Pijte se zdravě
Žaludeční a střevní problémy
Plnost nebo nadýmání? Pak fenykl pomáhá. Plody fenyklu obsahují éterické oleje, které zmírňují křeče nebo nadýmání.
Nejoblíbenějším domácím lékem na žaludeční problémy je stále heřmánkový čaj. Heřmánek má protizánětlivé, proti spasmodické a dezinfekční vlastnosti.
Esenciální oleje máty peprné mají uklidňující účinek na žaludek a střeva a zklidňují nevolnost.
I když chutná hořce, čaj vermut je dobrým lékem na žaludeční a střevní křeče. Jeho aktivní složky stimulují trávení a tuk a těžké jídlo zrychluje používání.
Kašel a bolest v krku
Pokud se škrábe v krku, pak se ohlásí pití čaje. Šalvějový čaj je skutečná zázračná zbraň. Esenciální oleje rozpouští hlen a bojují s bakteriemi. Anýzový a fenyklový čaj jsou také protizánětlivé.
nachlazení
Chlad je na cestě? Šípkový čaj posiluje imunitní systém a má preventivní účinek. Plody psí růže obsahují hodně vitamínu C, a tak chrání před nachlazením. Starší květy, lipové květy, heřmánek a šalvěj působí také proti ošklivým patogenům.
Zubní kaz a špatný dech
Fluorid a polyfenoly obsažené v černém a zeleném čaji podporují účinek ochrany zubů a bojují proti bakteriím. Taniny v čaji jsou jako ochranný film kolem zubů a bakterie kazu a špatný dech má špatné karty.
poruchy spánku
Pokud trpíte nespavostí, měli byste to zkusit před spaním s šálkem valeriánu, chmele a citronového čaje. Tyto čaje uvolňují vnitřní napětí a uklidňují se.
Depresivní nálada
Špatné? Přes špatnou náladu rostla bylina, jmenovitě třezalka tečkovaná. Složky hypericin a hyperforin působí proti nervovému napětí a výkyvům nálady a zastavují rozklad serotoninu štěstí hormonů.
