kariéra
Smět 18, 2024

Vývrtka: příznaky a východiska

Boreout: Co to je?

Každý už slyšel o vyhoření. Lidé, kteří jsou chronicky ohromeni a trpí vážným emočním a fyzickým vyčerpáním (více informací zde: vyhněte se vyhoření). Pro některé roky, termín Boreout (“být znuděný”) také cirkuluje. z anglického termínu nuda pro nudu a na základě termínu syndrom vyhoření. Tento termín vytvořili autoři Peter Werder a Philippe Rothlin („Diagnosis Boreout“, Redline Wirtschaft, 2007). Vývrt se vyznačuje chronickým nedostatkem v práci:Postižené osoby jsou nadměrně kvalifikovány pro svou činnost, mají příliš málo práce, nevidí ve svých úkolech žádný význam a necítí se dostatečně oceněny.

Charakteristické jsou také Behaviorální strategie pro Boreoutův syndrom: Snaží se zakrýt své nedostatečné požadavky a svou malou práci B. simulují vysokou aktivitu, což může zase vést ke stresu a podrážděnosti.

příznaky Boreout

Boreoutu jsou přiřazeny následující příznaky:

nuda je převládající podmínkou, buď kvůli příliš malému počtu úkolů, nebo díky rutinním činnostem.
Ten pocit aby si mohli dovolit vícekdyž supervizor zavolá.
demotivace někdy jít do práce aapatie i po práci.
Dotčená osoba se snaží zakrýt své nedostatečné požadavky a cítí se dobře i po práci podrážděný a nespokojený, frustrace je převzato do soukromí.
únava Podle Werdera a Rothlina však není příznakem, ale důsledkem Boreoutu. Postižená osoba se cítí nudná a vyčerpaná. Výsledkem může být také deprese.
Kromě toho, fyzické problémy, jako jegastrointestinální potíže, závrať a tinnitus nastat.

Ale nuda není vždy synonymem pro Boreout. Někdy existují fáze bez zatížení v operaci nebo oblasti, které je třeba obejít. Jedním z hlavních rysů Boreoutu je však to Smysl a uznání chybí.

Boreout: Kdo je ovlivněn?

Boreoutův syndrom je špatně chápán a chybí vědecké důkazy o syndromu vyhoření jako o masové poruše. Těžko říci, kolik skutečně je ovlivněno. Například Spolkový institut pro odborné vzdělávání a přípravu (BIBB) ve spolupráci s Federálním institutem pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci (BAuA) v průzkumu zaměstnanců 2012 hovoří o lidech kteří se cítí technicky nároční (12,7%) nebo z hlediska množství práce (5,6%) (Výsledky z nedávného průzkumu BIBB / BAuA z roku 2018 ještě nejsou k dispozici). Poskytovatel HR služeb Robert Half se v roce 2017 zeptal 500 zaměstnanců na své zaměstnance. Více než polovina z nich (56%) uvedla, že věří, že se jejich zaměstnanci nudí každý týden asi osm hodin. Především jim říkali důvody Úkoly, které nevyžadují příliš mnoho nebo špatné schůzky a nedostatek rozmanitosti či rozmanitosti.

Pokud dojde k vývrtům, pak spíše v office Jobs, V manuálních povoláních by také bylo mnohem obtížnější předstírat práci. U osob samostatně výdělečně činných není riziko vyhoření nepravděpodobné.

Co mohu udělat sám během vývrtky?

iniciativa: Pracovní poměr není jednosměrná ulice. Postižené osoby mohou požádat o rozhovor se zaměstnavatelem. Bude se zabývat novými úkoly, perspektivami a novými nápady, které zaměstnanec, tj. Dotyčná osoba, aktivně přispívá.
Vnitřní změna: Namísto nových úkolů v předchozí činnosti může být zajímavá také změna v rámci společnosti: Další oblast, další supervizor a nové úkoly, mohou působit proti Boreoutu.
další vzdělávání: Další vzdělávání získává nové dovednosti, které přinášejí nové úkoly a tím různorodost v práci.
Vyhledejte pomoc: Psycholog nebo kariérový poradce může poskytnout užitečné rady a také otevřít nové perspektivy, k nimž dotyčná osoba nemusí přijít.

Mimochodem: Další tipy a informace o kariéře a financích najdete zde: ChroniquesDuVasteMonde Academy. K nudě se někdy stane ve vašem volném čase, najdete zde skvělé tipy: Co dělat proti nudě?

Máte chuť na výměnu nápadů s ostatními? Pak se podívejte na naši komunitu ChroniquesDuVasteMonde, kde můžete položit všechny otázky týkající se práce a získat ještě více tipů!