Jak (a proč) stojíme v cestě našemu štěstí
Je jen lidské, občas se dostat do cesty. Ale měli bychom se stále snažit to nedělat příliš často. Protože pár drobných změn může mít velký význam - i když jde o naše osobní štěstí.
Zde je osm běžných chování, s nimiž sabotujeme naše štěstí a které se můžeme změnit s trochou praxe? a měl by:
1) Nejedneme (a mluvíme jen)
Jaké jsou moje sny a cíle? Co se mi na mém životě nelíbí? Často o tom mluvíme, ale nejednáme. Zejména pokud jde o utváření našich životů podle našich přání. Protože věříme, že nám zbývá hodně času. A ano, máme (doufejme), ale také rychle prochází. Jednoho dne se probudíme a cítíme, že to byla chyba, že jsme nenastavili směr. Pokud chcete být šťastní, musíte jednat, i když je to těžké.
2) Máme příliš mnoho balastu
Proč máme tolik věcí? Protože vždy kupujeme nové věci - ahoj kapitalismus! - a nezbavte se starých. Ale všechny věci, které ucpávají náš domov, nás nevědomě zatěžují. Pokud se zbavíme nadbytečných a provedeme všechny naléhavé úkoly, uděláme prostor pro více štěstí. Pak zažíváme klid, vyrovnanost a volný čas.
3) Sledujeme ostatní v životě
Bakalář, Frauentausch, Sbohem Německo: Strávíme spoustu času sledováním, jak ostatní milují, hádají se nebo plní své sny. A my? Zapomeňte na náš vlastní život. Sledování ostatních je pohodlnější, zábavnější a především nízké riziko, ale také nám to brání v tom, abychom vzali svůj vlastní život do svých rukou.
4) V současnosti nežijeme
Smutíme staré časy, přemýšlíme o tom, co bychom měli udělat jinak, a doufáme, že budoucnost bude lepší. Často zapomínáme, že okamžik se počítá, přítomnost - a jak je dnes krásně.
5) Říkáme ano (pokud máme na mysli ne)
Pokud vyzvednete dítě, můžete péct dort na snídani, pokud bychom neměli ani sex. Příliš často souhlasíme s tím, že uděláme něco, co nám nebude dobré. Protože to nechceme nebo protože to narušuje naše síly. Když konečně začneme brát naše pocity vážně, bereme také naše štěstí vážně, místo toho, abychom vždy jen potěšovali ostatní a sklízeli chválu. Paulo Coelho řekl: „Pokud ostatním řeknete ano, ujistěte se, že sami sobě neřeknete ne.“
6) Rázíme se na ostatní
Jako všechny rouhání za zády ostatních. To je zábava a slouží vašemu vlastnímu pocitu nadřazenosti. Nikdy bychom však neměli zapomenout, že za tím vždy stojí naše vlastní obavy a nejistoty. Než budeme ukazovat prstem na údajné chyby druhých, měli bychom zvážit, proč to děláme - a neznečišťovat naši duši.
7) Srovnáváme se s ostatními
Náš byt je malý, váš byt je velký. Máš silné, krásné vlasy, mám chuchvalce. Váš syn chodí na vysokou školu, moje právě letěla ze školy. Když se porovnáme s ostatními, děláme se špatnými. Místo toho bychom měli pracovat tak, abychom měli více rádi. A když souhlasíme se sebou samými a se svými životy, můžeme být také šťastní ze štěstí druhých. Zdvojnásobte štěstí!
8) Stanovili jsme špatné priority
Často se zaměřujeme na věci, které jsou pohodlné, ale neuspokojují nás - protože dáváme přednost našim výmluvám. Současně se důležité věci stále více dostávají do pozadí: konečně nás krmí lépe, trávíme více času s dětmi, píšeme žádost, zastavujeme u osamělého souseda. Omluvy stojí v cestě našemu štěstí.
