Zákeřná atletická noha
Rozpoznávat, léčit a předcházet atletické noze
Atletická noha (léčivá: tinea pedis) je jedním z onemocnění plic kůže. Infekce se obvykle šíří mezi prsty na nohou, ale může mít také vliv na chodidlo a ve zvláště špatných případech i na záda chodidla. Jsou postiženy nehty, jedná se o nehtovou houbu.
příznaky
Prvním příznakem houby na nohou je extrémní, trvalé svědění mezi prsty. Infikované oblasti se pak začervenají a vytvoří se lupiny. Později se na postižených místech chodidla vyvíjí malé pustuly a puchýře.
příčiny
Atletická noha je způsobena vláknitými houbami, tzv. Dermatofyty. Patogeny obvykle nemají šanci infikovat kůži, protože kyselý plášť a flóra kůže zajišťují okamžité ničení škůdců.
Pokud je však imunitní systém oslaben nebo je napadena kůže nohy, mohou patogeny překonat obranný systém těla. Houbové spory mohou pronikat kůží a šířit se, jak vás nálada zavede. Probojují se z horní kůže do hlubších vrstev kůže. Jakmile je tam, noha sportovce může hnízdit. Teď je to pro nohy nepříjemné.
Jak se kožní buňky neustále obnovují a pohybují se nahoru, fungální spory opakovaně vnikají do horní vrstvy kůže. Obnova buněk zajišťuje, že kůže odpuzuje mrtvé šupiny. Tito lupiči jsou nebezpeční, protože obsahují patogen. Houbové spory mohou v lupinách přežít až několik týdnů, přenášet infekci a infikovat ostatní lidi.
prevence
Vzhledem k vysokému riziku infekce je zvláště na místech, kde je mnoho lidí bosých na silnici, opatrní. V bazénech, saunách, soláriích a hotelových pokojích byste měli preventivně chodit naboso, ale vždy noste pantofle nebo pantofle. Protože houby milují vlhké podnebí, měli byste zajistit suché nohy. Po sprchování je proto důležité důkladně vysušit mezery na noze nebo vyfukovat. Kromě toho zpocené nohy podporují vývoj atletické nohy. Abyste se vyhnuli zpoceným nohám, měli byste se obejít bez syntetických ponožek a bot. Umělá vlákna neabsorbují vlhkost, a proto poskytují tropické klima na nohou, kde se patogeny dobře rozmnožují. Proto raději používejte bavlněné ponožky a prodyšné kožené boty. Kůže pak může lépe dýchat, což pomáhá předcházet zpoceným nohám. Kromě toho byste měli věnovat pozornost pohodlné obuvi: Kdo nosí příliš těsnou obuv, podporuje tvorbu otlaků a ran. Kůže je poškozena a nehty mohou rychle proniknout do ochranného pláště.
Abyste zabránili patogenům, měli byste také poskytnout neporušený imunitní systém. Vyváženou stravou můžete posílit obranný systém vašeho těla. Pro imunitní systém jsou důležité zejména vitaminy A, C, D a E. Jsou obsaženy hlavně v ovoci. Stopové prvky železo a zinek jsou také nezbytné pro imunitní systém. Železo se vyskytuje hlavně v mase. Zinek se většinou vyskytuje v mořských plodech, špenátu a libovém masu. Dostatečné cvičení je dalším důležitým faktorem pro podporu imunitního systému.
léčba
Pokud jste přesto zachytili nepříjemnou nohu sportovce, můžete s ní nejprve bojovat domácími prostředky. Například můžete zasaženou oblast pravidelně opláchnout octovým jablečným octem. Koupel nohou jablečného octa, citronu, soli a vody může také zmírnit příznaky. Smíchejte octový jablečný mošt a vodu v poměru 1: 4. Přidejte trochu citronu a půl šálku soli a vložte do něj nohy na deset minut.
Další metodou je zabít infekci česnekem a cibulkou. Chcete-li to provést, otřete si nohy česnek stroužky nebo cibuli před spaním. Poté přikryjte bavlněné ponožky a nechte přes noc. Toto ošetření provádějte několik dní. Ale pozor! Pokud nechcete spát sám, je vhodné se na to krátce předtím zeptat, zda s partnerem postele s další částí česneku a cibule Odeur souhlasí.
Pro tvrdohlavou atletickou nohu může pomoci gel nebo krém obsahující antimykotika. Lék inhibuje růst patogenů a zabíjí je.
