Všímavý - není fanatický
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Podle průzkumu by si 61 procent Němců vybralo věčné zdraví, kdyby si přáli, ve srovnání s pouze 20 procenty pro vnitřní spokojenost, 6 procenty pro skutečné přátele a jen 5 procenty pro věčnou lásku , Co si myslíte o této objednávce?
Gustav Dobos: Zajímavé je, že lidé často podceňují důležitost přátel a dobrého partnerství pro své zdraví. Studie ukazují, že stabilní sociální síť má silný vliv, zejména v případě poruch nálady. Je to docela zdravé mít nejlepšího přítele. Ženy mají jednoznačně výhodu oproti mužům, kteří se s větší pravděpodobností zapojí do blízkých přátelství.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Co to záleží na tom, kde je naše individuální zranitelnost zdraví?
Gustav Dobos
Prof. Gustav Dobos: Toto je vždy kombinace genetických, fyzických a mentálních faktorů. Role často hrají zvláštní struktury osobnosti. Například osoby trpící migrénou jsou obvykle velmi náročné, ale vyžadují pravidelné stažení. Říkají, že mají v hlavách motor Ferrari. Váš mozek běží tak rychle, že se musí zastavit hned teď a pak se zastavit v boxu? jen migréna. I s bolestmi zad má psychologie velký vliv. Existuje jasná souvislost mezi chronickými stížnostmi a nespokojeností na pracovišti.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Mohou takové znalosti pomoci lépe se vypořádat s „zlomovými body“?
Prof. Gustav Dobos: Je důležité vědět, že stres je často klíčovým spouštěčem. Reakce na fyzický stres má smysl před výzvou, ale při neustálém stresu se stává snadno nezávislou. Potom narušuje fyzickou rovnováhu a slabost se hlásí. Je to jako loď, kde je prkno volné: v klidných vodách si to neuvědomujete, ale když to zdrsní, máte problém.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Co můžete udělat v klidných vodách, abyste přežili bouři?
Prof. Gustav Dobos: Protože stres znamená pro každého něco jiného, je důležité znát vlastní spoušť a včas si zapamatovat: nyní se toho stává příliš. Jeden z mých pacientů kdysi porovnal jeho migrénu s hudbou, která začíná jediným nízkým tónem a poté se zvyšuje na obrovské crescendo: migréna. Bylo to o učení naučit se slyšet ten první zvuk? s ním to byl tah do zad? vnímat jako varovný signál a reagovat na něj. Když šel na procházku, hodně vypil a ustoupil do klidné situace, obvykle se mu podařilo zabránit migréně.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: To zní jednoduše.
Prof. Gustav Dobos: Ve skutečnosti existují často jednoduché věci, které pomáhají: cvičení na čerstvém vzduchu, pravidelné studené sprchy ráno, jóga, dobří přátelé a uspokojivé partnerství. Díky tomu už pro své zdraví děláte hodně. Abychom zjistili, co je zvláště užitečné nebo škodlivé pro někoho, pomáhá to chvíli pozorovat, možná napsat, jak jsou stížnosti ovlivněny určitými situacemi.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kdy je vyžadována léčba?
Prof. Gustav Dobos: Pokud je partnerství nebo schopnost pracovat za normálních každodenních podmínek vážně narušena a je narušena jejich celková kvalita života, změní se na poruchy zdraví. Pak je třeba kontaktovat rodinného lékaře.
Osobě: Gustav Dobos je hlavním lékařem oddělení interního lékařství, naturopatie a integračního lékařství Nemocnice Essen-Mitte. Kombinuje konvenční medicínu, čínskou medicínu, přírodní medicínu a tzv. Medicínu mysli a těla, která využívá interakce mysli a těla k léčbě nemocí souvisejících se stresem. Další informace na www.uni-essen.de/naturheilkunde
