jídlo
Duben 28, 2024

Diet with Gout: Co bych měl jíst?

Strava v dně: příznaky a příčiny

Dna je metabolické onemocnění, při kterém zvýšená hladina kyseliny močové je k dispozici. Příčiny záchvatu dny mohou být jak v genetické složce, tak v nepříznivé stravě.
Kyselina močová se vylučuje z těla ledvinami nebo močí. Zatímco mnoho savců má enzym degradující kyselinu močovou, urikázu, my lidé musíme vylučovat kyselinu močovou.
Pokud se ledvině nepodaří řádně vylučovat nadměrné množství kyseliny močové, Kyselina v kloubech a vaše zdraví prostřednictvím symptomů jako Zánět nebo otok útok.

Diet in Gout: Jakou roli hrají puriny?

Puriny jsou prvky, které se tělo rozkládá na kyselinu močovou. kdo více než 200 miligramů z toho denně zvyšuje riziko útoku dny.

Puriny jsou produkovány jak samotným tělem, tak prostřednictvím stravy. Jako osoba trpící nemocí byste měli sledovat následující jídlo bohaté na puriny a vyhýbat se jí:

husí drůbky
maso
ryby
Alkohol (inhibuje vylučování kyseliny močové)

Strava v dně: s nadváhou a pH

Při hodnocení hladin kyseliny močové hraje klíčovou roli tzv. Acidobazická rovnováha. Kyselina obezita upřednostňuje nemoc. V zásadě vždy chceme udržovat rovnováhu acidobazické rovnováhy ve vyváženém nebo mírně zásaditém stavu.
Předtím, než bude prováděna jakákoli léčba léky, byste ji určitě měli mít Přizpůsobení výživy pozorovat vývoj příznaků. Obezita má v každém případě škodlivý účinek na rozklad kyseliny močové a v každém případě by měla být snížena výživou. Zde se dozvíte, jak vytvořit plán výživy.

Dieta na dnu: Jaká jídla bych měla jíst?

Spotřeba purinu namísto potravin bohatých na purin je stále klíčovým kritériem pro léčbu dny. Alkohol je také považován za jednu z hlavních příčin metabolického onemocnění.
Dnes však strava dny není tak přísná, jak bývala. V zásadě platí zásady, které platí i pro lidi s běžným zdravím: Těžištěm je vyvážená strava. Neexistují žádná jídla, ani maso nebo droby, kterým musíte zcela zabránit. Dav vytváří jed.
Po dlouhou dobu byly puriny z rostlinných potravin považovány za kritickéNedávné studie založené na bílkovinách a vitaminech však mají tendenci vidět pozitivní dopad chřestu, špenátu nebo luštěnin.
Jednou z příčin dny je však fruktóza, což znamená fruktóza. Zejména u lidí se zvýšenou hladinou kyseliny močové má fruktóza spíše negativní vliv na zdraví. Ale i zde se nemusíte obejít bez receptů na ovoce, ale stačí zůstat denně se dvěma porcemi ovoce. Také věnujte pozornost často skryté fruktóze v jogurtech, zmrzlině nebo cereáliích.

Dieta s dnou: Měli byste si dát tyto potraviny

Mléčné výrobky (se sníženým obsahem tuku)
Ovoce a zelenina
Minerální voda a neslazený čaj
Ryby a kuřecí maso bez kůže (bez ančoviček nebo sledě)
Ořechy a semena (bez solených arašídů)
celozrnných výrobků

Dieta s dnou: Tyto potraviny mají tendenci se vyhýbat

cukroví
Alkohol (zejména pivo a lihoviny)
Bílé mouky
polotovary
husí drůbky
Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku
Tukové maso

Tipy na stravu pro osteoartrózu najdete zde. A vše o mikroživinách nebo makronutrientech, tj. O hlavních složkách stravy, si také můžete přečíst. Máme pro vás také vynikající recepty bohaté na proteiny.

Chcete mluvit s ostatními o vaší stravě? Pak se podívejte na naši komunitu ChroniquesDuVasteMonde.