kůže
Smět 1, 2024

Tipy pro krásu proti žáru

Bez námahy dobijte baterie

Setkejte se na lehátku, ponořte se do jiných světů a zároveň se ještě více zestárněte: Pokud spojíte malý ošetřovatelský rituál s dobrou literaturou, budete se po první aplikaci cítit jako nový člověk. Nejlepší na tom je: pokračovat!

Afrika kniha a léčba vlasů Helge Timmerberg někdy ve své zvukové knize „Africká královna“ (19,95 EUR, audiokniha Argon) ve své zvukové knize „africká královna“ (19,95 EUR, audiokniha Argon) občas mizerně, někdy drzá, vypráví o své první cestě do Afriky. Jak cestoval s autobusovými taxíky a starými parníky z nilských zdrojů do potolských kolonií a poznával a miloval zemi. Za to nese z. Například maska na vlasy "Masque Densifique" od Kérastase (asi 37 eur). Regeneruje vlasy v poušti a dává jim divoký objem.

Romance & Face Spray Může se z dětského pobláznění změnit o několik let později vášnivá láska? Ano, alespoň s Rosannou a Roberto. „Italská dívka“ (560 stran, 9,99 EUR, Goldmann) od Lucindy Riley je jako všechny její romány beznadějně romantická, aniž by byla kýčovitá. Pokud je příliš horká, zajišťuje „Cleansing Thermal Spray“ od společnosti Babor chlazení uklidňující termální vodou (asi 22 Euro).

Maska na zločin a tvář ve Švédsku Pokud ho Švédové dostanou, jsou to vzrušující thrillery. „V prvním archivním světle“ (400 s., 14,99 EUR, Kiepenheuer & Witsch) určil protivník Viveca Stens Kommissar Andreasson mezi mladými lidmi: V noci uprostřed léta došlo k vraždě. Obličejová maska „Powercell“ Heleny Rubinsteinové (asi 90 EUR) zjemňuje póry rostlinnými kmenovými buňkami a dokonce zklidňuje husí kůže.

Tři SOS čerstvosti kopy mezi tím

1. Postříkání Udělejte to jako francouzské dívky: Namísto postřiku Splashes (obzvláště jemná toaletní voda, podobně jako Eaux de Colognes), nalijte je do dlaně a opláchněte tělem. Tyto nové vonné vody voní jako dešťová sprcha, někdy čerstvé ovoce. Z. B.: „Eau Fraiche“ voní jako vzduch po chladu, od společnosti Biotherm, asi 42 eur; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" vyzařuje vůni šťavnatého mandarinky a grapefruitu, Annick Goutal, asi 39 eur

2. Tepelná zátka Tělové a obličejové spreje s osvěžujícími přísadami, éterickými oleji a pramenitou vodou dodávají novou energii a hydratují pokožku. Ideální pro cestování nebo pro pracovní stůl. Nejlépe se uchovává v lednici přes noc, což má za následek dvojnásobnou novou podporu. Z. B.: "Rose Dust" se švýcarskou pramenitou vodou od A4 Cosmetics, asi 52 Euro; "Osvěžující tělový sprej" s mandarinkou a kardamomem od Acqua Colonia, cca 14 Euro

3. Bezpatky Spreje a gely s chladivým efektem osvěžují nohy a chodidla. Otok se vrací, rovnováha vlhkosti je regulována. Nejlépe aplikujte od nohou až do stehen a jemně masírujte. Například: „Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds“ s verbenou, od L'Occitane, asi 16 EUR; "Lait Jambes Lourdes" s mátou a čarodějnicí líska od Clarins, asi 37 eur

Účinně bez potu

Sport, díky kterému se hodně potíte, jako je trénink okruhu nebo jóga Bikram, má nyní přestávku. Na druhé straně tyto dva letní sporty vás udržují v jemném pohybu:

Yin Yoga Funguje to takto: na rozdíl od dynamické jógové praxe jsou ásany drženy po dobu tří až pěti minut. Někdy i déle. Pozvolným přijetím polohy kmene je třeba maximalizovat nuceným klidem, který člověk odpočívá. To je vše, co k tomu patří: Zatímco většina forem jógy se zaměřuje na svaly, je to všechno o hlubších vrstvách, jako je pojivová tkáň a její podpůrná síť, fascie. První dojem: yoga-mayen.de

Body Balance Funguje to takto: Mix jógy, tai-chi a pilates založený na hudbě kombinuje rovnováhu, protahovací a posilovací cvičení. Posledních deset minut tréninku slouží k relaxaci meditačními a dýchacími technikami. To je ono: svaly a šlachy se napínají a posilují, přidržováním různých pozic flexibilitu a flexibilitu lze zlepšit. První dojem: lesmills.de

Nejlepší spořiče času

Kdo šetří čas na správném místě, může líný déle, navázat přátele, jíst zmrzlinu, šilhat na slunci? dělat vše, co dělá léto tak krásným!

Laminovací CC krémy Zvlhčovač, profesionál zabraňující stárnutí, mírně kryjící optimalizátor pleti a faktor ochrany před sluncem. V jedné zkumavce je také vše: Nové Color Correcting Creams jsou ideální pro léto. Když se zahřeje, žíly v oblasti nosu a tváří se rozšiřují rychleji a obvykle velmi špinavé. CC krémy pokrývají zarudnutí. Minerální pigmenty by se měly individuálně přizpůsobovat tónu pleti, a tím se přirozeně skrývat (např. „Rosaliac CC krém“ s SPF 30 od La Roche-Posay, ca.

Rtěnka a rouge v jednom Výrobci inspirovaní vizážistkami vytvořili rtěnky, které lze také použít jako červenat. Primerové efekty byly obohaceny o barevné komplexy a smíchány do peří-lehké gelové textury. Kartáče na tvářenky se stávají nadbytečnými, integrovaný aplikátor je vhodný pro oba typy aplikací (např. „Baby Doll Kiss & Blush“ od Yves Saint Laurent, cca 35 Euro).

Lehké oleje na vlasy Spreje s vyživujícím ovocným olejem s hlubokým působením jsou určeny k tomu, aby křehkým vlasům dodaly více lesku, aniž by je vážily. Protože textura je velmi lehká, dokonce i s velmi jemnými vlasy nemá mastný mastný lesk. Jednoduše nastříkejte mezi suché vlasy - takže můžete uložit dlouhodobě působící masky nebo zvlhčovače, které budou hněteny na mokré vlasy (např. „Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray“ od společnosti Garnier, přibližně 5 Euro).

Šampon a sprchový gel v jednom První pod sprchou: Po dni na moři nebo ve venkovním bazénu je třeba pokožku a vlasy ošetřit po slunci. Vzhledem k tomu, že se nemůžete sprchovat často na pláži nebo v bazénu, je vhodný hydratační šampon a sprchový gel z láhve. Rychle odstraňuje chlor, sůl a pot, zatímco fytochemikálie, jako je bambusová dřeně a bezinky, hydratují a regenerují pokožku (např. „Hydratační šampon a sprchový gel“ od Phyto Plage, asi 13 Euro).

Masky se smetanovou texturou Obličejové masky, které nemusíte odstraňovat po 20 minutách expozice, lze použít jako noční krém a můžete s ním jít přímo do postele (např. „Maska na zvlnění přes noc“ od Clinique, asi 35 Euro).

Pěkně ve spánku

Čím je horší, tím horší je spánek. To je pro kůži trvale špatné, jak ukazuje studie z USA poprvé. Co dělat? Doktor kolínského spánku Dr. med. Michael Feld poskytuje pomoc.

Proč potřebujeme tolik spánku? Noční spánek je naší hlavní fází nabíjení baterie. Během této doby se opraví všechny poškozené buňky těla a smyslové orgány se mohou konečně vypnout a uložit. V kůži je produkce kolagenu v plném proudu, uvolňují se růstové hormony. K naplnění skladů musí být ložnice tmavá, chladná (pokojová teplota 18 až 20 stupňů) a tichá. Na cestě na záchod byste se také měli vyvarovat světla co nejvíce. V opačném případě dojde k narušení produkce melatoninu spánkového hormonu, proces regenerace se zastaví? Znovu usínání nás ztěžuje.

A jak to děláte v letním vedru? Fanoušci a klimatizace jsou skutečnými hity v pokladně, ale bohužel často vydávají příliš mnoho hluku. Lepším řešením je často láhev horké vody se studenou vodou nebo studená balení. Jejich použití na vnitřní kotník chodidel nebo zápěstí na zápěstí to přináší nejvíce, protože zde jsou nejcitlivější teplotní senzory těla. Pomáhá také umístění polštáře do mrazáku půl hodiny před spaním.

A podřimování v odpoledních hodinách v houpací síti? přináší to něco? Ach ano! Mezi 14 a 16 hodinou máme biologické minimum. Zdřímnutí, ne déle než 20 minut, uvolňuje a dává novou energii. Důležitá je vodorovná poloha. Až když postavíte nohy, svaly se uvolní a orgány jsou dobře zásobeny krví. Kromě sliznic má kůže v těle nejvyšší obrat buněk a potřebuje tyto fáze, aby ji mohla řádně uvolnit. Nedávné studie ukazují, že mapování energie může dokonce snížit riziko infarktu o 40 procent

Super wellness

Chcete se v lázních nechat hýčkat, ale nemáte pocit, že máte fango, teplé oleje a horké kameny? Žádný problém, existují letní speciály!

Osvěžující všestranné ošetření Po ochlazení nohou se rukou a paží masíruje tělové mléko citronu a citronové trávy, zatímco komprese se stejnou vůní připraví obličej pro následné očištění. Revitalizační maska a péče o ampulky regenerují pokožku, než je lymfatický tok stimulován jemnými tahy štětcem. Dr. Léčba Hauschkou posiluje imunitní systém, vyrovnává vnitřní rovnováhu a osvěžuje. Ve studiích a lázeňských hotelech informace a adresy na www.dr.hauschka.com.

Regenerační masáž těla Jemný tělový peeling z hnědého cukru s hroznovým semínkem, arganovým a ibiškovým olejem v kombinaci s dlouhou masáží připravuje pokožku na slunce a zklidňuje již existující poškození sluncem. Konkrétně jsou polyfenoly obsažené v hroznovém oleji považovány za radikální vychytávače, které chrání před alergií na slunce, rychle zmírňují spálení od slunce a mohou dokonce dlouhodobě budovat lehkou ochranu před sluncem. Kůže je jemná a zvlhčená. Léčba je nabízena v lázních caudalíe, adresách pod www.caudalie.de.

Vitalizující obličej Babor Facial, který vypadá jako procházka ranní rosou, začíná jemným protahováním. Osvěžující tonikový sprej dokončí čištění obličeje. Následuje drhnutí s ochlazeným drhnutím, které odstraní odumřelé kožní buňky.Oční pack redukuje otok, tekutinu zmírňuje zarudnutí obličeje, masáž horskými krystaly chladí, osvěžuje a oživuje. Přitom se musí blokovat blokády, aby energie mohla znovu proudit. Informace a adresy na www.babor.de.