Je to špatné, když večer večer nekartáčujeme zuby?
Je známo všem: měli bychom si zuby alespoň ráno a večer čistit zuby, abychom je mohli používat i za několik desetiletí. Ale je to opravdu špatné, když zapomeneme na naši dentální hygienu večer? Jednoduchá odpověď zní ano!
Nedostatek dentální hygieny může mít dlouhodobé následky
I když nemáte zubní kaz přímo, pokud zapomenete na čištění. Částice potravin a další bakterie se však ukládají v ústech, které se množí přes noc. To je způsobeno sníženým tokem slin v noci, což snižuje zranitelnost ústní dutiny a snižuje ochrannou funkci. Proliferující bakterie zase vyvíjejí kyseliny, které napadají sklovinu.
Pokud nejsou zuby vyčištěny po dlouhou dobu nebo pouze povrchově, je na zubech také povlak, který se nazývá plak - který nelze po určité době odstranit. Z dlouhodobého hlediska to může vést k závažné gingivitidě (periodontitida) a přetrvávajícímu špatnému dechu.
Celkově bychom měli VŽDY čistit zuby večer a ujistit se, že to trvá asi 20 minut mezi jídlem a čištěním. Zvláště pokud jsme snědli citrusové plody, protože napadají smalt.
Video Doporučení:
