Vypněte na dovolené: 10 triků, abyste opustili práci
Po celá desetiletí se svět práce mění rychleji. Kromě toho se hranice mezi prací a volným časem stále více rozostřují? Je stále běžnější být k dispozici po práci a dokonce i na dovolené.
Ale v tom je velké nebezpečí pro naše zdraví. A to je ta nejcennější věc, kterou máme! A máme mnohem více zábavy na dovolené, pokud opustíme práci tam, kam patří: doma.
10 tipů pro úspěšné vypnutí:
1) Buďte předem důslední
Aby jste ani neměli pocit, že musíte být na dovolené, měli byste již pracovat v každodenním životě, abyste důsledně oddělili svou práci a volný čas? tím, že nebude k dispozici po práci a ponechá všechny nástroje v kanceláři. Pokud neprovozujete společnost kótovanou na burze DAX, budete rušit peníze nebo nejste samostatně výdělečně činní z jiných důvodů ...
2) Moudře se připravte na nepřítomnost
Jistě, pokud víte o dovolené, že vaše pracovní maily nepřijdou do prázdnoty, můžete si odpočinout lépe. Takže: připravte si nepřítomnou poštu před odjezdem a posílejte dopis zástupci. Kdo si poté zapíše, co čeká po prázdninách, se již nemusí ve volném čase starat.
3) Nechte notebook a spol. Doma
Zní to logicky, ale bohužel ne všechny: nechte nástroje, jako jsou laptop a Diensthandy, doma (nebo přímo v kanceláři)! Ano, čtete to správně, svět nezmizí, pokud se nemůžete dostat k šéfovi na několik týdnů v roce.
4) Odstraňte aplikace
Komunikujete s kolegy prostřednictvím aplikací? Odinstalovali jste si čas dovolené? nebo ještě lépe: Pokud máte doma doma ležet starý mobilní telefon, vezměte si toto s sebou? a ostatní nechte v zásuvce stolu.
5) Rozjímání a vyprazdňování mozku
Meditace je ideální pro zbavení mozku otravných myšlenek, ale vyžaduje určitou praxi. Nejlepší způsob, jak začít s tím v každodenním životě? a pak perfektní na dovolené. Například s mangovým koktejlem pod kokosovým stromem ...
