Tato matka ukazuje, jak můžete kombinovat jógu a děti smysluplným způsobem

Charita LeBlanc cvičila jógu od té doby, co se její syn Oakley narodil před pěti lety. Když mluví v časopise US People, říká, že se tento sport po narození vrátila do formy a byla skvělým způsobem, jak se spojit se svými dětmi. I když se její dcera Felicity narodila před dvěma lety, nepřestávala praktikovat jógu. Naopak: „Mnoho pohybů zahrnuje svaly jádra a poté, co jste měli děti, je váš žaludek opravdu natažený, takže jóga je ideální pro získání břicha zpět do formy.“

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Když je vaše dítě bestie jako ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart Nosit odpovídající sady z @flexilexi_fitness

Příspěvek sdílený organizací Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) 26. ledna 2017 ve 12:17 hodin PST

Asi dva roky zahrnula do akčního plánu prvky akrobatické jógy. A to ji zdokonalilo, aby mohla své děti uvést do pohybu tekutin. „Cvičila jsem doma, kde mě moje děti pořád obklopovaly, takže když se zvětšovaly, zapojila jsem je a začala je upevňovat nohama,“ říká. Jako děti? čím tvrdší cvičení, tím lépe: „Jsme vždy nadšení, když děláme něco, co jsme neočekávali, a pak se těšíme na nová cvičení.“

A tady vidíte, jak to celé vypadá:

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Město chtělo být nahoře, ale nebyla tak silná, ale tak soustrast, co sedět s lízátko pod self s názvem "duha" #familyyoga #acroyoga #backbend

Příspěvek sdílený organizací Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) 28. prosince 2016 v 10:36 PST

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Takže chci udělat své další video na cvičení / úsek / jóga, jak na to! Nějaký zvláštní požadavek? Město vám chtělo ukázat, jak jíst palačinky a jógu současně!