Péče o pleť: 13 tipů pro krásnou pleť
Jaké je tajemství? Tajemství krásné kůže? Dobré geny jsou samozřejmě optimálním předpokladem. Ale nepochybně existuje jeden nebo druhý chytrý trik, který můžete vzít k srdci v každodenním životě, aby vaše pleť leskla. Od pečovatelských tipů k výživě: Zde je 13 tipů na krásnou pleť!
1. hluboká péče
Maska - speciálně přizpůsobená typu pleti - poskytuje pokožce dostatek péče. Pěkný vedlejší účinek: Efekt je okamžitě viditelný, proto byste před velkým vzhledem měli chtít aplikovat mírně tlustší vrstvu. Když jsou póry otevřené, účinné látky jsou schopny proniknout obzvláště dobře. Takže zavěste do vany a masky!
2. Opalovací krém
Je nesporné: Sluneční paprsky stárnou kůži av nejhorším případě mohou způsobit rakovinu kůže. Každý, kdo proti němu pravidelně chrání, proto nehraje jen bezpečně, ale také nechává vrásky bez vrásek. Nejlepší je hledat denní UV ochranu v denním krému a / nebo make-upu.
3. Prosím masírujte!
Chcete-li získat krásnou pleť, měli byste častěji masírovat obličej. Před nanesením make-upu masírujte celou tvář malými prsty bohatým krémem po dobu asi tří minut. Poté přebytečný krém odstraňte papírovou utěrkou. Nyní je pokožka dobře zásobena krví, vypadá baculatější a make-up zůstává pěkně delší.
4. Udržujte nízkotučné!
Obzvláště výživné recepty jsou vyžadovány. Příliš mnoho tuku ve smetaně vytváří dobrý živný základ pro nečistoty, přijde k černošské přízni (komedogenní) ingredience jako arašídy, sezam nebo olivový olej, pupínky jsou prakticky naprogramovány. Vlněný vosk (lanolin), jakož i účinné látky, které vytvářejí krémovou (např. Ethylalkohol) nebo některé emulgátory, které kombinují tuk a vodu (např. PEG - polyethylenglykol), mohou vzhled kůže zakalit.
5. Užijte si jídlo!
Vitamin A stimuluje buněčné dělení a podporuje tvorbu elastických vláken. Mrkev, tekvice Hokkaido, brokolice a špenát zabraňují suché pokožce. Také vitamín C a E jsou přáteli kůže, protože napínají pojivovou tkáň. Proto jezte spoustu čerstvého ovoce a zeleniny, stejně jako zrna a ořechy.
6. Méně je více!
Pro citlivou pokožku je k dispozici také porcelánový odstín. Pro čištění a péči o citlivou pokožku, čím jednodušší péče, tím lépe. Vzhledem k tomu, že na kůži přidáváte méně přísad, je menší pravděpodobnost, že bude reagovat podrážděně. Má smysl používat kompletní řadu péče, protože složky jsou vzájemně optimálně sladěny. Dobré jsou ty, které mají uklidňující termální vodu.
7. Co nejméně kofeinu!
Ačkoli mnoho studií ukázalo, že kofein nezbavuje tělo vody, má stále silný acidifikační účinek - a nadměrně okyselený trávicí systém také ovlivňuje naši pokožku. Kdo nevytvoří radikální stažení, by měl věnovat alespoň nízkou spotřebu kofeinu.
8. Pijte vodu
Ano, ano, už to dávno víme, hodně pití také hodně pomáhá. Pro další kop ráno: vypijte sklenici vody se šťávou půl citronu na lačný žaludek. To udržuje pokožku svěží a pevnou. Plus: Metabolismus je stimulován přímo.
9. Zákaz kouření!
Nikotin a další znečišťující látky v kouři omezují cévy a inhibují krevní oběh. Kůže vypadá matně a stárne rychleji. Není bez důvodu, že kuřáci jsou často považováni za starší, než ve skutečnosti jsou.
10. Kyslík vás udržuje v mládí
Pokud dostanete hodně čerstvého vzduchu, neabsorbujete kyslík pouze plícemi. Dýcháme 95 procent a přijímáme 5 procent naší pokožky. Kyslík způsobuje dělicí puls buněk, díky kterému vypadáme svěží a zářivý. Tak proč ne na dlouhou procházku!
11. Spát dobře
V noci je regenerační proces buněk v plném proudu. Pokud tedy věnujete pozornost pravidelnému spánku, vaše pokožka vám díky růžové pleti poděkuje. Noční krémy s komplexy aktivních složek aminokyselin, ginkgo, tygří trávy nebo pšeničných bílkovin navíc pomáhají odstraňovat lymfatickou tekutinu. Takže říkáte, že vaše oční kroužky ve vašem spánku adé.
12. Peel pravidelně
Rohové stupnice způsobují, že pokožka vypadá bezbarvá a matná. Peeling specifický pro kůži odstraňuje tyto lupiny, aniž by dráždil kůži a stimuluje krevní oběh. Aplikujte nejméně jednou týdně.
13. Dobrá nálada
Nejlepší na poslední: Kůže je odrazem duše. Duševní stav se může projevit v kůži. Takže můžeme udělat cokoli, co nám přinese dobrou náladu, abychom získali krásnou pleť. Nakupování, chůze, setkání s přáteli ...
Videotipp: Sbohem pupínky! Tipy pro čistou pokožku
