5 tipů, jak se dobře propůjčit
Odkud pochází tradice?
Než začnete půst, měli byste se podívat na historii. V římsko-katolickém náboženství je postní doba považována za velikonoční čas pokání, který začíná přesně 40 dní před Velikonocemi v církevním roce. Kalendář 2017 začíná půst půst 2017 1. března a končí 15. dubna? a tak se koná mezi Popeleční středou a Svatou sobotou. Věřící jsou povzbuzováni, aby během tohoto období dělali asketismus a pokání. pouze v neděli postní se nesmí postit. Protože neděle se nepočítají jako tzv. Svátky vzkříšení.
Ale co by si měl vášnivý čas pamatovat před Velikonocemi? Dnešní postní doba nám připomíná 40denní čas, který Ježíš strávil na poušti, postil se a vzdoroval ďáblu. Konec pokání označuje Palmovou neděli? den připomínající vstup Ježíše Krista do Jeruzaléma a ohlašující Svatý týden následovaný Velikonocemi. Obecně platí, že číslo 40 má v Bibli velmi symbolický význam. Potopa se tedy na zemi přelila 40 dní a Mojžíš byl 40 dní na hoře Sinaj. Nyní však k 5 tipům, jak se připravit na předpůjčku a zapůjčení prostřednictvím:
Vysvětlete význam
Ať už se postíte z náboženství, tradice nebo z pouhé ctižádosti, dávejte smysl účelu vašeho úsilí. Proč pomáháte s půstem? Je to touha vzdát se nadměrné spotřeby nebo je to myšlenka chtít udělat něco dobrého pro vaše tělo? Důležité: Osvoboďte se od myšlenky, že nemáte dovoleno „něco dělat“ - musíte se sami vzdát. Jedna věc je jistá: pokud se vzdáte 40 dní, budete hrdí, že jste vytrvali.
Vytvořte si vlastní rutiny
První víkend bez alkoholu, první týden bez sladkostí - tam jeden nebo druhý určitě hodí ručník. Ale všechny začátky jsou obtížné: Proto nastavujte rutiny tak, abyste v postní době příliš nepadli. Například vyměňte pivo po práci jiným nealkoholickým nápojem, který jste vždy chtěli pít.
Přestože skluzy pokračují
Pokud jste mezi tím „zhřešili“, nejedná se o zlomenou nohu. Měli byste to však nechat na jediný doklad, namísto toho, abyste řekli: „Co k čertu, teď jsem stejně zlomil půjčku, pak to můžu úplně nechat.“ Místo toho zaměřte své myšlenky na pozitivní aspekty půstu.
Nezapomeňte na sport
Abychom byli obzvláště dobře vyváženi během postní doby, doporučuje se cvičení a cvičení. Sportovní aktivity nejen rozptylují pozornost, ale také nabízejí velkou změnu od každodenního života. Navíc si dopřejte dostatek spánku, protože podporuje tělo v jeho regeneraci nebo (možná) detoxikaci.
Společně k cíli
V neposlední řadě: Je lepší neprocházet půjčením společně. Naplánujte si nejlepší čas na rezignaci s přáteli nebo partnerem. Potom bude pro vás snazší smazat jídlo nebo jiné věci ze svého každodenního života. V podstatě byste neměli brát půst příliš vážně a přistupovat k celé věci s jistou volností. Každý, kdo se ocitne pod neustálým tlakem, na konci trpí a je stresován. A to zase znesnadňuje projít postní doba.
Video Doporučení:
