Kofein Junkie? Pokud pijete kávu černou, můžete ušetřit až 100 kalorií na šálek!
Ráno, k croissantu, dopřejte si krémové cappuccino, po obědě latte macchiato a po práci jdete znovu s dámami na mléčnou kávu k Italům za rohem? Velmi špatný nápad! Protože zde číhá spousta ošklivých kalorií, které byste dokázali bez báječné.
Hrnek na kávu Nasty calorie trap
Věděli jste, že šálek cappuccina? v závislosti na přípravě? mezi 50 a 60 kaloriemi (26 kcal na 100 ml)) má? S Latte Macchiato je ještě více: Sklenice o objemu 300 ml dokáže udělat víc než 160 kalorií (54 kcal na 100 ml), A to je stále bez krému, extra cukru nebo karamelového sirupu! Dokonce ani ti, kteří ve své kávě smíchají pouze mléko a cukr, nedávají přednost: celek 50 kcal na 100 ml, Takže asi 75 kcal na pohár, musíte si toho poznamenat.
To vám ušetří až 100 kalorií na šálek
Pro srovnání: Černá káva to přinese jen tak 2 kcal na 100 ml, 50 ml šálku espressa vytvoří malou kcal, černá káva bez mléka a cukru je 2,5 kcal. Účet je jednoduchý: Pro ty, kteří ve spěchu a stále chtějí zhubnout, může malá konverze Latte Macchiato & Co. na černé kávě nebo espressu působit zázraky.
