Chyby v ochraně před sluncem: Takže můžete opálit zdravě
Slunce zajišťuje krásnou pleť, dobrou náladu a někdy i spálení. Pokud si nejste opatrní, často skončíte s červenou kůží a úpalem na konci dne. Přestože se opalovací krém v posledních letech stal čím dál důležitějším, kolem horkého tématu stále existuje mnoho chyb.
Oblečení ano, ale prosím ten pravý!
Zejména lidé s lehkým typem pleti obvykle dostanou husí kůži, když přemýšlí o horkém letním slunci. Nejlepší je udržovat oblečení, protože to, co by vás mohlo lépe chránit před sluncem než vrstva látky? Tato myšlenka není zcela správná, ale není úplně špatná.
Závisí to na stavu tkanin. Čím blíže je textilie, tím vyšší je ochrana před sluncem. Ještě lepší je, pokud je látka tmavá. Například černá absorbuje více než 90 procent UV záření, zatímco kolem 40 procent ví, jak propustit UV záření. Pro ty, kteří chtějí být na bezpečné straně, je nejlepší koupit oblečení chráněné UV zářením.
Protože méně je více
Dokonce i ta nejnáročnější „plážový ještěr“ musí v určitém okamžiku jít do vody. Protože je užitečné, pokud jste použili nepromokavý krém na opalování, že? Opět polovina pravdy, protože ačkoli mnoho výrobců inzeruje s „vodotěsným“ opalovacím krémem, lze ochranu po kontaktu s vodou snížit až o 50 procent. Na nepříjemné krémy, takže se nemůžete obejít ani po koupeli v chladné vodě.
Když už mluvíme o krémování: Brown je také vysoký faktor ochrany před sluncem. Mnoho lidí, kteří se rádi z dovolené vrátí křupavě hnědé, se uchylují ke krému s nízkým SPF. To je často na úkor zdraví, což nemusí být. Vysoké SPF nezabrání opálení z dovolené, ale dokonce vydrží déle. Ještě jeden důvod, proč chytit zkumavku pomocí SPF 30!
