Jóga: Slunce bylo snadné

Větší síla a flexibilita prostřednictvím jógy

Chcete se zbavit napětí, posílit střed nebo udělat něco pro postavu? DVD „Jóga“ ChroniquesDuVasteMonde Fitness nabízí pro každý cíl tři programy: Power Yoga, Core Yoga a Fascia Yoga. Krátký klip s fitness trenérem Diarra Diop ilustruje, jak dělat klasické cvičení jógy „Sun Salutation“. Vysvětluje každý krok přesně tak, aby i kouzlové vrhali i nováčky na jógu.

Chcete více jógy? Zde si můžete objednat DVD "Jóga" ChroniquesDuVasteMonde!

Kundaliní jóga: "Pránájáma" dechová sestava *odstranění stresu , depresí, zklidnění myšlenek , emocí (Smět 2024).