Teplá ložnice: Musíte tomu věnovat pozornost
Teploty klesají, byt se ochladí a jedna věc je jasná: Pokud venku zchladne, musí být zapnuto topení uvnitř. Ale jak je topení v pořádku? Kolem tématu vytápění ložnice koluje mnoho mýtů a nepravd.
Odhalujeme, jak správně zahřívat, ventilovat, předcházet plísním v bytě, ve které teplotě v ložnici je snadné spát, jak můžete ušetřit náklady na vytápění a co je to vlhkoměr.
Vyhřívejte ložnici: Správná teplota
- I když se můžete pohodlně zahřát na chladné zimní noci v obývacím pokoji, neměli byste radiátory v ložnici příliš vysoko. Studie ukázaly, že muž mezi Nejlépe spí 15 a 18 stupňů, Termostat ohřívače je obvykle na úrovni 2.
- Správně zahřáté vede příjemně temperovanou ložnici ke skutečnosti, že tělo se nachází při hlubokém spánku rychleji, a proto se probudí výrazně odpočinuté.
- Pěkný vedlejší účinek chladné teploty v ložnici: Metabolismus je stimulován. Tělo musí tvrději pracovat, aby zůstalo v teple? je to velmi snadný způsob, jak spálit další kalorií během spánku.
- Ujistěte se, že je pokojová teplota správná, protože topný vzduch může být v noci příliš horký Vysušte sliznicecož vás vede k nachlazení.
- V zimních měsících byste se však neměli úplně vzdát vytápění. Příliš studený vzduch zvyšuje riziko růstu plísníprotože chlad dokáže absorbovat méně vlhkosti. Vlhkost se pak usadí na studených stěnách, může tam jít až do zdiva a plísní.
- V žádném pokoji vašeho bytu by teploty v zimě neměly klesnout pod 14 stupňů. Na jedné straně se forma může tvořit s příliš studeným vzduchem, na druhé straně způsobuje vysoké vytápění mnoho nákladů na vytápění.
Vytápíte ložnici? a řádně větrejte
- Při správném větrání nejen předejdete plísním, ale také můžete ušetřit náklady na vytápění.
- Před spaním byste měli Otočte termostat do nulové polohy a větrejte vzduchTo znamená, že po dobu asi pěti až deseti minut je okno zcela otevřené a větrané. Takto větraný vzduch je nahrazen čerstvým vzduchem bohatým na kyslík. Tipy pro správné větrání jsou u nás.
- Výměna vzduchu funguje rychleji, pokud otevřete dvě protilehlá okna pro tzv. Křížovou ventilaci.
- Během ventilace by měly být radiátory vypnuty, jinak by se termostaty při vstupu studeného vzduchu zahřívaly. Po větrání můžete topení opět zapnout.
- Před spaním v chladném období byste měli zavřít okna. Mrazivý suchý zimní vzduch odstraňuje vlhkost ze sliznic, stejně jako příliš teplý topný vzduch? Pozor: nebezpečí nachlazení!
- Trvalé větrání se sklopeným oknem také není dobrý nápad. Výměna vzduchu je mnohem pomalejší a stěny se ochladzují, což může zase vést k růstu plísní.
- Trvalé větrání je také skutečným jedlem pro energii. Pro vytápění chlazených místností zpět na pohodlnou teplotu je zapotřebí velké množství topného výkonu a zbytečně vysoké náklady na vytápění.
- Správné větrání je také oznámeno ráno po vstávání. Vaše tělo produkuje více spánku než vzduch během spánku. Vypusťte přebytečnou vlhkost, abyste minimalizovali riziko vzniku plísní.
Zkontrolujte teplotu a vlhkost v ložnici
Ať už radiátor, podlahové topení, kachlová kamna nebo kamna, měli byste mít vnitřní klima v ložnici pod kontrolou. Jistě, můžete měřit teplotu pomocí jednoduchého teploměru. Vlhkost vzduchu je určena vlhkoměrem. Zařízení nejsou tak drahá, jak si myslíte, a dávají vám jistotu.
Pokud vlhkost trvale klesne pod 30 procent, měla by se hodnota zvýšit, ze 60 procent se zvyšuje riziko vzniku plísní. Ale nebojte se: vaše ložnice a neměli byste mít žádné problémy, pečlivě vytápět a větrat. Zde se dozvíte vše o vlhkosti v místnostech.
Nejen správným vytápěním můžeme ušetřit spoustu peněz, ale také odvzdušněním topení a také vyčistit chladič.
Videotipp: Co potřebujete vědět o termostatu
