Můžete opravdu zhubnout ve vaně?
Může sůl Epsom dělat zázraky?
Pravděpodobně hollywoodské hvězdy se potápějí roky před významnými událostmi. Bath and Bittersalzbad je předprogram před Zlatými glóbusy a Oscary. Protože koupel v soli Epsom, nazývaná také sůl Epsom nebo chemicky korigovaný síran hořečnatý, by měla nejen zmírnit stres, zmírnit bolest a zlepšit strukturu pokožky, ale údajně nechat libry padat. Zní to skvěle, ale je skutečně pravda, co se píše o zázračné soli?
Můžete opravdu zhubnout při koupání v soli Epsom?
Solná lázeň Epsom by nás měla ztenčit. Ale proč? Protože se při koupání potíme a ztrácíme vodu, která z krátkodobého hlediska na váhách předstírá ztrátu váhy? Mohlo by to být minimální, ale platí také pro všechny ostatní horké koupele a sauny.
Má se za to, že koupel v síranu hořečnatém stimuluje pankreas k produkci trávicích enzymů. Slinivka má dvě důležité funkce: poskytuje tělu hormony, které regulují hladinu cukru v krvi (inzulín a glukagon) a enzymy pro trávení potravy. Pokud by tedy mohla být stimulována solnou lázní Epsom, mohla by být teorie hubnutí dlouhodobá. Zatím však neexistují žádné důkazy. Pochybujeme o okamžité ztrátě identifikovatelných kilo? ale sůl Epsom se může lišit!
Může nás solná lázeň Epsom osvobodit od toxinů?
O teplém koupeli se solí Epsom se říká, že podporuje detoxikaci těla. Sůl Epsom chce vytáhnout toxiny z těla a tím uvést rovnováhu pH těla. Projekt soli Epsom zní doposud docela dobře. Předmět detoxikace je však z lékařského hlediska velmi kontroverzní, protože ukládání škodlivých látek v těle, které můžeme vyprázdnit dietou, půstem nebo opětovným pitím, není prokázáno. Kromě konvenční medicíny, například v kineziologii, se předpokládá, že je možné vypouštět škodlivé látky, jako jsou těžké kovy, které se mohou v těle hromadit. Německá společnost pro výživu naproti tomu uvádí: „Ve zdravém lidském těle nedochází k hromadění škváry a ukládání metabolitů a nepoužitelné látky se vylučují střevem a ledvinami.“ Pokud tomu tak je, nemůžeme s solnou lázní Epsom moc dělat. Pravda teze je tedy spíše pochybná.
To může být sůl Epsom
Hořčík je důležitý pro zvládání stresu, rovnováhu tekutin, zpomalení stárnutí a zklidnění nervového systému. A protože se ukázalo, že solná lázeň Epsom zvyšuje hladinu hořčíku, může to udělat hodně dobrého.
Sportovci používají jako přísadu do koupele síran hořečnatý, aby zabránili nedostatku hořčíku po intenzivní svalové námaze. Díky vodě je pokožka propustnější, takže se hořčík může dostat do krve. Studie ukázala, že po 12 minutové koupeli s doporučenými 400 gramy síranu hořečnatého měli sportovci skutečně výrazně zvýšenou hladinu hořčíku.
Může být také prospěšný pro pokožku: Pro psoriázu a příznaky související se stresem balneologové používají sůl Epsom. Váže vlhkost v kůži a zjemňuje pokožku. Pokud máte suchou pokožku, ale přesto byste měli přidat olejovou přísadu do koupelny nebo později s hydratačním krémem nachcremen.
Ve směsi s vodou můžete pít sůl Epsom k odstranění? slaná hořká chuť není příjemná. Většina léků nalačno doporučuje různé laxativní metody, protože možné nepříznivé účinky užívání solí Epsom zahrnují poruchy trávení, jako je průjem, nevolnost a křeče v břiše.
Síran hořečnatý se dokonce používá jako zahradní hnojivo: rododendrony, azalky a hortenzie, ale také jehličnaté stromy, jako je smrk, modřín a borovice, vyvolávají mírně kyselou půdu, která často trpí nedostatkem hořčíku? Proto amatérští zahrádkáři rádi hnojí solí Epsom zředěnou ve vodě.
