5 cvičení jógy, které zvyšují vaši sebedůvěru

Milovat sebe a důvěřovat vlastní síle není vždy snadné. Ale můžeme se to naučit! Relaxačními technikami jako Jóga a meditace umožňují hluboké naslouchání a opětovné sebevědomí.

Čistá mysl a hluboká sebevědomí

Na stránce yogaeasy.de jsou různá cvičení, pomocí nichž se opět učí cítit naše vnitřní centrum. Jóga nám nejen dává sílu, ale také posiluje naši koncentraci a rovnováhu a pomáhá nám vyčistit hlavu díky určitým dýchacím technikám. Znovu se k sobě přibližujeme a začneme důvěřovat vlastním schopnostem a nasloucháme nám.

Tato cvičení posilují vaši sebedůvěru

Následující cvičení jógy vám pomohou najít vaši vnitřní rovnováhu a posílit vaše sebevědomí:

Válečník

Loď

Velbloud

Prkno

The Cobra

Mimochodem: Oblečení na jógu je ze sbírky Curare Yogawear vybrané společností ChroniquesDuVasteMonde!

Onlinekurzjogy.cz - chakrasana (Smět 2024).