Kolagenový nápoj: Můžete opravdu pít pěkně?

Utáhnout se ampulkou? je to tak snadné? Kolagen hydrolyzát a spol. Opravdu mohou

Pamatujete si "Merz Spezial Dragees"? Reklama na tablety, které mají působit dobře na kůži, vlasy a nehty, byla vždy v televizi. Tablety jsou stále tam, ale v kosmetickém průmyslu se toho hodně stalo.

Mnoho pilulek, nápojů a prášků (jako je Fulminan nebo Elasten) se staly mnohem okouzlujícími a dražšími, což se odráží nejen v designu obalu. Místo doplňků stravy preferujeme hovořit o Nutri-Cosmetics, směsi výživy a kosmetiky a namísto obchodu se zdravou výživou je zboží k dispozici také v elegantních konceptech.

Beauty Drinks: Přichází péče také zevnitř na správném místě (například u některých promáčknutí)?

Je pravda, že kůže, nehty a vlasy jsou v zadní linii, pokud jde o poskytování minerálů a vitamínů. Ale ti, kteří dobře jedí, dělají něco pro svůj vzhled. Co to znamená z hlediska Nutri-Cosmetics? "Kůže, vlasy a nehty z toho mohou těžit, ale nedoporučoval bych dlouhodobý a špatně považovaný potravinový doplněk." Anne Fleck.

Schönmacher zevnitř

Hamburský internista je autorem knih jako „Slim! And Healthy with Doc Fleck Method“ a jedním z „Nutričních dokumentů“ NDR. "Může to být užitečné, pokud například nemůžete tolerovat ovoce, ale v zásadě jsem pro jedení jednoduchých, neošetřených potravin, takže střevo potřebuje správnou vlákninu a vlákninu, aby dobře fungovala."

Fleckova nejvyšší krása zevnitř:

Vitamin E (v oleji z pšeničných klíčků) a
Omega-3 mastné kyseliny (v ořechech) chrání pokožku a pomáhají vytvářet nové buňky
Vitamin A (v mrkvi a sladkých bramborách).
Vitamin C (v citrusových plodech) je důležitý pro produkci kolagenu,
Zinek (v pivních kvasnicích) posiluje jako biotin (v ovesných vločkách) a
Selen (v arašídových ořechech) Nehty a vlasy.

Kdo potřebuje doplňky stravy nebo kosmetické nápoje?

Přestože v Německu má jen velmi málo lidí skutečné příznaky nedostatku, podle poradenského střediska pro spotřebitele může být smysluplné doplnit stravu během stresujících období. Dr. Anne Fleck pak věnuje zvláštní pozornost Zinek, selen a biotin Posiluje také váš imunitní systém.

Krém zevnitř

Kromě toho bere dvě až tři polévkové lžíce speciálně jemně lisovaného, tzv. Omega-bezpečného lněného oleje, smíchaného s pšeničným klíčkovým olejem, který je obohacen o DHA omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem odvozené od řas.

"Je to jako krém na pokožku zevnitř," říká internista. „Ve vzájemné kombinaci tyto dva oleje zrychlují svůj účinek." Pro mastné kyseliny je důležité, aby byly chráněny před světlem, teplem a kyslíkem a samozřejmě nešluklé. "Oleje bohaté na Omega-3, jako je lněný olej, nesmí nikdy hořce chutnat."

Doporučuje se také: Hořké látky bez přísad, například nealkoholický sprej pro stříkání do úst (např. „Enna Care Bitterspray pure“). „Jejich účinek je opravdu podceňován,“ říká odborník na výživu. "Inhibují chuť na sladkosti a také zlepšují střevní prostředí tím, že stimulují tvorbu dobrých bakterií, což zase zlepšuje pokožku a vlasy."

Co by měla způsobit kyselina hyaluronová a kolagenové nápoje?

Faktem je, že kolagen a kyselina hyaluronová mimořádně důležité materiály vlastní tělo jsou mimo jiné zodpovědné za to, že kůže je pěkná pevná a baculatá. Není tedy divu, že v kosmetických nápojích jsou stále častěji. "Musíte být trpěliví, než dojde k jakékoli změně, takže doporučujeme." denní příjem po dobu nejméně tří měsíců„říká Dr. Jan-Christoph Kattenstroth, který vede oddělení lékařských záležitostí v Quiris Healthcare, který vyvinul„ Elasten “, jedinou injekční lahvičku s hydratací kolagenu, která je k dispozici v lékárnách, díky čemuž je průkopníkem kosmetických nápojů.

Osvědčená: kyselina hyaluronová a elastin zlepšují strukturu pokožky

Kolagenové peptidy byly také zkoumány poškozená chrupavka v kloubech na podporu, tak Kattenstroth. Vědci si všimli, že peptidy menší velikosti a tedy jiného složení stimulují určité kožní buňky zvané fibroblasty.

„Ty zase produkují kolagen v kůži a pojivové tkáni a také kyselinu hyaluronovou nebo elastin - zlepšující strukturu a hydrataci kůže.Proto pro naše ampule používáme velmi specifický komplex [HC] kolagenu a kombinujeme jej například s vitaminem C, který je rozhodujícím kofaktorem při vlastní produkci kolagenu v těle. “

Jak dobře by tato díla měla být nyní prokázána velkými vědeckými studiemi. Zatím několik menších studií naznačuje, že Nutri-Cosmetics Vylepšete hustotu a vlhkost pokožky a omezte vrásky, „Je prostě velmi obtížné dokázat, kde v těle skončí něco, co jíte nebo pijete, a jak a kdy to funguje,“ vysvětluje Dr. med. Anne Fleck. Máme krém na obličej s kyselinou hyaluronovou redakční test podroben? to může být opravdu nejnovější produkt z roku 2018!

Kosmetický nápoj nebo pilulka: Jaký je rozdíl?

V současné době jsou nápoje trendy. To má co do činění s tím, že jsou obvykle milí, což se líbí mnoha lidem. A to je důležité, protože většina doplňků stravy je třeba brát důsledně a několik týdnů.

Biologická dostupnost jako měřícího činidla pro kolagenový nápoj a spol.

Druhým důvodem je tzv. Biologická dostupnost. Míra, která uvádí, jak rychle a v jakém množství je droga užívána a poté dostupná na místě. Záleží na tom, kde a jak tělo metabolizuje účinné látky nejlépe.

Některé jsou navíc baleny v kapslích, které se například rozpustí ve střevě kolagenové peptidy již snížena v žaludku. „Tento přirozený proces trávení vyžaduje tenké střevo,“ vysvětluje expert „Elasten“. Jan-Christoph Kattenstroth. "Jinak by byla biologická dostupnost mnohem horší."

Kolagenový nápoj: Jak rozpoznám dobrou kvalitu?

To bohužel není tak snadné: doplňky jsou legálně považovány za potraviny, a proto podléhají povolení. Ať už jsou bezpečné a účinné, úřady kontrolují pouze náhodně - když jsou výrobky na trhu. Podrobnější informace poskytuje spotřebitelské centrum.

„Nakonec musíte mít velkou důvěru v výrobce,“ říká hamburgský lékař a odborník na výživu Dr. med. Anne Fleck. "Je to dobré znamení, pokud produkty neobsahují příliš mnoho přísad, jako je glukóza, cukr nebo náhražky cukru, a vždycky bych je raději koupil v lékárně, kde mohu získat radu."

To, jak říká Fleck, je také užitečné, protože některé vitaminy, jako je vitamin A, jsou předávkovány a mohou nastat interakce: „Nejkrásnější doplněk železa mi nevadí, pokud si ho vezmu s mou mléčnou kávou.“

Může detoxikační džusová léčba opravdu prodloužit váš život?

Oh, to by bylo hezké. Ale: Detox v původním smyslu detoxikace strusek nepřináší nic, protože prostě není struska - Co organismus nemůže použít, vylučuje se střevy a ledvinami. Jinak se léčba šťávy v zásadě doporučuje pouze podmíněně. V neposlední řadě proto, že šťávy obvykle neobsahují žádný protein. "To může vést k obrovské ztrátě svalů," vysvětluje Dr. Anne Fleck. "Na jaře je naopak polévka s proteinovým doplňkem dobrá, stejně jako ryba."

Také občas večeři vynechává, odborník na výživu. „Kalorické omezení je čas od času velmi zdravé. Existují studie, které ukazují, že pak telomeryProdlužte tedy konce chromozomu, což by mělo mít zase vliv na proces stárnutí. “Avšak ti, kteří se už při pomyšlení na zrušenou večeři už naštvali: Dvanáct hodin bez jídla, podle Dr. Anne Fleckové, již dobrý začátek.

Dr. Anne Fleck je kosmetický nápoj, který se mísí

Velká hrst kešu (poskytuje vysoce kvalitní bílkoviny a tuk)
Suchý fík (obsahuje minerály a vlákninu pro zdravé střevo)
1 - 4 avokádo (bohaté na omega-3 mastné kyseliny)
200 ml vody
Puree všechno v mixéru, pití - a kůže je šťastná.

Pokud se chcete dozvědět více o zdravé výživě a jejím vlivu na naši krásu, najdete v našem článku zajímavá fakta: 20 potravin pro krásnou pleť a lesklé vlasy.