jídlo
Smět 20, 2024

7 potravin, které podporují celulitidu

tvaroh

Tvaroh je neuvěřitelně chutný a navíc kalorií a nízkotučné, pro vaše stehna je stále nepřítelem. Údajně zdravý tvarohový sýr obsahuje nadprůměrné množství sodíku, které zvýhodňuje ukládání tuku a oslabuje pojivovou tkáň. Konkrétně šálek obsahuje 700 miligramů sodíku, což je více než jedna třetina doporučené denní dávky. Ahoj celulitida!

pizza

Všichni fanoušci pizzy teď musí být silní: Ano, dokonce i italská klasika upřednostňuje nepříjemné promáčky na stehnech. Důvod: Pizza je mastná, slaná a navíc se vyrábí převážně se spoustou bílé mouky. Tato kombinace zajišťuje, že vaše tělo je špatně zásobeno krví. A špatný oběh naopak upřednostňuje pomerančovou kůru.

pizza

sójová omáčka

Sójová omáčka je nezbytná zejména pro asijská jídla, ale kvůli tomu byste se raději měli bez ní. Protože hnědá omáčka je téměř ztělesněním soli. A sůl váže vodu, což může vést k zadržování vody v těle. Nebezpečí celulitidy se zvyšuje!

sójová omáčka

bílý chleba

Jak je uvedeno výše, bílá mouka způsobuje špatný oběh ve vašem těle. Ale to není všechno: rohlíky, bílý chléb a bageta jsou tělem přeměňovány přímo na cukr a pak na tuk. Tento tuk je s výhodou uložen v tukových buňkách na stehnech.

bílý chleba

limonáda

Koks a limonáda by měly být z vaší stravy odstraněny z platného důvodu: obsahují jednoduše příliš mnoho cukru a umělých sladidel. Oba ničí pružnost kůže a buněk. Takže: Prst pryč a lépe chytit sklenici vody! Voda podporuje metabolismus a spalování tuků.

limonáda

čipy

Čipy jsou ve stejném zářezu jako pizza. Oblíbená svačina před televizí má spoustu solí a nenasycených tuků, které nejen torpédují vaši touhu zhubnout, ale také způsobují nevzhledné promáčky na hýždích a nohou.

čipy

polotovary

Hotová jídla jsou levná a jednoduše pohodlná, ale bohužel pro vaši postavu bohužel není dobrá. Umělé přísady, sůl a cukr zajišťují chuť - a usazeniny vody a tuku v těle. Boj proti celulitidě je jiný.