Moor Pack: Zlato země

Měl bych tam jít? Sakra, sakra! Tmavě hnědá, hrudkovitá kaše střílí ze šedé trubice do vany lemované plastem. Marsh vývar je 42 stupňů horký. Měl bych být nahý po dobu 20 minut, nahý. V tuto chvíli si myslím, že je to asi tak sexy, jako když se pohráváte ve vlažné krávě. Moje chvějící se tělo, které celý den bojuje s nízkými teplotami, klesá do bahenní lázně. V tuto chvíli jsou končetiny teplé a těžké, všechny svaly se uvolňují. Není to tak špatné. Zavřela jsem oči, poslouchala praskavý zvuk 100 galonového slatiny, které se kolem mě bouralo, a nakonec jsem do toho nechal potopit ruce.

"Černé zlato" - to je to, čemu se bažina říká v horním Bavorském lázeňském městě Bad Aibling. Dokonce i Římané a Keltové léčili zranění hnědým bahnem. V Bad Aiblingu, přesněji v „Kurmittelhaus Egger“, byly po desetiletí používány bahenní koupele proti ještě větší malajsii: napjaté svaly a artrózy, menopauzální příznaky a revmatismus, nenaplněná touha po dětech a zhoršená celková pohoda.

Moor drží teplo pětkrát déle než voda

Po 20 minutách v bahenní lázni říká ortoped Bad Aiblinger dr. Heinz Rohrer, tělesná teplota se zvýšila asi o dva stupně. Umělá horečka, která aktivuje obranné mechanismy těla. Enzymy a hormony podobné látky v „koupací vesnici“, které jsou absorbovány kůží a guttunským tělem a nervy. Cítím se unavený a uvolněný, moje svaly jsou uvolněné jako v týdnech. Po pečlivém osprchování černého bahna jsem nechal půl hodiny odpočívat na gauči, teplý a zakrytý. Po třech sekundách jsem cítil, že jsem usnul.

„Moor má specifický teplotní účinek,“ vysvětluje starší lékař Anett Reißhauer z Ústavu fyzikální medicíny a rehabilitace na Charité v Berlíně. "Udržuje teplo pětkrát déle než voda." Skutečnost, že můžete vyhřívat poměrně plyšově v horkých 42 stupních, souvisí s těžkou povahou rašeliniště; účinek na povrch kůže je tím pomalejší. Celá představivost, že se najednou cítím tak dobře?

Rozhodně ne. Léčivá síla Moora byla vědecky prokázána, říká expert Reißhauer. Četné studie ukazují, že mohou zmírnit zánět a bolest kloubů a zlepšit pohyblivost. Bahenní koupele jsou součástí tzv. Peloidní terapie (z řeckých pelos = bahno). Toto je název termínu pro aplikace s blátivými látkami, jako jsou rašelina, léčivá země, hlína a jíl. „Existují dobré studijní výsledky pro balíčky léčivé zeminy, které účinně léčí stížnosti kloubní artrózy a zánětlivých kožních onemocnění, jako je psoriáza, psoriáza a akné,“ vysvětluje Anett Reißhauer. Je také prokázáno, že fango balíčky uvolňují svaly. Kromě toho má léčivá země vyrovnávací účinek na všechny typy pleti. Moor alespoň můj: Po koupání v mém ochranném plášti se cítím jako samet.

Avšak ti, kteří chtějí trvale těžit z blahodárných účinků zemské léčby v chronických podmínkách, potřebují nějaký čas. "Moor aplikace by se měly konat v lázních po dobu nejméně dvou až tří týdnů," říká Rohrer. Nejlepší každý den. Léčení země a tesáky také často okamžitě nevyvíjí svůj účinek.

Trochu trpělivosti musí být, pokud chcete použít léčivé síly Země. I ošetření solí nepřinesou přes noc žádný úspěch, ale mají trvalé účinky. V chladných zimních měsících je pro Dr. med. Miriam Ortiz z ambulantní kliniky Charité University pro naturopatii v Berlíně-Mitte není lepším místem než Mrtvé moře. Voda jezera má 345 gramů minerálů na litr, což je koncentrace soli 35 procent. „Kombinace soli a slunečního světla velmi dobře zmírňuje lupénku,“ říká praktický lékař a naturopat. Kůže je lépe zásobena krví, cítí se „hladká a měkká, když plavete v teplé slané vodě“, říká vědec. Zmírňují se také bolestivé choroby kloubů, jako je osteoartritida a revmatismus. Zatímco se Moor zahřívá, sůl má další účinek: dráždí. Pouze velmi jemný, ale efektivní. A je čistší.

V Německu se používá zdravotní účinek „bílého zlata“, například v Bad Reichenhall poblíž rakouských hranic. V "Kurmittelhaus der Moderne" by mé sliznice měly být trénovány s Alpensole.

Sůl je jemná a podporuje krevní oběh v kůži

V křesle sedím v solné komoře. Po 20 minutách na mě syčila ta nejlepší slaná mlha lahví visících ze stropu.Klidně a hluboce dýchám, někdy nosem, jindy ústy, skoro jsem kašel. Zdá se, že se mlha vplížila do nejmenších rozvětvení mých průdušek. Je pravda, že místnost vyzařuje kouzlo mini-haly. Ale poté mám pocit, že dýchání je úplně osvobozené. Lidé s astmatem a těžkou bronchitidou mohou být obvykle léčeni po dobu jednoho až tří týdnů. To znamená, říká lázeňský lékař Dr. med. Wolfgang Paa, „jako povzbuzení pro více vzduchu a života“. Studie ukazují, že se prokázalo, že se zlepšuje stav astmatických a alergických pacientů. Nachlazení nemá v zimě šanci, pokud se pravidelně léčíte solnými aplikacemi. Sliznice jsou takto trénovány a transportovány špatně vytvářející viry a bakterie. Pokud již existuje infekce, jsou koupele ve slaném nálevu a v rašelině kontraproduktivní. „Tělo je ohromeno teplem a imunitní systém je zdůrazňován,“ říká expert Reißhauer. Na ohnisko přichází tak chladno.

Přírodní solanka z nedalekých Alp protéká v Bad Reichenhall v „Rupertus Therme“ a zásobuje se v gigantických lázních a zdravotních solných bazénech a parních lázních. S nataženými pažemi jsem se nechal unášet v teplé vodě. Ve Soleschwebebeckenu je koncentrace soli stále dvanáct procent. Lstivě, malé vlny šplhaly po mém těle, klouzám po vodě beztíže, cítím se lehce, teplě a pohodlně. Sůl trochu dráždí mou pokožku, čímž podporuje krevní oběh, všiml jsem si ji později při velmi mírném pálení a minimálním zarudnutí. V Biodampfsauně se solankou ošetřuji své průdušky i na krátkou přestávku.

Je obtížné oddělit lékaře od wellness efektu. Solanka je dobrá pro sliznice a průdušky. To lze měřit, pokud se objem plic během testů zvýší nebo se počet infekcí skutečně sníží. Skutečnost, že plovoucí koupel uklidňuje nervy a probouzí příjemné zimní štěstí, se pravděpodobně nikdy nedá dokázat. Má však relaxační účinek, snižuje stres: balzám na duši a jemný, hřejivý pohlazení pro můj imunitní systém. Tak může být venku venku zima.

Lázně pro domov

Tyto aplikace bažin a solí usnadňují každodenní problémy

S bažinou, zemí a blátem

Proti svalovému napětí

Bahenní koupel (k dostání v různých lékárnách) uvolněně. Koupelový koncentrát obsahuje teplou kyselinu huminovou a minerály. Doba koupele by měla trvat nejméně pět, maximálně 20 minut. Jinak kůže vyschne a srdce a krevní oběh budou zdůrazněny. Teplota vody nesmí být vyšší než 38 stupňů. Upozornění: Každý, kdo trpí hypertenzí, by se měl nejprve zeptat lékaře. Po koupeli je nutné odpočívat půl hodiny.

Proti bolesti kloubů v prstech

Každé ráno několik minut opakovaně použitelné, s bahno hnětací pelose balení (lze objednat v lékárně) hnětení. To bude Prst se znovu pohybuje.

Proti poškození kůže

Heilerde (z lékárny) vodou a naneste na očištěnou pokožku, nechte asi 20 minut zaschnout a poté omyjte. Tato pasta, nanášená až třikrát týdně, čistí a čistí pokožku a vypadá jako drhnout. Poté použijte běžný krém na péči.

Proti průjmu

Každé dvě, tři hodiny lžičku Heilerde smíchejte ve sklenici s vodou a pijte. Pokud se vám nelíbí drcení mezi zuby, můžete se dostat z lékárny Léčivá hliněné cihly.

Pro pálení žáhy

Ráno na lačný žaludek a večer před spaním sklenici Heilerde voda (jedna lžička léčivé hlíny na 200 ml vody). Obsahují křemík a hořčík, vážou žaludeční kyselinu.

Proti modřinám, podvrtnutí, kousnutí hmyzem

Vytvořte pastu léčivé zeminy a vody a naneste asi dva palce silné na bolestivou oblast. Jakmile je pasta teplá na tělo, omyjte ji. Balení opakujte znovu a znovu, dokud se příznaky nezmírní.

Se solí

Na nachlazení

turecký způsobuje bobtnání sliznic a usnadňuje dýchání. Za tímto účelem dejte do misky dvakrát denně horkou vodu a sůl (1 polévková lžíce na litr, stačí běžná domácí sůl). S ručníkem přes hlavu vdechujte páru, dokud se neochladí. Beauty vedlejší efekt: Parní lázeň uvolňuje kožní buňky tím, že jim umožňuje mírně bobtnat. Proto proveďte exfoliaci pro citlivou pokožku a poté krémem pokožku ošetřete obvyklou péčí.

Nachlazení

Zvyknout si, ale efektivní: jeden Sůl Nosní zavlažování Provádí hlen a choroboplodné zárodky z nosu a zabraňuje migraci patogenů do dutin. Rozpusťte polovinu lžičky soli ve čtvrtině litru teplé vody. Nakloňte hlavu diagonálně přes dřez, přidržte jednu nosní dírku, druhou vytáhněte slanou vodu, nechte ji vytéct přes ústa, opakujte s druhou nosní dírkou. Něco příjemného je tento postup s nosní douche z lékárny.

Proti extrémně suché pokožce

Ve vaně 400 gramů mořské soli se rozpustí v horké vodě. Pokud chcete, dejte pár kapek vonného oleje, z. B. relaxační levandulový olej na. Nejlepší teplota koupání je asi 38 stupňů (zkontrolujte teploměrem), teplota by neměla být vyšší než 42 stupňů. Po koupeli osušte tělo ručníkem a vmasírujte do stále vlhké pokožky výživný olej nebo bohatý krém.