Zack a pryč! ? Co se stane s hypnózou?
"Ha, udělám sračku!" To byla myšlenka, která mi prošla hlavou, když mi hypnotizér show nařídil, aby se mi hlava naklonila dopředu. „Do prdele, já ...“ Ve stejnou chvíli se mi hlava naklonila dopředu. Udržoval jsem své vědomí a stále si pamatuji, že mě to trochu pobavilo tím, jak moc jsem přesvědčení přesadil. Abych byl upřímný, minutu před tím, než bych vsadil na zadek, že hypnóza je hocus-pocus, který funguje pouze pro lidi, kteří v to chtějí věřit. Teď jsem se naučil lekci.
Stav nekonečné relaxace
Hypnotizér těsně předtím složil ruce a nechal mé zkřížené palce opravit. Během několika sekund mě uvedl do stavu úplné relaxace a nakonec mě vedl, abych se řídil jeho pokyny. To je děsivé pouze pro cizince. V tu chvíli mi připadalo normální. Dokázal jsem odpovědět, mluvit s ním o mých pocitech a odpočívat ve mně úplně. Řekl mi, že moje ruce byly pevně ukotveny k sobě, a ve skutečnosti se mi nepodařilo oddělit je. Bylo to prostě nemožné. Ale to mě také nevyděsilo. „Ve tři se probudíš a budeš tak uvolněný jako nikdy předtím,“ řekl a pak počítal: „Jeden, dva, tři.“ Otřásl jsem se a cítil klid, že jsem zapomněl, že vůbec existuje.
A co když jsem úplně v rozpacích?
Dokonce i nyní, o několik let později, se tento stav tranzu v mé mysli působivě zasekl a hledám odpovědi na otázky, které jsem si položil. Denise Humbert je nelékařská lékařka pro psychoterapii se zaměřením na hypnoterapii. Vysvětluje mi, co je vlastně hypnóza. "V podstatě každý zná tento stav hypnózy, například pokud sedíte na pohovce v neděli, jste ztraceni ve svých myšlenkách nebo dobré knize, a pak se probudíte jako sen, to byl trance že nesoudíte svět ani sebe, nic jiného se nedělá pomocí hypnózy. " Hmm. To je vlastně známo. Ptám se jich, proč lidé pak utrácí peníze za hypnotizaci, když je nedělní pohovka zdarma pro všechny tak snadná. „Za tranzu neplatíte terapeutovi, ale za to, co děláme společně,“ vysvětluje. „Terapeutická hypnóza používá bezpreventní stav tranzu ke změně chování nebo osobních návyků, což obvykle funguje velmi dobře, když to opravdu chcete, což je hypnoterapeut vždy, aby něco dosáhl vnitřní ano. “ Takže, pod hypnózou, nemůžu být přiměn k tanci nahý na trhu? „Ne,“ uklidnil mě expert. "Pokud jste to vždy nechtěli udělat a jste úplně bez hovna." No, musím o tom přemýšlet.
Čím může hypnóza pomoci
Hypnóza je zvláště dobře známá jako pomoc při hubnutí a odvykání kouření. „Správně,“ říká expert. "Obvykle stačí jedna sezení, aby se stravovací návyky trvale změnily." Při autodiagnostice se před rokem sama pustila do tranzu kolegyně. "Býval jsem čokoládovou narkomankou, ale od té doby to už nedokážu vydržet, ani na čokoládu, a to něco znamená." I přes obavy může hypnóza velmi dobře pomoci. "Úzkost je v podstatě něco jako vytržení, a když se bojíte, jste úplně zaměřeni na sebe a na jednu věc, s níž se můžete dobře vyrovnat v hypnóze, například jediná sezení obvykle stačí pro strach z létání." U vážných traumat a jiných emočních potřeb může léčba trvat trochu déle. "Hypnóza je velmi individuální věc a u některých pacientů je třeba si odvážit a opravdu pustit čas a praxi, a někteří se ani hypnotizují, protože to je to, co potřebuji interní ano."
Zpět na tovární nastavení
Nemusíte se bát hypnózy. „Proti pokryteckým myšlenkám nepřichází žádný hypnotik,“ ujišťuje Denise Humbertová. Mohu být resetován na maximální tovární nastavení? „To je způsob, jak to vyjádřit,“ směje se Denise Humbertová. "Vždycky zůstaneš také v tranzu." Pokud to není dobrá zpráva. Rozhodl jsem se zkusit to s hypnoterapií. Koneckonců, existují rozumnější přístupy než imaginární ruce, které vyrostly společně. Podám zprávu. Slyšíte ode mě znovu, jakmile budu nekuřácký, ve velikosti 36 vhodné a buddha mírně uvolněná verze sebe sama. Může to trvat. To rozhodně není jen relace.
Denise Humbert pracuje jako hypnoterapeutka v Hamburku a specializuje se na hubnutí, odvykání kouření a úzkostné poruchy.
//www.denisehumbert.de
