Problémové oblasti? Konečně mír s tělem!

Problémové oblasti? Jutta Duhm-Heitzmann se hádala se žaludkem.

Žaludek - pro mnoho problémových zón

Tam teď sedím a vytí. Na klíně mého přítele. Ne, ještě nic neudělal. Chtěl jen obdivovat to, co jsem právě přinesl: první bikiny mého života. Sen po celá léta. Byl sladký, s malými modrými květy. A nyní šok: Klenutý uprostřed! Měl jsem břicho! Byl tlustý! Bylo to zřejmé, tlustá kráva s mokrou! Tuk byl: 55 kilogramů na 167, štíhlý a všechno na správném místě, baculatý ňadra, těsný zadek. Pouze ve středu, kde by měl být super plochý, malý rohlík. Z dnešního pohledu je to vtip. V té době se zhroutil nejen svět: zazvonil první kolo v celoživotním boji. Začal s maskovacím oblečením a jeho temnou stránkou: kalhotky s živůtkem - smrtící pro spontánní milostný život. Korzet celého těla - jednou a nikdy znovu. Později těsné kombinézu, hezčí, pružnější, vstřícnější k tělu - nicméně: to, co joyless žere.

Havarijní diety nahoru a dolů. Všichni nepomohli Podepřená břišní cviky a sedy, nohy sevřené pod skříní, zapnuto, vypnuto, zapnuto, vypnuto. Nepomohlo. Suché veslování - dobré pro stehna. Břicho zůstalo. Dokonce se zvýšila - úměrně letům a tělesné hmotnosti. Reakce prostředí se lišily pouze nuancemi. „Už máš dítě?“ Zeptal se docela dobře kolega, docela spontánně - mohl jsem ji uškrtit. (Mimochodem, měli byste se na to opravdu zeptat, když ten druhý už je v práci!) "Bát, pokud břicho vyčnívá dále než prsa, nebo pokud se musíte naklonit dopředu, abyste viděli ukazatel váhy", vysvětlil soucitný přítel. "Nejsi tak daleko, že?" Uklidňující je jiné.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63 let, pracuje jako novinář na volné noze se specializací na kulturu a politiku

Jsi blázen, říkali muži mého života (téměř) vždy. Nevěřil jsem jim zde víc než oni s jejich milostnými smrady - oba mohou být chybou. Jinými slovy, můj život byl, pokud jde o břicho, jediným selháním. Jakýkoli náhodný pohled do zrcadlového výkladu se stal bodnutím v srdci. Každý pohled na novou módu připomíná ztracené bitvy. Můj žaludek je můj? Nikdy nikdy nepatřil jen ostatním. A pak se boj v určitém okamžiku zastavil. Ne s efektem aha, jako tomu bylo v bikinách. Ne s náhlým záchvatem hněvu na krásu ideálu, který z vás dělá věčného zrůda s jeho „štíhlým, štíhlým, břichem“. Konec se plazil: Najednou vzrušené hladovějící modely pobavily lítost. Nová móda byla jen nabídkou, která byla kdysi přijata, dokonce ani ne. A s muži? Můj Bože, to s každým stárnutím méně klesá. Jinak by mě všichni měli vzít tak, jak jsem. Všichni! Já taky, sakra, proč teprve teď?

Koneckonců, teď. Konečně. Zcela nový střevní pocit. "Střevní pocit" - to bylo do té doby pouze pro intuici, empatii, instinkt. Ne nadarmo je břicho pro mnoho pupku světa, skutečné sídlo duše. Možná existují důvody, proč ji chránit, s trochou vycpávky proti otřesům, které trvale způsobují život? Zůstaň tak, jak jsi, břicho, kyprý, měkký, nezaměnitelný. Něco, na co někdo může pohodlně položit hlavu. Čas od času tě trápím, tvarovky, tělo - to je přesně to. Ale jinak? Kalhoty pohodlné, halenky široké, svetr volný. Jde! Už žádný boj. Konečně mír. Zvoní někde zvony ...?

Problémové oblasti? Anke Gröner neměla ráda nohy

Nohy - matoucí záležitost pro některé ženy

"Apple tvar" - jaké úžasné slovo. Celé roky jsem záviděl ženám, které byly vybaveny tímto tvarem těla: spousta prsou, žaludku, hýždí - a štíhlé nohy, které se vejdou do bot a štíhlých kalhot a vypadají skvěle pod krátkými šaty. Raději mám tvar těla "Litfasssäule": vše nadměrně nadsazené. Také nohy. O které jsem byl zvlášť nešťastný. To je důvod, proč jsem nikdy nenosil boty (protože jsem nikdy nenašel žádné, co by se mi hodilo), nikdy úzké kalhoty (protože už na spodních nohách selhaly) a především nikdy krátké šaty (které by viděly moje nohy - potopení Události).

Až před dvěma lety jsem se připojil k koučování jídla a naučil se vnímat jídlo již jako nepřítele, ale jako potěšení. Radost z jídla mě potěšila, aniž bych to musel dělat: najednou jsem nebyl zaneprázdněn celý den vyčítáním, že jsem nedodržoval žádné dietní plány.Nebo že musím trochu pracovat, abych vypadal úplně jinak. Místo toho jsem se zeptal: Proč musím vypadat jinak, prosím? Proč nesmí Anke Gröner vypadat jako Anke Gröner? Proč ode mě očekávám, že Anke vypadá jako Kate, jako Gisèle, jako Claudia?

Anke Grönerová (42 let) pracuje jako copywriter na volné noze a na svém blogu (www.ankegroener.de) píše mimo jiné pravidelně o svých měnících se stravovacích návycích. Její kniha „Nudeldicke Deern“ (240 s., 14,95 EUR, Wunderlich) se točí kolem tohoto tématu

S novým pohledem na jídlo přišel nový pohled na mě: Pokud budu jíst příjemně každý den a dělat něco dobrého pro mé tělo, pak to nemůže být tak špatné. Mohu být na své tělo hrdý, i když to nevypadá jako mnoho těl, která jsou denně prezentována v médiích. A moje tělo také zahrnuje mé nohy, které byly dosud pokryty velmi širokými kalhotami. Moje nohy stále mají prohlubně a modřiny a mám rád holé holení, ale najednou se už nechtěli skrývat.

A tak jsem si koupil první legíny svého života a první šaty, fialové a koleno. Poprvé jsem se nedotkl pokorně kolem, protože jsem byl tlustý, ale byl jsem rád, že moje nohy byly silné a silné. A přestože tlustý muž má stále nesouhlasnější pohledy, ani jeden z nich mě toho dne nezasáhl. Přes těsně přiléhající šaty a mé jasně viditelné silné nohy. Zdá se, že je správné: Pokud jste na sebe hrdí a cítíte se dobře, nemusíte pobíhat v černých výškových stanech, které údajně něco skrývají. Stále nevím přesně, jak se mé oči změnily. Vím jen proč. Protože nemohu trávit svůj čas vyčítáním mým tvarem těla, ve kterém se mohu velmi málo změnit. Protože jsem na mě teď dobrý. Obzvláště na mé nohy, které mě přinášejí dobře kamkoli chci jít. Také jako reklamní sloupec.

Problémové oblasti? Nina Grygoriew měla problémy se zadkem

Butt - proč s tím má mnoho žen tolik problémů?

Když se na něj dnes dívám, nemohu si vzpomenout, proč jsem byl tak dlouho s ním tak nevázaný. Celé roky jsem ho nenáviděl, bojoval jsem a mluvil o něm velmi špatně. Je ve skutečnosti úplně v pořádku. Není příliš pevná a rozhodně ne malá a kulatá, ale s jemnou pokožkou a pěkně prohlubněmi přes vrchol. Dnes ho mám rád, můj zadek. Protože mě dělá stejně jako můj hlas nebo můj smích. Před láskou je asi dvacetiletá historie utrpení, která začala tam, kde začínají všechny problémy ženských postav - v pubertě. Zatímco se moje prsa stala elegantní "hrstkou", můj zadek se rozrostl do nekonečných šířek. To byla rodinná diagnóza „kalhoty-stehna“, což znamenalo: Butt potřebuje dvě velikosti oblečení více než pas. V mém případě, 42. s 16. Když moje přítelkyně dala perfektní jablečný zadek do dokonalých minis, v mé šatníku byly jen kalhoty. A trička na 75 centimetrů - na zakrytí mého netvora. Letní odpoledne ve venkovním bazénu? Hubené šaty, šortky? Vyhnul jsem se.

Možná by se vztah s mými zády vyrovnal, kdyby mi spolužák s jedinou větou nedal celoroční trauma: Když jsem před ním běžel, řekl šeptem, ale jasně: „Pokud vidíš Ninu zezadu ... to je opravdu bitevní loď. “ Po této větě už nebyl můj zadek jen příliš široká část těla, zadek byl můj nepřítel, kterého jsem nenáviděl a za co jsem se styděl. I když jsem ho téměř nikdy sám neviděl, stal se v mé mysli pokračujícím tématem. A důvodem pro nespočet fitness tříd, kalhotek - tedy ne hip, ale pro ženy ve věku 70 let - a samozřejmě pro stravování. Jediný vhled přinesl: Pokud jsem vzlétl, pak na horní část těla, když jsem se opět zvýšil, pak na zadek. Vrchol naší války: Ve věku 27 let jsem sál tuk. Poté jsem si myslel, že se všechno zlepší.

Nina Grygoriew, 40, píše jako novinářka na volné noze o psychologii, módě a kosmetice

Lepší to bylo. Především proto, že stárnutí znamená nejen to, že se zvrásní, ale také chytřejší. A uvolněnější. Zjistil jsem, že se můžeš oblékat sexuálně, aniž by sukni nechal krátce pod ochlupením. Že ženy s jablečným zadkem od poloviny 30 mají tendenci břicho. A že muži obvykle vidí věci jinak. Někdy mi někdo řekl: „Nemám rád váš účes“ nebo „omlouvám se, ale nemáme stejné cíle“. „Tvůj zadek je ošklivý a příliš silný,“ řekl nikdo. Naopak, jeden nebo druhý ho dokonce považoval za krásného. A uvědomil jsem si, že to asi je. Přestože není zdaleka dokonalý a dodnes se nehodí do velikosti 36. Mezitím jsou moje trička krátká a moje džíny těsné a můj pocit s tím: úžasný. Nedávno mi kolega řekl: „V kalhotách vypadá váš zadek svěží.“ Měl jsem pravdu. Ale ne na kalhotách. Leží na zadku.