Hmotnost: zázračná zbraň proti úzkosti, poruchám spánku a stresu?
21:30. Všech pět lidí žijících pod mou střechou (včetně mě) se stále ještě nezastavilo. V mé hlavě se seznam úkolů týdne chrastí nahoru a dolů, můj manžel tygří kolem v domě a shromažďuje všechny stopy dne. Nahoře se v posteli valí tři děti. „Mamaaaa, bojím se!“ Křičí prostřední. „Ještě nechci spát!“ Řve malý chlapec. A najednou můj vnuk stojí přede mnou chladem: „Myslím, že nedokážu celý svůj slovník.“ Není to tak každý den. Ale někdy mám pocit, že náš dům stále vibruje pozdě do noci kvůli myšlenkám, obavám a nepokojům. Vedlejší účinek naší doby? Možná. Ale to nemůže být dobré pro nás všechny.
Internet doporučuje krytí váhy
Mám v plánu vrátit se k těmto večerům a začít hledat řešení. Kamarád mi radí při večerních rituálech, které přinášejí mír. Ale noční příběh před spaním se stal jednou z našich pevných struktur. „Udělejte dětem koupel ve večerních hodinách!“ Říká přítel. Po dvou vodních bitvách a delším čištění koupelny v důsledku toho bych to nedoporučoval zejména pro děti s obzvláště energickými dětmi k napodobení. Pak požádám Google o pomoc ... a hle, aj, vyhledávač vyplivne něco velmi mystického: Terapeutické přikrývky, takže přikrývky, které rovnoměrně distribuují váhu v celém těle, aby se napravily. Aha. Zní to legrační. Terapeutické zastavení. Ale proč to nezkusit?
Jak funguje hmotnost stropu
Princip hmotnosti přikrývky není úplně nový. Dlouho se používají v nemocnicích a v terapeutické oblasti. Pro domácí použití právě začínají. Možná proto, že vzduch v jiných domech i ve večerních hodinách stále vibruje energií. Přikrývky by měly být asi tak těžké jako 10 procent své vlastní tělesné hmotnosti. Nemusí být používány přes noc, ale mohou být také použity po dobu asi 20 minut před usnutím nebo dokonce během dne, pokud je to potřeba. Pak by měli používat následující tři principy, aby pomohli proti vnitřním nepokojům, strachu a stresu:
- Hluboký rovnoměrný tlak na tělo by měl mít uklidňující účinek na autonomní nervový systém.
- Příjemně omezující pocit připomíná bezpečnost dělohy, v níž se člověk cítil obzvláště bezpečně. Stejný princip se používá například při zavírání dětí.
- Hmotnost přikrývky vyvolává v těle podobnou reakci, která je také způsobena pevným objetím: Tělo uvolňuje hormonální štěstí serotonin a spánkový hormon melatonin.
Pokrytí podle váhy: Pět dětí, dva dospělí, sedm názorů
Objednal jsem si krytí váhy pro dospělé (8 kg) a jedno pro děti (3 kg). Vyzkoušel moji rodinu a rodinu mého kolegy.
Náš závěr? Zda je hmotnostní strop vhodný, je zcela individuální. Velkou otázkou není ani funkčnost, ale spíše vlastní vůle se do ní zapojit. Nejen u dětí.
Váha pro děti
Mia (2) shledala, že hmotnostní kryt je nepříjemný. Pomohla by? Žádný nápad. Odkud? Také Lasse (5) se stal proti agresi opravdu agresivní a okamžitě vykopl volný. Elea (7) miluje krytí váhy. Vysvětlila, že Sandman's Sand je všitá do přikrývky, aby pomohla s úzkostí. Představivost neznamená jen noční můry a obavy, ale někdy i pohodlí. Ve skutečnosti se Elea ve večerních hodinách přikrývky mnohem uklidnila a nebála se usnout. Meral (12) už nikdy nechce usnout bez přikrývky. Vzhledem k tomu, že přikrývá na ni přikrývku, než usne, má strach mnohem méně ve večerních hodinách a je pro ni snadnější spát.
Hmotnostní krytí pro dospělé
Můj kolega měl rád stejnou uniformu. "Líbí se mi, když se přikrývá přikrývka. Váha byla naprosto pohodlná." Také jsem cítil uklidňující účinek a pochopil myšlenku. Je to vlastně trochu jako objetí. Raději se ale obejmu trochu lépe. Pro jednotlivce nebo pokud není k dispozici žádná vhodná ruka v ruce, krytí váhy je určitě příjemná alternativa.
Vymazat doporučení k nákupu
Výrobci vědí, že strop hmotnosti není pro každého. Na www.therapiedecken.de si můžete vyzkoušet léčivé těžké váhy po dobu 28 dní, než se rozhodnete pro nebo proti. To je dost času, protože pokud máte rádi váhu nebo ne, uvědomíte si to velmi rychle. S 28denní zárukou máme jednoznačné doporučení Koupit. Do našeho domu se vrátil alespoň trochu mír. A že naše skvělé je tak nadšené, bylo to velké štěstí.
Tady jsou váhy
