Medical Wellness: Prázdniny s Doc Holiday
"Medical Wellness" - to zní opravdu zdravě. A mnohem vážnější než „wellness“. Trochu, jako by moudrý lékař hlídal náš dobrý program a ujistil se, že všechno jde dobře. A to se počítá: 50 procent Němců plánuje dovolenou v příštích několika letech, na které by se měla soustředit wellness, fitness nebo zdraví ... doma to prostě nemůžete udělat.
Lékařské wellness může být hodně. Protože každý chce těžit z nejnovějšího rozmachu, hotely často označují štítek příliš štědrým. Ale ne každé uspořádání je opravdu dobré pro vaše zdraví. Vážné nabídky kombinují kurzy, aplikace a vyšetření zdravotnických odborníků, například doprovází lékař, fyzioterapeut nebo psycholog. Tomu věnují pozornost i zdravotní pojištění - většina z nich vytvořila opatření pro své pojištěné osoby, například zvláštní zdravotní týdny pro ženy. Mezitím existuje správná nabídka pro téměř každou potřebu. Prohledali jsme pro vás trh.
Chci udělat něco pro své zdraví na dovolené
Metody prevence učení Pilates by byly skvělé pro mé záda. Nordic walking by mi také udělal dobře. Nebo možná relaxační technika přinese mě nejvíce? Ale pokud je to pro mě příliš zábavné? Není snadné najít osobní wellness program jako rovnováhu s každodenním životem. Dobrou příležitostí zkusit něco nového je dovolená: Mnoho wellness hotelů nyní nabízí preventivní kurzy pro cvičení, výživu a relaxaci.
Platí pokladna? Tendence ano. Až 75 EUR za kurz, maximálně 150 EUR za dva preventivní kurzy, jednou ročně. Není však hrazeno více než 80 procent nákladů na kurz (100 procent pro děti). Předpokladem je, že jde o výživu, cvičení, relaxaci nebo nekuřácký trénink, že instruktoři jsou kvalifikovaní a tréninkové skupiny nejsou příliš velké. Kromě toho musí být potvrzena pravidelná účast. Někteří organizátoři hovoří k pokladnám a v katalogu již poukazují na to, že určitý kurz je zuzu zastřelen. V opačném případě je nutné se před svátkem zeptat, zda objednaný kurz splňuje požadavky vašeho zdravotního pojištění. Co mohu očekávat? Dobrý úvod do vybrané sportovní nebo relaxační techniky. V nejlepším případě touha učinit testovanou sportovní nebo relaxační metodu doma nebo prokázat po dovolené pokračující kurz.
Nejlepší nabídky:
"Cvičení a relaxace" v 5hvězdičkovém hotelu „Neptun“ ve Warnemünde: 6 aqua fitness a relaxačních jednotek (jóga nebo tai-chi), cardioscan, analýza složení těla, rozhovor s osobním trenérem, srdeční test a 4 thalasové ošetření. Cena: 210 Euro (hotovost trvá až 150) plus minimálně 5 nocí. Další informace: Servisní telefon TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Přírodní a zdravé" v "Romantik Hotel BollAnt's v parku" v Bad Sobernheimu: 6hodinový program aktivního těla s pilates, jógou, tai-chi, nordic walking, aqua-gymnastikou a přednáškami o různých zdravotních tématech. Navíc 6 hodinový back-fit-program s páteřní gymnastikou a zadní školou. K relaxaci slouží také masáž zad a masáž Rasul. Cena: 115 eur (do 75 platí zdravotní pojištění) plus minimálně 7 nocí.
Další informace: Servisní telefon TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" v Bad Elster a Bad Brambach, zejména pro učitele: 1 podrobné vyšetření lázeňského lékaře, 3 hodiny progresivní svalové relaxace, cvičení terapie ve vodě, 7 různých masáží (od reflexologie chodidel po thajskou masáž), relaxační koupele a závěrečné vyšetření lázeňským lékařem. Náklady: od 639 EUR (včetně 6 nocí). K dispozici jsou také speciální programy pro kadeřníky, květinářství, vedoucí pracovníky a hudebníky.
Další informace: Telefon 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
„Dámský speciální aktivní týden“ je jedním ze zdravotních týdnů v Bad Salzuflenu, které pro své členy vytvořily zdravotnické pojišťovny (BKK) pro své členy: fitness trénink pro ženy vhodný pro ženy, relaxační kurzy, nordic walking a diskuse s lékařským vedením o zvládání stresu a smyslu a nesmyslech strav. Cena: od 162 EUR (včetně 6 nocí).
Více informací: přímo u vaší BKK nebo prostřednictvím zdravotní služby BKK, ke které je připojena většina BKK. Hotline 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Jsem fit?
Wellness s lékařem Do poloviny 30. let byste chtěli vědět, jak jste zdraví.Ať už srdce a krevní oběh běží hladce, páteř je v pořádku a vydrží po celá desetiletí, ať už jste správně vyživována nebo děláte správný sport. To vše lze zkontrolovat v rámci komplexní lékařské prohlídky.
Platí pokladna? Tendence č. I v případě služeb, které by se GP mohl snadno vypořádat, se ve středisku často vyskytují problémy.
Co mohu očekávat? Ideálně, po takové kontrole, víte, jak jste ve skutečnosti fit (nebo nevhodní), kde jsou osobní zdravotní problémy. Kromě tipů na výživu a relaxaci máte po týdnu v kapse také individuálně přizpůsobený tréninkový program. Protože se od hotelu k hotelu velmi liší, jak vypadá zdravotní prohlídka, je rozumné zvážit, co chcete vědět před provedením rezervace.
Nejlepší nabídky:
Stav, síla a flexibilita jsou kontrolovány ve čtyřhvězdičkovém hotelu Rogner-Bad Blumau ve Štýrsku pod lékařským dohledem. Pak jsou zde tipy pro správný tréninkový program. Cena: 65 EUR plus noc.
Další informace: FIT travel, hotline service 069/405 88 50 www.fitreisen.de
"Medical Health Coaching" Čtyřhvězdičkový hotel „A-Rosa“ na Scharmützelsee zahrnuje podrobnou konverzaci s lékařem i vyšetření. K dispozici je také kardiovaskulární kontrola, analýza složení těla a trojrozměrné měření páteře. Součástí programu jsou také Aquagym, Qi-Gong, nordic walking a záda (plus tréninkový plán pro domov). Náklady: 799 EUR (včetně 6 nocí), pro pojištěného technika zdravotní pojištění 544 EUR.
Další informace: Telefon 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
"Skvělá lékařská prohlídka" v „Hotelu Almesberger“ v rakouském Aigenu sestává z lékařské konzultace, vyšetření, kardiovaskulárního zátěžového testu a testu způsobilosti pod vedením školitele a přezkumu nálezů. Cena: 190 EUR plus ubytování. Také v nabídce: stanovení biologického věku, kyslíkové terapie nebo kineziologie.
Další informace: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
Teď potřebuji minikurtu
Wellness pro vážné zdravotní problémy Někdy doktor doma může být tak dobrý, prostě nemá dost času, aby se o vás staral tak, jak chcete. Po celý den běháte světem s obavami a mnoha otázkami v hlavě. Například po operaci rakoviny, pokud záda neustále bolí nebo zatěžuje menopauzu. Minicurist v lázeňském zařízení slibuje, že budete v centru všech svých obtíží.
Platí pokladna? Trendy ne, protože miniatury nejsou považovány za rehabilitační opatření. Náklady na preventivní kurzy však mohou hradit i zdravotní pojištění. Nezapomeňte se zeptat své zdravotní pojišťovny.
Co mohu očekávat? Cíle mini-léčby jsou především: podat návrhy a v ideálním případě joie de vivre. Nakonec, zdravotní problémy mohou být velmi stresující. Týden samozřejmě nevyléčí vážné zdravotní problémy. Jen pár dní však stačí odpovědět na mnoho otázek, lépe identifikovat osobní rizikové faktory nebo vyvinout představy o tom, jak zpříjemnit život navzdory nemoci. Intenzivní péče lékařů a v případě potřeby i psychologů pomáhá.
Nejlepší nabídky:
"Zdravé pro rakovinu prsu" v Bad Salzuflen: týden snižování stresu pod vedením psychologa - s nordic walking a nutriční radou, kromě lékařského vyšetření a poradenství a také lékařsky vedené diskusní skupiny. Cena: 492 Euro (včetně ubytování a stravy). Další informace: www.bad-salzuflen.de Telefon 052 22/37 43 66
"7denní intenzivní program pro ženy v období změn", také v Bad Salzuflen: Poté, co lékaři zkontrolují, existují denní nabídky, které pomáhají lépe se vypořádat s menopauzou, včetně odlitků Kneipp, vodní gymnastiky, relaxačních cvičení nebo gymnastiky pánevního dna. Zahrnuto také: lékařsky vedená diskusní skupina. Cena: 265 Euro, plus ubytování a strava.
Další informace: Telefon 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Zdravotní týdny od DAK se konají na specializované klinice Allgäu v Pfrontenu, zejména pro lidi s neurodermatitidou, astmatem nebo nespavostí - ale také pro ty, kteří chtějí přestat kouřit. Kromě rozhovorů s lékařem, zvláštních vyšetření, skupinových diskusí a přednášek je zde také sportovní a volnočasové programy. Cena: jeden týden 680 Euro, včetně ubytování a plné penze.
Více informací: přímo na odborné klinice Allgäu Telefon 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Týden pro tělo a duši - to je to, co si přeji
Wellness s psychologickou péčí Každá žena má pocit, že si opravdu chce myslet na sebe a svůj život. Většinu času to tlačíte tam a zpět před sebe. Pro mnoho lidí stačí jeden týden přemýšlení, aby se člověk přiblížil svým přáním a cílům.
Platí pokladna? Tendence č. Co mohu očekávat? V dálce od hektického tempa každodenního života je prostor pro řešení témat, která zabírají hluboký vnitřní život. Klidná atmosféra například v klášteře nebo rozhovory s psychology nebo duchovními vám také mohou dát kop, který vám někdy chybí, aby se opravdu něco změnilo.
Nejlepší nabídky:
"Bůh miluje tango" je jedním z programů, které sestry vymyslely v dominikánské klášterní Arenberg v Koblenzi (jsou to dny reflexe). Můžete se také rozhodnout „dát můj vnitřní jazyk“ (meditativní typický víkend) nebo „Vlastně jsem úplně jiný“ (sebezkušenost mužů a žen). Všechny semináře jsou doprovázeny psychology, náboženskými nebo tanečními pedagogy. Prostorná lázeňská část kláštera byla slavnostně otevřena v roce 2003. Cena: 290 až 590 EUR, včetně ubytování a plné penze.
Další informace: www.kloster-arenberg.de Reservierung@kloster-arenberg.de Tel. 02 61/64 01 20 90
když "VIP3 koučování" V "Hotelu Almesberger" v rakouském Aigenu se můžete trénovat jako manažerka svého života. Diskuse s lékařem jsou hlavně o tom, jak zjistit více o tom, jak se v budoucnu lépe vypořádat s profesními a osobními krizemi, aby byl váš život bez stresu a spokojenější. Cena: 450 Euro plus noc (doporučeno minimálně 5).
Další informace: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
