Motivace: tento trik pomáhá!
Motivace je jako parkoviště. Kdykoli to naléhavě potřebujete, neexistuje. Pak místo toho vládne vnitřní lenost a stanete se pánem otálení. Nebo člověk nevěří v úspěch projektu a je od samého počátku demotivován. Jak dobré, že můžete udělat něco proti vnitřnímu bastardovi a negativním myšlenkám. Motivovat se - to funguje! Vysvětlíme, s jakým trikem si nakopat zadek.
Motivujte se? s principem odměny!
Nyní říkáte: Huh? Odměnit mě? To je vše! Tjajaaaa, to zní banálně, ale přemýšlejte o tom. Kdy jste se naposledy odměnili za dosažení cíle nebo subgoalu? Určitě nemáte ad hoc. A leží už pes pohřben. Protože bez ohledu na to, zda se jedná o profesionální nebo soukromý cíl: nic motivuje až odměnu. Poděkování za veškeré úsilí, které vynakládáte? to si zasloužíš!
A jak bych se měl odměnit?
Velmi důležité: Opravte odměnu před zahájením projektu - pouze pokud ji máte vždy na paměti, motivuje vás. Věnujte pozornost následujícímu:
- Buďte co nejpřesnější
místo "Chovám se něčím pěkným"řekni, řekni "Léčím se na wellness masáž" nebo místo toho "Jdu pryč na víkend" řekni drahý "Jdu na víkend do Baltského moře.".
- Odměňte se již za dílčí cíle
Protože dosažení velkého cíle často trvá trochu déle. Proto je lepší se soustředit na malé etapy. Pokud se odměníte za malé střední cíle, tak rychle neztratíte motivaci.
- Nebuď příliš zlobivý
Jistě, nemusíte se léčit na dovolené na Maledivách, protože jste se motivovali jít do supermarketu a nakupovat. Ale nebuďte tak lakomí svými odměnami. Vyberte si něco, na co se opravdu těšíte. Něco, co se cítí zvláštně.
- Mějte svou odměnu
Mysli na odměnu pouze jako na motivaci, ale nakonec ji nakonec nevykoupíš? Totální sebeklam a jistě motivační sestup pro váš další projekt. Takže: rozhodně uveďte do akce. A pokud je z nějakého důvodu vaše přání nerealizovatelné, vyberte podobnou odměnu.
Self-motivace? Nemusí mě můj šéf opravdu motivovat?
Pokud jde o úkoly v práci, v ideálním případě vám váš šéf pomůže zůstat motivovaní. Ale podívejme se na momentální kontrolu reality: Um ... často ne! Nejlepší je tedy motivovat se! Uvidíte? S principem odměny budete v budoucnu přistupovat ke svým projektům a úkolům s větším zájmem o akci, soustředěnou prací a dosažením svého cíle!
