Změnit partnera - je to možné?
Znovu a znovu uslyšíte: „Vyrostl, už ho nemůžete změnit.“ Je to pravda?
"Ne", říká hamburský psychoterapeut Karim Hashim: "Vždy můžeme změnit ostatní." Předpokladem však je, že lidé, se kterými začneme měnit projekty, by měli být blízko nás - například starí přátelé nebo nový přítel.
Ale v milostných vztazích je změna obzvláště obtížná?
Protože čekáme příliš dlouho. „Musíte sehnat partnera, když je horký,“ radí berlínský psychoterapeut a autor Dr. Ing. Wolfgang Kruger. Jinými slovy, měli bychom mluvit hned od začátku, pokud nás milovaný člověk zraní nebo překročí naše hranice. Šance na setkání s otevřeným uchem a otevřeným srdcem je tedy velká. I když často přehlížíte vtipy partnera ve fázi Wolkesiebena, měli byste nyní vypadat velmi pečlivě. Protože většina žen se cítí brzy, ve kterých bodech se nakonec zavěsí. Mimochodem, princip „změna od začátku“ funguje také pro nové přátele nebo pracovní kolegy.
Zkušenost vás však učí požádat svého partnera, aby byl přesný nebo aby se uklidil - a nic se neděje
Nehryzte se na takové maličkosti. Představte si, že každý má tři žádosti o změnu. Ženy, které se pak přestěhovaly do každodenních můstků, rychle vysypaly prášek. „S malou taktikou beranů se dokonce dá zabránit skutečným změnám,“ říká terapeutka Triererova dvojice Stefanie Steel. Často zjistila, že partneři pak vše dali na Durchzug.
A jak se vede lépe?
S touhou po změně byste měli vždy začít se vztahem, nikdy s osobou: Pokud je váš partner zamčený, nikdy ho za to přímo nekritizujete. Řekněte mu, co byste chtěli jinak. Například je důležité, abyste s ním mluvili o vztahu každých pár týdnů. Asi to najde hloupé, ale přesto řekne ano. Protože to dělá pro vás oba.
Ale nechci zvyšovat svůj milostný vztah jako dlouhá, nudná psychokonverzace.
Ani to nepotřebujete. Krátká a přesná je lepší než hodiny nářku a psychologizace. Je to spíše o nalezení meta-úrovně, kde můžete mluvit o vztahu zdaleka. Za heslem: Když počítač visí, jdu do ovládacího panelu. I když svému partnerovi vinu za to, že je zamilovaný - neříkej mu to tímto způsobem. Protože se změní mnohem více, pokud se jedná o projekt vztahů.
Myšlenka je dobrá. Existují hmatatelnější tipy, jak ovlivnit ostatní?
Některé z nich. Nejdříve ale musíte vytvořit základy. První pravidlo: Aby se ostatní lidé cítili dobře. Bez ohledu na to, zda sousedé, šéfové nebo přítelkyně, přináší spoustu chválu druhým, aby na ně reagovali. Psychologové hovoří o „narcistických službách“ ostatních. Poté můžete požádat ostatní o laskavost, udělat chyby nebo vyhrát plány.
A co mám dělat, když chci, aby pro mě něco udělali, aby můj kolega odložil práci?
V takových situacích je užitečné naučit se několik triků po ruce. „Skok v záznamu“ je jedna věc: bez ohledu na to, co váš kolega používá - trvají na tom, že tento úkol musí provést ona. Ale buďte opatrní: musíte to praktikovat dříve, zejména v práci. Soukromé je jiné, protože můžete experimentovat s taktikou pokusů a chyb. Jednoduchá a oblíbená je pak například „hloupá hra“. Řekněte svému partnerovi, že guláš dostane mnohem lépe, často používá lžíci na vaření.
Je to dovoleno manipulovat s tím?
„Všechno je otázkou dávky,“ říká profesor psychologie Bochum Rainer Sachse. Rozlišuje mezi pozitivními a negativními manipulacemi. Pozitivní jsou například chválu nebo humor. Jsou neškodné - ale nejsou tak účinné jako negativní: uražte slznou žlázu. Používají se v homeopatických dávkách a dokážou hodně. Ti, kteří se příliš často uchylují k takovým prostředkům, se však stanou královnou dramatu - a otráví vztahové klima.
Manipulují ženy více než muži?
Ne, naopak. Nová nizozemská studie ukazuje, že muži jsou ještě lepšími stratégy - jejich prostředky jsou skryty. Muži dotazovaní ve studii opakovaně říkali, že jednoduše ignorují kritiku svého partnera, takže věci docházejí. Další taktikou je hádat, dokud nejsou ženy pryč. Ženy to naopak zkusí s prosbami a předběžnými radami, a proto jsou neúspěšné. Smutný závěr ředitelky studie Aafke Komter: Ženy jsou často v rodinách a vztazích znevýhodněny, a proto mají větší zájem o změnu. Pro muže je všechno v pořádku.A ti, kteří nechtějí nic změnit, mohou nechat ostatní běžet náhodně.
