Bobule Açai - dělá vás štíhlou?
O co jde? V USA je každý blázen do bobule Açai, protože tvrdí, že je štíhlý a mladý. Bobule Açai roste hlavně v Brazílii na palmách a konzumuje se zde hlavně jako šťáva nebo pyré. Můžeme si také koupit Açai ve formě tobolek a jako doplněk výživy. Ovoce obsahuje vitamíny a minerály, včetně esenciálních mastných kyselin. Zvláštní důraz je kladen na jejich vysoký obsah vychytávačů radikálů (antioxidantů), které je údajně činí štíhlou.
Opravdu superfood? Ne. Místní ovoce, jako jsou borůvky, višně nebo černý rybíz, nejsou v žádném případě nižší než Açai, pokud jde o vitamíny a antioxidanty. Nárokované účinky Anti-Ages a Slim nejsou prokázány. Vysoká úroveň radikálních vychytávačů měřená v laboratoři neříká nic o skutečné účinnosti bobule Açai v lidském těle.
Tip: Pokud ano, je nejlepší si užít bobule açai v jejich přirozené formě, jako je džus nebo koktejl. Drahé tobolky a prášky, o nichž se říká, že zabíjejí libry, by měly být uloženy.
