Fáze, ve které se tělo přizpůsobilo změněné hormonální situaci, zvané mimochodem Postmenopause.
Existují nějaké šetrné metody léčení?
V podstatě stačí počkat, až příznaky zmizí samy o sobě - ale to trvá několik let. Také jeden Změna životního stylu, jako je více sportu, přináší úlevu. Alternativní medicína navíc nabízí celou řadu prostředků a postupů vhodných ke zmírnění zvláště mírných menopauzálních symptomů - ale výhody jsou často kontroverzní.
To pomáhá kozlík lékařský při poruchách spánku, balzám uvolněné a Třezalka tečkovaná působí na zvýšení nálady. černá cohosh Ukázalo se, že je zvláště účinný při návaly horka, ale může poškodit játra. Bylinné přípravky však fungují pouze tehdy, jsou-li užívány nepřetržitě několik týdnů.
sója a jetel luční obsahují látky podobné estrogenu; Ačkoli účinnost těchto přípravků není vědecky prokázána, mnoho žen je přesvědčeno, že jim pomáhají.
aromaterapie doporučuje bergamot proti výkyvům nálady, levandule pro relaxaci a cypress proti horkým zábleskům. V homeopatie přijít Sépie, Lachesis a Graphites proti horkým zábleskům a Pulsatilla proti použitým výkyvům nálady. Autogenní trénink, Qi Gong a meditace může ženám pomoci znovu najít vnitřní rovnováhu.
Jak se mohu chránit?
Menopauze nelze zabránit - přijetím nejlepší možné ochrany. Protože více uvolněné ženy se těší na menopauzu, tím méně stížností, které mají, je prokázáno. Ženy, které žijí zdravě, pravidelně se pohybují, dost dobře usínají a jedí vyváženou stravu, mají s přechodem do nové fáze života méně problémů.
Kde mohu číst dál, pokud chci více informací? Mnoho dobrých informací naleznete na webových stránkách www.hormontherapie-wechseljahre.de. Velmi informativní brožura je k dispozici ke stažení od Státního ústavu pro kvalitu a účinnost ve zdravotnictví (IQWiG).
