Závidím na tebe! Proč je dobré být otevřený
Překvapivé volání
Zavolal přítel, o kterém jsem dlouho neslyšel, a chtěl se se mnou domluvit. Chvíli jsme si povídali, mluvila o jejím zármutku, prasknutí rozkazů, frustraci současných doldrů a jejích obavách z budoucnosti.
Když se mě konečně zeptala: „A jak se máš?“ Už mě unavilo poslouchat, na mou duši se usadil jemný šedý opar, ale pravdivě jsem odpověděl: „Dobrá, právě jsem dostal opravdu dobrou fázi. Pracuji na skvělém projektu, je to skvělá zábava a bude to probíhat až do nového roku “.
Poté bylo na lince na chvíli ticho. „Dobře, uvidíme se příští týden v Itálii,“ řekla moje přítelkyně.
O půl hodiny později zazvonil telefon znovu. Moje přítelkyně řekla:
"Nechci se s tebou setkat, nemůžu snést, že pro tebe fungují věci, které si také přeji, v tuto chvíli o tom nechci slyšet, což mě naprosto žárlí."
Nejprve jsem byl zmatený. Dobrý den, je to stále možné? Už jste někdy slyšeli o radosti? Musím teď jít špatně, jen proto, že s ní všechno jde špatně? Musím sténat z čisté solidarity, abych nevyvolával rozhořčení? Jsem zajímavý jen jako truchlící box?
Závist, tento zakázaný, jedovatý žlutý pocit
Ale poté, co jsem dostal první šok a znovu vydechl, pomyslel jsem si, Wow. Starší výkon. Vydává se z krytí s tímto zakázaným, ošklivým, jedovatým žlutým pocitem, který je obvykle ostudně odmítnut. Jsem tak vzácný.
Ženy nasycené zkušenostmi chtěly tvrdit, že již nepotřebují závist.
Závidět? Není to něco pro ženy na konci dvacátých let, které stále věří, že tráva je na druhé straně vždy zelenější? Ti, kdo závidí svého nejlepšího přítele kolem chlapa, kariérní skok a velikost pohárů, protože ještě nevědí, že typy snů způsobují také noční můry. Že každá práce - dokonce i ti, kteří mají slabiku Top vpředu - dokáže dělat stres a smutek a nejkrásnější ňadra nakonec ztratí boj proti gravitaci.
Bude závist skutečně klesat s věkem?
Můj osobní plán života měl spočívat ve mně úplně ve věku 50 let a být tak moudrý a jasný, že závist už se neodváží překračovat práh. Chtěl jsem se uvolnit a dívat se, jak poslední žárlivé částice mírumilovně utíkají na odpoledním slunci.
Byl to skvělý plán, možná trochu ambiciózní, takže bohužel nefungoval úplně. Není divu, jak už vím. Závist je jako plevel. Neprochází a vždy najde novou živnou půdu.
Závistivé změny v průběhu života
Berlínská psychoanalytička Anneli Bittnerová říká:
"Závist se zásadně nemění, ale jak stárneme, vyvíjíme si více závisti, s větší pravděpodobností připouštíme, že jsme žárliví, a časem se naučíme snášet tento nepříjemný pocit a možná ho dokonce použijeme jako hnací sílu, aby změnili."
Je důležité potlačit vlastní hanbu a přiznat si vlastní závist a také cítit druhé.
"Potlačená závist je mnohem nebezpečnější, zhlubuje se zevnitř a může tě sníst."
Dobře, tak přiznávám: Stále jsem žárlivý. Moje závist nyní hledá jiné objekty. Ve věku mezi 20 a 30 lety závidím přítelkyním s lepším podpatkem pro dálkové cestování, apartmány v nejvyšším patře a skvělé oblečení. Samozřejmě tajně, protože jsem se oficiálně zajímal pouze o vnitřní hodnoty.
V polovině třicátých let jsem žárlil na ty kolem mě, kteří hrdě představovali své těhotné břicho. Strach z toho, že se nikdy nestratím se správným mužem, mi znemožnil vstoupit.
Dnes se nestarám o Maledivy a obrovské staré byty, užívám si pozvánky na střešních terasách, poslouchám exotické cestopisy plné dobré vůle a těším se na každé dítě, které se ohlásí. Cítím však bodnutí, když se moje nálada jen rozzlobí a pak potkám přítele, který vyzařuje lehkost a radost ze života a kape štěstí ze všech pórů.
Žárlí na štěstí
Přesunul se můj závist vnější nádhery do vnitřních stavů? Samozřejmě nejsem jediný, kdo to dokáže. Slovo se obešlo, že štěstí se nezvyšuje úměrně počtu kabelek ve skříni a můžete se také cítit špatně na bílých písečných plážích.
„Vidět ostatní šťastnými a spokojenými, aniž by byli sami sebou, je největší výzvou pro závist,“ uvedl frankfurtský sociální psycholog Rolf Haubl ve své studii „Envy v Německu“.Nebo, abych to řekl v obchodním jazyce, štěstí a spokojenost jsou dnes nejvzácnějším zbožím. A co je v nedostatku, vzbuzuje touhy a vzbuzuje závist.
Každá žena má svůj slabý závist
Anneli Bittnerová věří, že každá žena má zvláštní citlivý bod, ve kterém se opravdu stane žárlivou. Může to být závist krásy, pocit života, manželství, bankovní účet nebo profesionální úspěch ostatních.
"Tento bod je vyražen na základě životní historie, je to obvykle hluboko zakořeněná zkušenost, protože dítě bylo krátké, znevýhodněné nebo devalvované. To platí také pro muže, pouze ženy jsou obvykle ještě těžší vypořádat se se závistí" Rituály pro něj byly vyvinuty. ““
Závist se proto nesnižuje životní zkušeností, ale s tím roste šance na mírové soužití. Alespoň teoreticky.
Ve věku sociálních médií je stále obtížnější spokojit se se sebou a zbavit závisti svých živin. Vědci z TU Darmstadt ve velké studii prokázali, že Facebook vyvolává závist extrémním způsobem tím, že vyvolává návykové chování, které by se dalo nazvat srovnatelitidou. Neustálé srovnání se zdánlivě úspěšnějšími a šťastnějšími přáteli přináší uživatelům možnost zveřejňovat ještě lepší cestovní fotografie, zprávy o událostech a úspěších, což zase zvyšuje závist ostatních. Nekonečná sestupná spirála, díky které jste hluboce nespokojeni.
Nakonec problém, který nemám, byla moje první spontánní myšlenka. Jsem ve věku, kdy mám právo už se nepřipojovat k žádnému trendu. Prohlásil jsem svůj život za zónu bez Facebooku, Twitteru a smartphonu.
Moje osobní teze o nálezech Darmstädtera je: Závist je pohled na jasné tváře, úsměv na fotoaparátu na Bali. Myšlenka, že tam venku je někdo, kdo je očividně šťastný všude kolem, zatímco se smutně visí na pohovce - to je špatná nálada.
Podívej: Proč na svého kolegu tak závidím?
Můj asketismus v sociálních médiích mě však nechrání před útoky závisti. Znovu a znovu rád dál vzdáleně klikám na webové stránky velmi úspěšného mladšího kolegy. Doufám, že najdu skryté vodítko k selhání, takže se ve srovnání s tím nelíbí. A možná proto, že proti mému lepšímu úsudku doufám, že se stane ještě jeden zázrak a že se stane jiným. Ten, který se také prodává skvěle, méně váhavě, přímo na hovno.
Potichu kolegyně nadávám: Celý horký vzduch, za tím není nic, jen vyhodíte do vzduchu. Vlastně jsi měl jen štěstí, že teď pro tebe všichni půjdou. To si nezasloužíte! Vlastně jsem mnohem lepší ...
Když o tom přemýšlím, nejsem žárlivá na svůj příjem a rozkazy, které dostane, ale na náhodnost, s jakou se nastupuje. To bych taky rád. K čertu s věčnou pochybností. Což nás přivádí zpět do vnitřních stavů.
Starší závidí mladší za jejich sebevědomí
Psychiatrka Anneli Bittnerová nevěří, že je to náhoda, že je to jen mladší kolega, kdo způsobuje tyto špatné pocity se mnou. Vidí rostoucí žárlivost 50letých mladších generací, které jsou mnohem sebejistější a chladnější.
Již během školních roků strávili rok v Sydney nebo Kapském Městě, plynule hovořili třemi jazyky a bez obav se přihlásili o 30 výkonných křesel. Aby toho nebylo málo, vypadají také jasně svěží a svěžejší.
A pak je v mém prostředí stále nová žárlivost: Kdyby mě někdo před 20 lety předpověděl, že se téma chrápání při poskytování důchodu stane spouštěčem závisti, ukázal bych mu ptáka.
Ve skutečnosti pozoruji, že slova zaměstnanecké penzijní fondy, penzijní fondy nebo akciová portfolia vybuchují nebo umlčují každé šťastné ženské kolo.
"Důchod je pro ženy velkým tématem závisti",
potvrzuje psychoanalýzu Anneli Bittnerovou. "Ženy, které si dobře stojí, se to odváží těžko říct, protože se bojí závisti ostatních." A tato závist je docela oprávněná. "Jsou ženy, které jsou dobře chráněny podnikovým důchodem, a další, které do státního důchodu zaplatily stejně, ale dostávají se mnohem méně, což je ve skutečnosti nespravedlivé."
Stejně jako je nespravedlivé, že někteří mohou počítat s těžkým dědictvím a jiní jdou ven s prázdnou rukou.
Přestaňte si stěžovat a postarejte se o sebe!
Ale ať už je to závěť legitimní nebo čistě projekční, závist znamená uznat, že jiní měli větší štěstí, a možná i v některých ohledech smůlu, a přesto přijmout odpovědnost za svůj život a z toho vytěžit maximum.
"Závist je pocit, který nás katapultuje z láskyplného postoje a konfrontuje nás se sebevědomím zmenšeného,"
Verena Kast píše ve své knize „Závist a žárlivost“. Bolí to, ale je to také skvělá příležitost.Závist může být budíčkem. „Přestaň se starat o své touhy, přestaň zasténat, přesuňte zadek z pohovky a udělejte něco pro to, aby se to stalo skutečností,“ říká Productive Envy. "Přestaňte devalvovat ostatní, zaměřte se na svou vlastní hodnotu, starejte se o sebe a ujistěte se, že dostanete to, co potřebujete, abyste byli šťastní."
Pochopení tímto způsobem se může závist změnit z paralyzujícího jedu na hnací motor. Nebo pro sedativa a možná přesně to potřebujeme:
Ostatní vaří jen s vodou, už jste dost staří, abyste věděli, že nebudete další, jste nejlepší, co můžete získat, takže buďte milosrdní nebo vstaňte ponožky. “
Tímto způsobem je mi závist, staré otravné jiskry, téměř sympatická.
