5 element cvičení
Který 5-elementový trénink mi vyhovuje? Tady je test
Možná, že její tajemství spočívá v moudrosti staré doktríny - Tradiční čínská medicína (TCM): Poté, co život qi života může volně cirkulovat v těle a pět prvků země, dřeva, ohně, vody a kovu je v rovnováze. Protože tyto prvky symbolizují všechny cykly v přírodě, a také ovlivňují náš fyzický a duševní stav.
Pokud jsou však některé prvky v našem těle příliš silné nebo příliš slabé, necítíme se dobře nebo jsou nešťastní, cítíme se špatně nebo dokonce špatně - a také charisma trpí.
To je přesně tam, kde "Magic Move" přichází, holistické cvičení, které poskytuje tónované svaly, pružné klouby a silné záda - a více charisma, protože také posiluje duši. „Během fyzického tréninku si záměrně věnujete čas, sleduje myšlenky, které jsou často potlačovány v hektickém každodenním životě, a hledá hloubku svých skutečných tužeb, “vysvětluje sportovní a gymnastická učitelka Anja Blaku (www.magicmove-berlin.de), která tento koncept vyvinula.
A takto funguje cvičení Magic Move: Nejprve otestujte, zda je jeden nebo více prvků pro vás příliš silných. Hodnocení určuje váš plán školení. Vždy trénujete prvky, které jsou ve vás slabší. Pro každý prvek existují cvičení pro vyvážení fyzické a duševní nerovnováhy.
Který 5-elementový trénink mi vyhovuje? Tady je test
