Nibbler pro sport: fitness bitebox

Pokud se vám nelíbí bílkoviny nebo jiné fitness koktejly pro sportovce, můžete být nadšení z tohoto typu dopingu: občerstvení vyrobené z přírodních ingrediencí. BiteBox používá pouze potraviny, které neobsahují látky zvyšující chuť, konzervační látky (např. Síru) a umělé barvy a které nejsou geneticky modifikovány.

Krabice před tréninkem

Co je v něm? Krabička obsahuje čtyři různé křupavé směsi, včetně křupavé müsli, ořechů, sušeného ovoce, strouhanky parmezánu a ovesné vločky z obilovin. Pěkný nápad: Směsi mají jména: trvalka, požár, crack to!, Crunchy Crack.

Co je v něm pro trénink?

Kvarteto poskytuje spoustu sacharidů a to jsou věci, které svaly potřebují. Směsi mají také nízký obsah tuku.

Jak to chutná?

Jednohlasný názor kolegů: Sušenky jsou nejlepší, křupavý müsli je méně dobrý, překvapivě chutný: ovesné kuličky.

Box po tréninku

Co je v něm? Toto kvarteto poslouchá jména Pumperfutter, Kraftprotz, Tamasutra a Gigolo? škoda, protože ženy se stěží cítí osloveny. Směsi se skládají ze sójových bobů, arašídů, dýně, kešu a mandlí. Koření s kari, někdy s tamaris omáčkou nebo bylinkami. Všechno je pečené a solené.

Co je v něm po tréninku?

Protein zde samozřejmě hraje hlavní roli, je v sóji a ořechech. Protein podporuje budování svalů po tréninku. Obecně není bílkovina z rostlinných zdrojů tak vysoká jako bílkovina ze zvířat (vejce, mléčné výrobky), protože neobsahuje všechny důležité aminokyseliny, které tělo potřebuje. Pouze sója se blíží živočišným proteinům - perfektní. Navíc: V průběhu potu se ztratí minerály, které je třeba vyměnit. Ořechy jsou dobrým zdrojem. Obzvláště důležitý pro sportovce je sodík (součást stolní soli). Pokud chybí, může vyvolat svalové křeče nebo slabosti. Proto musí být elektrolyt vyměněn nejpozději po sportu (nebo mezi nimi). To je důvod, proč po tréninku občerstvení nejsou lahodná solí.

Jak to chutná?

Všechny čtyři kombinace dorazily stejně dobře na redakční test. Není divu: na rozdíl od kvarteta před tréninkem jsou podobné - máte rádi jeden, máte rádi ostatní. A: Pečené a solené byl vždy velmi svůdný, takže chcete, aby to bylo dokonce večer před telly s takovou krabicí pohodlné. Ale spíše ne příliš často, kvůli někdy značnému množství soli, protože televize zřídka způsobuje pot ...

Závěr: Správné stravování před a po cvičení je důležité, zejména pokud trénujete zpocené nebo se účastníte soutěží. Poté se musejí svaly přizpůsobit bodu a později se zásoby energie doplňují. Taková snacková krabička vypadá nějak profesionálněji než mix bag bag, mix pro většinu sportovních aktivit je však dost. Vysoký faktor chladu, ale bodový odpočet za obal: hodně odpadu, i když hodně lepenky.

Co stojí krabice? 5,99 EUR za kus plus náklady na dopravu. Můžete si je objednat zde.