Váš partner vás obtěžuje? Takže ho kritizujete správně!


Někdy mohou pánové na naší straně také jít do cookie. Zapomínají na důležité věci, pádlují hodiny na svůj mobilní telefon nebo neposlouchají správně.

Než odejdete, měli byste se zastavit a vzít několik tipů pro správné umění sporů. Špatnými slovy můžete rozbít mnoho věcí. A váš vztah bude nakonec lepší a ne horší.

Máme terapeutku a autorku Sandru Konradovou („milování- Jak vztahy opravdu uspějí, “Piper Verlag, 352 stran, 19,99 eur.) Zeptala se, co radí ženám.

Jak můžeme kritizovat?

„Vždy je dobré pojmenovat věci ve vámi požadované formě a zůstat podle svých vlastních pocitů, ale nejde jen o slavné zprávy„ I “. Myslím, že jsi kretén, je také na první pohled Ale jaké jsou pocity? Jsem naštvaný nebo zklamaný? O čem přesně? Často zobecňujeme naše obvinění slovy „nikdy“ nebo „vždy“, takže ten druhý se musí okamžitě ospravedlnit, aby se necítil zkázy. “



Co znamená „zničit“?

„Obecná kritika osoby partnera spíše než konkrétní kritika jeho chování, aby se ospravedlnila místo toho, aby reagovala na pocity opovržení a ustoupení partnera Pokud ztratíte emoční kontakt se svým partnerem ve sporu a dostanete se do destruktivního sporu, lépe se rozbijte Zároveň se dohodněte na novém, včasném jmenování „ochlazení“. Pokud nemůžete vyřešit konflikt sami, vyhledejte terapeutickou pomoc, čím dříve, tím lépe. Získání podpory není prohlášením konkurzu, ale známkou toho, jak pro vás je důležitý váš vztah. “

Jak by to mělo být?

„Nikdo nemůže číst mysli.“ Otevřený jeden druhému: Podělte se o své pocity, své obavy, své touhy, nečekejte, až se zformuje zklamání a frustrace, a máte jen potíže s mluvením nebo dokonce přemýšlením o odloučení. Potřebuje v průběhu času, nezapomeňte tyto změny sdělit svému partnerovi, změna je známkou živosti a růstu a nic není naplňující než spojení mezi dvěma lidmi, kteří se k sobě obracejí a snaží se navzájem porozumět. ““



Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Srpen 2020).



Sandra Konrad, problémy ve vztazích, konflikty