Cvičení se stává nezbytným jako čištění zubů

ChroniquesDuVasteMonde: Hnutí bude v budoucnu nutností a nebude zábavnější, napište ve své studii „Sportivity - budoucnost sportu“. Stává se pro nás sport každodenním rituálem, jako je čištění zubů?

Anja Kirig: Ano, protože žijeme ve světě, kde celý den sedí stále více lidí. Trend digitalizace nás nutí dřepět na počítači, neustále píšeme na našich chytrých telefonech a jezdíme do práce. To nejen vytváří potřebu, ale také novou potřebu vyvážit a hrát sporty. Zdraví mega trendu také mění naše sportovní chování. Lidé začali čistit zuby, aby se zabránilo zubnímu kazu, a nyní začínají integrovat cvičení do jejich každodenního života.

Kritici, jako je spisovatel Juli Zeh, si stěžují, že jsme na cestě ke zdravotní diktatuře.

Zdravotní politika je třeba více posunout. To je samozřejmě diktátorský přístup. Ale potřeby se také mění. Faktem je, že lidé stárnou a mají touhu zůstat fyzicky i psychicky dobře ve stáří. Proto začnou měnit svůj životní styl: více se pohybují, jsou zdravější a vyváženější, věnují více pozornosti sobě a svým potřebám.

37letá politologka Anja Kirig pracuje jako výzkumná pracovnice trendů na Zukunftsinstitut v Mnichově. Zaměřuje se na cestovní ruch, kulturu volného času a zdraví.

Hodí se k rostoucímu bludu optimalizace, který v současnosti převládá.

Má to více společného s péčí o sebe. Ne tenká postava, ale cíl se stává obecnou sportovností. Sportovní vzhled ukazuje, že věnujete pozornost sobě a dobře se ovládáte, že máte povědomí o tom, co potřebujete. Péče o sebe je vysoce ceněna a bude ještě důležitější - lidé se budou více pohybovat.

Mám dojem, že se mnoho lidí usadilo ve své zóně pohodlí ...

Pro naši trendovou studii jsme vyhodnotili asi tucet studií, provedli rozhovory s odborníky a zjistili jsme, že většina lidí by chtěla sportovat. 60 procent zároveň tvrdí, že na to nemají čas. Takže to není vnitřní bastard, který zabraňuje mnoha lidem, ale nedostatek času - ať už jde o práci, tvrdou práci, domácnost nebo rodinu. Pohyb je neodmyslitelnou potřebou, ale jsme konfrontováni s nedostatečně flexibilními volbami a nedostatkem sportovních a cvičebních možností, které zapadají do našich životů. Vytlačování sportů do poslední půlhodiny zdarma nemá budoucnost.

Budoucnost sportu je práce.

Proč ne?

Budoucnost sportu je práce. Výzvou pro společnosti je: Jak mohu učinit pracovní kulturu tak flexibilní, aby každý zaměstnanec mohl integrovat svou potřebu cvičení? Ve 14 hodin, kdy se sportovní skupina společnosti právě schází, se nemusí časově přizpůsobit - nebo touha chybí. Vytváření individuálních nabídek je důležité. To může být příležitost udělat si tříhodinovou přestávku v poledne, jít do posilovny nebo se projet na koni a pracovat déle ve večerních hodinách. Nebo cyklistický ergometr před obrazovkou. Zahrnuty jsou však i drobnosti jako sprchy a šatny ve společnosti, kicker nebo stolní tenis v konferenční místnosti. Každodenní kancelářský život se musí změnit v přirozené prostředí člověka a integrovat část světa kamenné.

Není to paradoxní: práce se stává volnočasovou a zdravotní prací?

Tlak zaměstnanců na zaměstnavatele vzroste a vytvoří nové příležitosti pro pohyb v práci. Je to o tom, jak jim poskytnout větší odpovědnost, kdy přestávky a kdy dobře pracovat. To má pro společnost mnoho výhod: Zaměstnanci jsou zdravější a kreativnější, protože strávili celý den jen seděním u stolu. Dobré nápady často přicházejí při běhání nebo sprchování. Pro společnosti je také nástrojem k udržení zaměstnanců, protože mladší generace má nové povědomí o práci. U 30letých je spokojenost s životem na prvním místě. Ačkoli práce je její součástí, není již konečným cílem. Politici a společnost budou také požadovat nová řešení, která budou působit proti ekonomickým důsledkům nedostatečného pohybu.

Někteří považují chůzi za sport, jiní za triatlon.

Vše, co popisujete, zapadá do klasické kancelářské rutiny. Ale většina lidí má úplně jiné pracovní podmínky, že?

Nedostatek pohybu je největší na pracovišti v kanceláři, protože například řemeslníci nebo prodejci se pohybují přirozeněji v práci. Ale i na těchto pracovištích by zaměstnanci měli mít možnost během přestávky po půl hodině jízdy na kole vyvinout jógovou podložku nebo se osprchovat. Jde o vytvoření pracovní kultury, ve které lidé mohou žít z potřeby pohybu, bez ohledu na to, kde.

Mluvíme zde o cvičení nebo sportu? To je velký rozdíl.

Nové chápání sportu a pohybu je nové, protože sport je dnes diferencovaný jako společnost 21. století. Někteří lidé zažívají 20 minut chůze jako sport, dalších osm hodin triatlonu. Proto jsme vytvořili nový zastřešující pojem: Sportivity. Pracující společnost funguje pouze tehdy, je-li integrována sportovnost, tj. Sport a pohyb. To, zda moderujeme cvičení nebo cvičení po dobu 75 minut týdně po dobu 150 minut týdně, jak doporučuje Světová zdravotnická organizace, nemá vliv na naše zdraví a pohodu. Rozhodujícím faktorem je, že Sportivity patří pevně k našim životům.

Mnoho lidí se necítí jako závazky.

Jak přesně se musejí sportovní nabídky změnit, aby se vešly do našeho každodenního života?

Mnoho lidí se necítí jako závazky. Jsou tak profesionálně nebo rodinně vázáni, že jinak chtějí být flexibilní. Tato flexibilita musí být v budoucnu nabízena klubům a komerčním poskytovatelům, musí být více volná ve svém myšlení a struktuře, hrát na různých místech mimo standardizovaná místa, aby se přizpůsobila touze po individualizaci a svobodě. Pokud sportovci nevidí město jako konkrétní poušť, ale jako velké hřiště a sportovní krajinu, existují zcela nové možnosti.

Můžete uvést příklad?

Vzhledem k tomu, že nyní máme všude parkování na kolech, měli byste v parku například veřejné sprchy, šatny a skříňky. To jsou věci, které se musí a v budoucnu změní.

V budoucnu se bude jednat spíše o individuální pohodu.

Každý druhý Němec váží příliš mnoho. Bude tedy téma nadváhy řešeno automaticky?

Dnes je z BMI 25 považován za nadváhu a je to velmi vědecký přístup. V budoucnu se bude jednat spíše o individuální pohodu: Cítím se s nadváhou? Co to pro mě znamená mít zdravé tělo? Lze pozorovat, že lidé vědomě a aktivně pracují na svém fyzickém a duševním zdraví, takže dříve či později se ujmou iniciativy, aby změnili svůj životní styl cvičením, například aby zabránili chorobám, jako je cukrovka nebo deprese.

Ale není to tak, že se k ní mnoho lidí nemůže připojit? Fitness je také otázkou peněz.

Nemyslím si, že střední a vyšší třídy se pohybují více než nižší třídy, protože existuje také problém kompatibility s každodenním životem. I u nižších tříd je velký zájem o sport tam, můžete vidět v klubech. Pohyb lze realizovat s malými zdroji a nemusí být drahý - na rozdíl od výživy, kde jsou vysoce kvalitní ekologické produkty dražší než výrobky z diskontu.

Úzký obraz těla se rozpustí v dobách individualizace.

Další velmi odlišný aspekt: Tlak, aby byl co nejtenčí, je velmi vysoký, zejména u mladých dívek. Nezvyšuje tento tlak navíc vše, co říkáte?

Jakmile nabídnete širší škálu sportovních a cvičebních možností, rozšiřuje se také škála obrazů těla. Jeden může dělat atletiku a je velmi štíhlý, další je zvedání závaží a svalnatější. Každý sport má různé typy těla. Bez ohledu na sport se lidé jen vracejí k autentickému já a hledají to, co je pro ně osobně důležité. To by mohlo snížit tlak na co možná nejtenčí v příštích několika letech, protože je mnohem důležitější, co někdo považuje za důležité, než to, co je diktováno zvnějšku.

To je utopie!

Nepochybuji, že mnoho dívek je dnes vystaveno tlaku úzkého ideálu krásy, kterému se podřizují, a že existuje obrovské odvětví, které to podporuje. Ale stále více lidí se nepřipojuje a raději se dívá na to, co je pro ně důležité. Úzký obraz těla se rozpustí v dobách individualizace. Na sociálních sítích najdete vzory rolí, které odpovídají vašim vlastním potřebám a nápadům. Máme stále více příležitostí k nalezení místa.

Přehled nejdůležitějších výsledků studie

V rámci studie „Sportivita - budoucnost sportu“ provedl Zukunftsinstitut rozhovory s odborníky a vyhodnotil současné studie a statistiky. Toto jsou klíčová zjištění:

Naše společnost se nikdy více nezajímala o sport a cvičení než dnes.
Především je to profesionální činnost, která lidem brání ve sportu proti jejich vůli.
Sport bude v budoucnu chápán jinak: záznamy, orientace na soutěž a výkon budou nahrazeny touhou integrovat nový přístup k životu do každodenního života.
Lidé se stále více definují prostřednictvím svého sportu, svého týmu a intenzity tréninku, nikoli podle zaměstnání, rodiny nebo zázemí.