Je nezdravé potlačovat nafouknutí?
Kdo jednou zažil tento okamžik? a prdeli na veřejnosti? rád by navždy vyhnal tuto rozpaky ze své paměti. A ujistěte se, že je v budoucnu potlačeno nadýchání. Nicméně, lék je sjednocený: Nechte Pups ven, jinak hrozí nepříjemné zdravotní následky!
Proč potlačuje nezdravé?
Většina lidí se snaží potlačit nadýmání. Podle odborníků to však rozhodně není to nejlepší řešení, protože nám hrozí nebezpečí vzniku následujících příznaků: bolesti břicha, poruchy trávení, hyperinflace, nadýmání a fyzické nepohodlí. Takže je lepší nechat uniknout vzduchem? a odejít do klidného místa nebo na čerstvý vzduch.
Jak se vyvíjí vzduch ve střevě?
V podstatě jsou ve vašem střevě dvě příčiny vzduchu: buď požíváme příliš mnoho vzduchu nebo jíme příliš mnoho sacharidů, které obsahují škrob a cukr. Kdokoli, kdo "polkne" příliš mnoho vzduchu, je obvykle znovu vypudí, ale někdy se také dostanou do střeva. Nestravitelné sacharidy jsou fermentovány střevními bakteriemi, což má za následek vznik plynů.
Pro lidi s citlivým střevem se proto doporučuje snížit spotřebu luštěnin, celých zrn a zelí na minimum. Poskytují plyny v tenkém a tlustém střevě, což může být někdy velmi bolestivé. Každému, kdo se obával zápachu, by mělo být řečeno, že smradlaví nejsou varovným signálem. Silný zápach je obvykle způsoben bílkovinami v našich potravinách.
Video Doporučení:
