Bojíte se sexu? 7 tipů pro větší sebevědomí
Víš to? Je tu nový muž - domluví si schůzku, jdou ven, uhladí se. A pak? Hmm, vlastně se těšíš na první sex. Naposledy by to nebylo tak dávno ...
Ale nebojte se prvního sexu po dlouhém čase - napsali jsme sedm vašich největších starostí a poskytli tipy, jak se snadno zbavit svých obav.
Za tímto účelem jsme získali podporu od jednorázového kouče PARSHIP a psychologa Markuse Ernsta.
1. Mám ho velmi rád. Ale nepamatuji si, jaké to je být tak blízko k muži.
Přejete si, aby to bylo poprvé za vámi? Nedělejte si s tím starosti. Přestávka před sexem s novým chlapem je normální. Alespoň pro ty, kteří vás opravdu mají rádi.
Mark psycholog PARSHIP vám doporučuje uklidnit věci: „Abychom mohli fyzicky nebo emocionálně prožít blízkost, musí existovat určitý stupeň důvěry v něčí protějšek.
Čas na vybudování této důvěry by měl být vzájemný. Jak partner zvládne, může to být první test vztahu. Ale není to chyba, pokud můžete stavět těsně po menších krocích? Je důležité být autentický a zůstat věrný sobě samému. ““
2. Od posledního sexu jsem se nijak nezlepšil.
Známky časů se nezastaví před tělem? A konečně to nemůžete skrýt při sexu. Markus Ernst to vidí klidně: „Toto je obvykle největší rozdíl mezi sebepojetím a vnímáním druhých: Téměř vždy vidí prostředí nebo partnera velmi odlišné, jak vidíte sebe.
Posílte své sebevědomí tím, že pro sebe něco uděláte. Pokud jste se sebou spokojeni, obvykle vypadáte atraktivně i pro ostatní. ““
3. Obávám se, že dělám něco špatně
Oh, jak je to možné? Ta věc se sexem. Markus Ernst říká: „Nebojte se, neexistuje žádný správný nebo špatný sex, takže se nemůžete naučit mít sex.“ Navzdory mnoha environmentálním problémům je důležité si naslouchat: co chci, co Jsem v pořádku, co mě baví, co dělá partnera zábavným ...
Zůstaňte autentičtí a čestní. Všechno ostatní následuje, jako by samo o sobě. “Slibuji.
4. A co když se nudí? Pak jsem rozhodně zklamaný.
Existuje opravdu jen jeden způsob, jak muže udělat šťastným? Markus Ernst o tom pochybuje: „Každý má jisté představy o tom, co by měl být budoucí partner. Zkontrolujte vaše tvrzení: Proč musí mít toto nebo takové vlastnictví? Někdy také přehnané myšlenky slouží také k tomu, aby se nakonec nemuseli dopustit nebo selhání. vlastní vysoké standardy. “
5. Není pro mě lepší pít trochu odvahy?
Volnější a sebevědomější díky alkoholu - mohlo by to selhat:
"Lepším způsobem je obvykle vyvíjet tlak na sebe, aby se uvolnil, nezkoušejte to všechno hrát v hlavě před schůzkou, obvykle to přijde jinak, nechte situaci přijít a věřit vám pocit. "
6. Musím odejít nebo zůstat přes noc?
Po sexu je před sexem. Situace je často vnímána jako mnohem intimnější. O čem teď mluvím? O politice, ložním prádle nebo fotografii jeho matky? A mohu prostě vstát nahý a jít snadno směrem k koupelně? Markus Ernst zná tyto obavy:
"Protože obě situace mohou být nakonec přece trochu podivné, sdílejí něco velmi intimního a musí to vyřešit nejprve, ale to je stejné pro partnera a humor vám může také pomoci, ať už zůstanete v noci nebo odejdete právě tady měli byste poslouchat svůj pocit.
7. Pokud to není bombastický, opustí mě.
Pokud je tomu tak, raději byste toho chlapa zastřelili na Měsíc, místo aby jste se obviňovali. Markus Ernst v tomto případě radí sebedůvěře. "Uvědomte si svou hodnotu, pokud máte velké obavy: špatné zkušenosti, které přinesete z minulých vztahů, lze vyřešit - s přáteli, ale také s profesionální pomocí."
Protože si s novým mužem můžete užít první sex - jako skvělá žena.
