snížit
Smět 18, 2024

Tato žena ztratila hodně? díky nové lásce a kickboxu

Asi před deseti lety, na začátku 20. let, začala cesta utrpení pro Američana Kristina Hahlbohna: mladá žena šel na vysokou školu, musel pracovat zároveň na živobytí a musel bojovat dokonce s depresí. K dnešnímu dni si není zcela jistá, zda došlo ke konkrétnímu spuštění této deprese? ale jakmile ji její rozdrcení odmítlo, ztratila veškerou sebeúctu.

Jíst jako útěcha

Kristin našla v jídle pohodlí, ale jen Kvůli dvojímu zatížení školy a práce ztratila všechna opatření: „Vždycky jsem byla dívka velikosti Plus, ale moje váha explodovala, když jsem potřeboval vyvážit vysokou školu a práci,“ řekla Kristin na internetovém portálu Love What Matters.

Od dobrého úmyslu po poruchu příjmu potravy

Po vysoké škole se Kristin sevřela depresi a byla odhodlána zhubnout, ale rychle se do jedné dostala Začarovaný kruh přejídání a emocionálního stravování. Nakonec to bylo nepříjemné, ale na stupnicích se zhroutily libry: Za méně než rok ztratila asi 59 kilogramů. Kristin ale věděla, že její pokles nebyl zdravý. Z měsíce na měsíc hladověla a občas umožňovala jen 500 až 600 kalorií denně.

Pro přátele a rodinu se omluvila: „Jen jsem jí lhala a řekla, že už jsem snědla, nebo prostě neměla hlad.“ Za normálního dne Kristin ráno ráno snědla malé jablko, přeskočila oběd a večer večer snědla smoothie nebo malý kousek kuřete. Kromě toho pravidelně bojovala v tělocvičně.

Pak došlo k prvnímu obratu: „Cítil jsem se neustále slabý a jednoho dne jsem padal do bezvědomí z běžícího pásu.“ To bylo Kristinovo probuzení. Svěřila se přátelům a rodině. S její pomocí se mladá žena postupně naučila poslouchat její tělo a milovat ji tak, jak byl. Postupem času to však znamenalo, že se vrátila veškerá váha, kterou ztratila.

Znovu na začátku

Jen o několik let později, ve 29 a nyní nad 150 kilogramů, si Kristin uvědomila, že musí znovu pokračovat v boji proti váze. Cítila se nepohodlně ve svém těle: Místo toho, aby si užívala svůj život, pokusila se například schovat se na pozadí fotografií a neodvážila se nikde, kde byste museli nosit plavky.

Druhý boj proti váze

Kristin však skutečně našla sílu, aby znovu změnila svůj život, až když v lednu 2017 ukončila špatný vztah. Tentokrát s plánem: Nejen, že začala poslouchat její tělo, ale také se rozdělila s lidmi, kteří jí nedělali dobře. Postupně proměňovala svůj každodenní život: Nejprve se vzdala sladké limonády a potom sladkého jídla. Obvykle snědla zdravější a nakonec se usadila kolem 1 700 kalorií denně.

Ale Kristin věděla, že pro úspěšné přijetí musí do svého každodenního života začlenit více sportů? po jejím zhroucení se hnutí vzdala. Nejprve si procházky prodloužila pouze se svým psem, pak začala chodit do práce. Teprve když si Kristin byla jistá, že ovládla své stravovací návyky a získala trochu sebevědomí, Znovu se zaregistrovala v tělocvičně. Zde objevila svou novou lásku: kickbox. "Bylo to tak zábavné a zároveň nejintenzivnější cvičení, jaké jsem kdy udělal, prostě to miluju!"

Pomalu, ale jistě k cíli

Kristin je dnes asi o 50 liber lehčí a konečně se cítí znovu pohodlně ve svém těle

Tato láska zůstala dodnes. A kromě kickboxu najala Kristin osobního trenéra, aby jí ukázal, jak moc dokáže její tělo. Kristin se kousek po kousku naučila milovat se znovu. Celkově od ledna 2017 ztratila asi 50 liber a cítí se lépe než kdy jindy.

"Konečně mám sebevědomí, abych mohl dělat věci, které jsem se dříve bál kvůli své hmotnosti, hubnutí nejen změnilo mé tělo, ale také změnilo můj pohled na život." Kristin chce svým příběhem povzbudit další oběti, Chcete-li udělat první krok: "Je to těžká cesta a budete dělat chyby, ale nevzdávejte to, stojí za to!"