Jak energetické koule revolucionizují snídani

Bohatě zakrytý snídaňový stůl s čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávou, spoustou ovoce a zdravých dobrot je teoreticky velmi pěkný! Ale buďme upřímní: V praxi asi nejspíš máte nejméně času na pohodlné sezení ráno u snídaňového stolu. Snídaně často musí jít rychle - a pak jsou tyto energetické koule v pořádku. Lahodné malé energetické bomby mezi tím jsou ideální müsli. Nerozlévají se ani nelepí - a mizí sousto v ústech. Ať už v autobuse nebo ve vlaku: Pro malé nouzové snídaně jsou energetické koule optimální.

Vytvořte si Energy Balls sami v žádném okamžiku

Příprava je velmi snadná: Stačí smíchat surovou hmotu všech ingrediencí v mixéru, ručně utvořit korálky a vložit ji do ledničky. Troubu, kterou můžete s jistotou vynechat. Vyzkoušejte tento recept: polovinu a jádro 90g datlí, pyré se 3 polévkovými lžičkami arašídového másla, přidejte sůl a chia semena a spoonwise přidejte 5-6 polévkových lžic vody - dokud nezískáte hmotu, která se dobře promíchá , Poté přidejte 90 g bobulí müsli a přidejte 90 g nasekaných pistácií.

Šťastný pondělí, všichni!

Energie křišťálové koule (Smět 2024).