Jak se vypořádat s vážnou diagnózou

ChroniquesDuVasteMonde: "Už nikdy nebudeš v pořádku." Když někdo slyší tato slova od lékaře, může často vytáhnout podlahu z pod nohama. Co se stane dál?

CHRISTEL SALEWSKI: To je velmi odlišné. Neexistuje žádný druh zpracování, které se vztahuje na všechny. Různé studie ukázaly, že zkoumaly fáze nebo fáze po diagnóze. Existují lidé, kteří se po diagnóze cítí velmi špatně, ale jsou i jiní, kteří nejsou relativně ovlivněni.

Nebo se dokonce cítíte lépe?

Ano, diagnóza může být také úleva. Zjištění, aby to, co prožíváte nebo vnímáte ve svém vlastním těle, bylo pochopitelnější. Musíš se vypořádat. U některých pacientů to také vede k pocitu subjektivní kontroly nad tímto onemocněním. Protože pokud vím, co to je, můžu také přemýšlet o tom, co teď mohu udělat a co očekávat.

Co závisí na tom, jak dobře chronicky nemocní pacienti žijí dlouhodobě se stížnostmi a omezeními?

Na jedné straně osobnosti: Pokud byl někdo optimista ještě před diagnózou a v podstatě předpokládal, že se všechno nějak třese, bude se touto nemocí také vypořádat podobně. Dalším důležitým bodem je vzdělávání. Rozhoduje, jak dobře se mohu informovat, jak mluvím s lékaři a zda dokážu zvítězit v lékařském systému. Důležité jsou však i vnější faktory: Jaké materiální možnosti mám? Jak bezpečné je moje pracoviště? Mohu použít terapeutická opatření tam, kde žiji, nebo je to velmi náročné na práci? A konečně, osobní oblast rozhoduje: Mám prostředí, které mě podporuje, ve kterém jsem chycen, nejen emocionálně, ale také docela prakticky?

Christel Salewski, 50, je profesorem psychologie zdraví na Fernuniversität Hagen. Mimo jiné pracuje na tom, které strategie a služby pomáhají postiženým a jejich prostředí při řešení nemocí.

Jak mohu udělat jako přítele, kolegu, sestru nebo partnera, abych chytil druhého?

Nejlepší je přímo se zeptat, co můžete nyní udělat. V opačném případě byste mohli jen věštit a možná nabízet nabídky, které nepomohou, ale spíše zneschopní.

Škoda není vhodná.

Ne. Pokud vám záleží na osobě, cítíte stejně soucit. Ale to je něco jiného než soucit a prostředky: Myslím, že máte špatnou náladu. Poslouchám vás a jsem tam, když mě potřebujete. To, co byste za žádných okolností neměli dělat, je „hlava vzhůru, můžete to udělat“. Taková rčení vůbec nepomáhají.

Co radí těm postiženým, kteří se cítí příliš líto a mají strach?

Otevřená adresa. V opačném případě se bude nakonec zvyšovat a ovlivňovat vztah. Konverzace jsou stejně důležité. Postižení se musí naučit mluvit o nemoci - neměla by však dominovat ve všech konverzacích. Ale pokud nemluvíte o problémech a obavách, ostatní se na to nemohou přizpůsobit.

Jak se změní vztah, když jeden z partnerů onemocní?

To je stejně individuální jako u jednotlivců. Co můžete jasně říci: Špatný vztah se nemocí nezlepší. To se ve skutečnosti týká všech negativních událostí, jako je ztráta zaměstnání. Pokud se oba navzájem podporují, pokud je výměna o tom, jak to udělat a jak si navzájem pomáhat, v pořádku, pak si nemoc najde své místo ve vztahu. Je možné, že role musí být přerozděleny: kdo vlastně vydělává, kolik za společné obživu? Nebo kdo přebírá jaké úkoly? Co můžeme dělat společně, jak můžeme formovat náš volný čas? Páry se zkušenostmi, jak se s takovými změnami pozitivně vypořádat, jsou dobře vybavené, aby se s nimi v případě nemoci mohly vypořádat.

Co mohou trpící dělat, kteří se po diagnóze dostanou do hluboké díry?

Během rehabilitačních aktivit se nabízejí například úspěšná školení pacientů. Zde můžete získat spoustu informací o tom, co můžete udělat pro přizpůsobení se této nemoci, například ke změně stravy nebo fyzické aktivity. A to vás naučí, jak se udržet ve frontě, když se tyto změny života někdy zdají pracné. Tím se posiluje vlastní kompetence, čímž dotčené osoby zpětně kontrolují svou vlastní situaci. Pro výměnu mohou být také důležité svépomocné skupiny, protože téma nemoci je pro všechny tam stejné.

Měl by se člověk s nemocí zabývat co nejotevřeněji a například informovat nadřízené a kolegy?

Pokud je pro vás důležité, aby kolegové nebo zaměstnanci rozuměli tomu, co máte a cítíte, měli byste o tom mluvit s ostatními - včetně v práci. Mimochodem, nemusíte informovat svého nadřízeného, ​​ani se nemusíte zmiňovat o chronických onemocněních při pracovních pohovorech, pokud to není nakažlivé nebo nezasahuje do vaší práce.

Někdy se říká, že někdo vyrostl se svou nemocí. Mohou se zdraví lidé něco od nemocných učit?

Ne více než zdravé. „Nemocní“ nejsou šťastná taška, ze které pro nás můžeme vytáhnout cokoli. Samozřejmě existuje mnoho lidí, u nichž je zdravotní stav nebo vážná nehoda příčinou pozastavení, přehodnocení věcí a stanovení priorit jinak. Ale pro ostatní je nemoc často jen břemeno. A to je v pořádku. Ne každá nemoc má šanci, ani nejde o žádnou jinou negativní životní událost. Být chronicky nemocný neznamená ztrátu integrity jako osoby a odvahu žít - tato zpráva je pro mě důležitá. Chronická nemoc je však dlouhý proces a někdy může zahrnovat i fáze říkat: „Je to velká nespravedlnost, že jsem nemocný, a myslím si, že je to hrozné.“

Jak se zbavit negativních vzpomínek a netrápit se zbytečně! (Smět 2024).