Oddělené postele: Žijeme spolu, spíme sami

Když 45-letá Corinna a její 52letá společnice Martin v noci upadnou do svých snů, zřídka leží vedle sebe, protože mají oddělené postele - velkou ložnici a další náhradní pokoj. To, že by to ostatní lidé považovali za podivné, je vůbec neobtěžuje. „Nikdy jsme se nedívali na to, co si ostatní myslí, potřebujeme vzdálenost v našem vztahu, podle hesla„ Mohu zůstat jen tehdy, když můžu jít, “souhlasí oba.

Corinna a Martin však nebyli vždy přáteli noční vzdálenosti, která začala teprve před sedmi lety, když se narodil jejich syn. "Poté jsme zjistili, že naše spánkové vzorce jsou prostě příliš odlišné a bylo nám jasné, že každý v noci potřebuje odpočinek." A sex? „Stal se v našem vztahu ani víc, ani méně, už tam prostě není„ automaticky “. Teď musíš objasnit druhé osobě, když se ti to líbí.“

Mnoho párů se navzájem ruší ve spánku: protože chrápají, mají neklidné nohy nebo v noci vstávají. Výsledkem je, že partner často usne nebo usne, ráno se probudí otráveně a stres dále přenáší do vztahu. Stejně tak už sex není myslitelný. Oddělené postele by byly ideálním řešením pro mnoho párů, že?

Přinejmenším by to znamenalo mnoho spících vědců. „Klidný noční spánek ve sdílené posteli je ve stáří ještě obtížnější: od 65 let 40 až 50 procent všech lidí chrápá,“ Dr. Tilmann Müller, výzkumný pracovník spánku na Münsterské univerzitě.

Aby se oddělily postele jako patentové řešení vztahů, hamburgský psycholog a pár terapeut dr. Stále ne Elmar Basse. „Ne vždy se to dělá s logikou. Představ si, klidně říkáš svému partnerovi, zlato, moc tě miluji, ale vedle tebe v posteli prostě nespím dobře, takže bych se rád trvale přestěhoval do jiné ložnice . " Pravděpodobně byste se podívali do poněkud zklamaného obličeje. Společná ložnice v naší společnosti je nyní citově nabitá nápady a sny. Nemůžete se zbavit několika argumentů. “

Nedémonizoval, ale oddělené postele. „Pokud je pár šťastný, například pokud jsou velmi blízcí a mají dobrý, pravidelný sex, pak návrh na spaní v oddělených postelích pravděpodobně není problém, ale často je tento důvod pokročilý pouze pro zvětšení vzdálenosti ve vztahu. "vysvětluje Dr. Elmar Basse.

Samostatné postele: začátek konce?

Takto se 30letá Marion cítila ve svém bývalém vztahu s 35letým Jörgem. „Jörg najednou chtěl mít ložnici pro sebe, protože jsem ho údajně vzbudil v noci znovu a znovu.“ Nemohl jsem s tím žít a jen to potvrdilo mé podezření, že mě chce emocionálně a fyzicky odmítnout stále déle. “

Pár terapeut Elmar Basse vám doporučuje pečlivě naslouchat, pokud vy nebo váš partner cítíte touhu trvale spát na samostatných postelích. "Je důležité vidět problém jako obyčejný, a ne konfrontovat partnera s obviněními nebo konečnými rozhodnutími a mohou existovat i jiné možnosti pro dobrý noční spánek: léčba chrápání, zátkové chrániče sluchu nebo pohotovostní služba pro extrémní noci."

Společné rozhodnutí však lze učinit také pro oddělené postele - například pro obnovení sexuálního života v důchodu. „Všechno, co je nové a bylo rozhodnuto společně, je pro vztah inspirativní a dobré,“ říká Elmar Basse.

Noční vzdálenost nebo blízkost? Neexistuje žádný obecný Ne nebo Ano, pouze jeden společný jmenovatel: Musíte něco udělat pro lásku. Protože ve společných matracích není všitý dobrý vztah a dobrý sex.

Sdílíte postel s partnerem nebo spíte sami? Hlasujte!

bez titulku

A co ty? Baví vás být s vaším partnerem vedle vás, nebo potřebujete vlastní postel, aby dobře spala? To je důvod, proč jste měli nějaké hádky o vašem vztahu? Zde můžete hlasovat v komunitě a zapojit se do diskusí!