Dotčení lidé říkají, jak se deprese skutečně cítí
Deprese v jistém smyslu znamená absenci jakéhokoli jednání, ale existují malé návyky a rutiny, které lze interpretovat jako první známky nemoci. Když mluvíme s „Mocným“, trpící mluví o tom, jaké to je být depresivní - a jaké návyky se vyvinuly.
Deanne R.
"Proměňuji se v pustovníka, jen chci zůstat doma, nikam nechodím a nikoho nevidím."
Jennifer S.
"Neřekl bych, že existují nějaké návyky kromě toho, že se snažím přijít na to, proč se cítím tak mučený, jak dlouho to potrvá, a co sakra, sakra, mohu udělat, abych zůstal zdravý, i přes nedostatek energie."
Sarah S.
Ignoruji svůj telefon, plánuji si schůzky, neodcházím z domova, neplatím účty a vyhýbám se mluvení s nikým, zničil jsem s nimi celý svůj život - a školní třídy to kvůli svému prostoru neudělaly nemohl odejít. “
Alexandra K.
"Spím moc a zastavím se s každým koníčkem, který se mi líbí jinak, jdu domů a ležím na pohovce, dokud mi někdo nedá něco k jídlu, pak ležím, dokud se nedokážu přetáhnout do postele . "
Amanda T.
"Píšu básně a povídky pro děti, příběhy jsou vždy založeny na šťastnějších dobách, takže nejsou ovlivněny mou depresí."
Elenor H.
"Zůstanu vzhůru celou noc a dívám se na show, nebo vytrhávám vlasy, mám trichotillomania, nemůžu spát, dokud nebudu opravdu vyčerpaná, sníst méně a celý den se cítím unavená, zapomeň na sebe Osprchujte se a vytáhněte více vlasů, pokud musím jít ven, schovávejte se pod čepici nebo kapuci. “
Leslie G.
"V rozkvětu sedím ve vaně celé hodiny, ve tmě, necitlivé, i když je voda již studená, takže když se konečně podaří vystoupit ze sprchy, potím se znovu a obléknu si pohodlný svetr Dívám se do místnosti, někdy i několikrát denně / noc. “
Steven W.
Chodím po celá léta a odráží to můj duševní stav, někdy jen kilometr, abych se cítil kompletní ... zůstat aktivní a rozlití těchto endorfinů mi pomáhá, když jsem v depresivní fázi. "
Rachel M.
"Všechno vyčistím, je to rozptýlení, a pokud se budu muset soustředit, je méně pravděpodobné, že se mé negativní myšlenky dočkají."
Jamie H.
"Nejím nic jiného než obiloviny, nemám energii dělat nic jiného."
Miranda E.
"Mám sklon tlačit lidi pryč ode mě, dělám to tak nenávistně, že si lidé myslí, že jsem spíše agresivní než depresivní, je pro moji rodinu a přátele velmi těžké mi pomoci, protože chci být sama."
Desiree N.
„Můj vkus v hudbě se mění, když bojuji s depresí.“ Jako teenager mi moje matka mohla říkat, jak jsem se cítil, právě prostřednictvím hudby, kterou jsem slyšel, ale hudba se také ukázala jako dobrý nástroj pro mě Musím se znovu dostat z depresivní díry. “
