6 věcí, které mentálně silní lidé NEDĚLÁ
Jakým způsobem vlastně projevím mentální sílu? To je to, co psychoterapeutka Ami Morin popisuje ve své knize „13 věcí mentálně silných NEVYKONÁVAJÍ“. Podle našeho názoru jsme vybrali šest klíčových bodů.
1. Neztrácejte čas se soucitem
Namísto neustálého soustředění na negativní by se člověk měl naučit být vděčný. Self-škoda je ztráta času, vytváří negativní emoce a ničí vztahy.
2. Nebojí se změny
Změny v životě mohou být děsivé. Ale kdokoli se proti nim postaví, život nebude pokračovat. Čím déle budete čekat, tím těžší je něco změnit.
3. Nesnažíte se potěšit všechny
Být miláčkem každého nemůže představovat životní cíl. Když se posuzujeme podle toho, co si o nás myslí ostatní, je to opak mentální síly. Je v pořádku, pokud jsou na nás ostatní naštvaní - prostě nemůžete potěšit každého.
4. Nežijí v minulosti
Každý, kdo se věčně hádá s minulostí, riskuje, že si nebude moci užívat svého života. Nemůžete změnit minulost - bez ohledu na to, co děláte. Jedinou pozitivní věcí, kterou můžete dělat se špatnými vzpomínkami, je poučit se z chyb.
5. Nevzdávají se po prvním selhání
Duševní síla je tím, kdo přemýšlí o selhání: Teď o to víc! Porážky neznamenají, že nejste dostatečně dobří. Úspěch často vyžaduje čas.
6. Nebojí se být sám
Být sám má mnoho výhod. Takže jste produktivnější, kreativnější a můžete se opravdu zotavit. Duševně silní lidé využívají potenciál, který nabízí, že jsou sami - a ne vždy prchají ve společnosti.
© Fischer VerlagVíce o tomto tématu si můžete přečíst v knize Ami Morina "13 věcí, které mentálně silní lidé NEJSOU!" (14,99 EUR, Fischer Verlag)
Video Doporučení:
