Volná hlava? Mimochodem! To je to, o čem v jógě opravdu přemýšlíme

Podle teorie bychom měli ve skutečnosti zcela odpočívat v józe, zapomenout na stres každodenního života a jednoduše vypnout hlavu. Ale ruku na srdce: Není to tak snadné. Kterou myšlenku jsme všichni během tréninku občas zavěsili, Stylight.de to zjistil.

Při pohledu dolů pes

Toto cvičení jógy je v podstatě postoj, ve kterém my (když jsme již vyškoleni!) Můžeme relaxovat nejlépe. Kdo je zcela uvolněný, pak při pohledu na nohy, ale také někdy odbočuje myšlenky. Pak jsou otázky jako: Kdy jsem naposledy maloval nehty na nohou?

Pohřeb

Přiznáváme: Název této pozice představuje více než jen myšlenku. Navzdory všemu je naprostou relaxací, zbavuje ji každodenního stresu a dává mozku pauzu. Neměli bychom se však cítit příliš pohodlně, jinak se může stát, že skutečné cvičení bude krátkým zdřímnutím. Jistě, proto se zaměřujeme na to, abychom neusnuli.

Poloha batole

Kdo má problémy s napětím krku, bude milovat polohu batole. Natahuje naše nohy a záda. Nemůžeme si však pomoct, ale myslíme si, že byste nás mohli sbalit do kufru tak dobře, až bude malý. A zatímco už jsme v kufru: Kam by vlastně měl jít další výlet?

Pózování lotosu

Ti, kteří sami nepraktikují jógu, mají vždy na mysli lotosovou pozici - tuto pokroucenou zkříženou nohavici, kde by žena měla zavřít oči a spočinout v sobě. Když však na konci sezení přijde klasické držení těla, vaše myšlenky se rychle vrhnou k věcem, které nás po třídě čekají - například dvě sklenky vína.

Válečník II

Účelem válečníka je posílit rovnováhu a koncentraci. Paže jsou natažené vodorovně od těla. Pokud hlad přijde teď, vaše myšlenky se rychle krouží kolem jídla: Měl by to být jablko nebo kobliha?!

Orel

Orel není pro začátečníky jógy, protože zde je skutečný pocit těla požadovaný. Jakmile najdete správnou pozici, máte pocit, že jste úplně svázaní - a nějak si nevyhnutelně pomyslete na sluchátka ve vaší kapse. Koneckonců i oni musí být znovu unknotted, než začnou znovu fungovat.