Měli byste to svým dětem dopustit co nejčastěji
Balet, gymnastika, plavání: Co nedělají rodiče, aby zajistili, že příští generace bude fyzicky fit, optimálně vážená a výkonná? Nechceme začít od jógy, Hobby Horsing a Zumby. Možná jsme v našem úsilí příliš motivovaní? a to vše není nutné. Aspoň všichni bychom mohli začít trochu menší. Podle studie bychom měli nechat naším potomkům udělat jednu věc především: nechat ho chodit naboso.
Německé děti většinou nosí boty
To je zřejmě nejen příjemné pro chodidla, ale také neuvěřitelně zdravé. Přinejmenším to je nedávná srovnávací studie sportovních lékařů v Německu a Jižní Africe, která byla zveřejněna v časopise „Nature“. Vědci zkoumali chodidla 1015 dětí a dospívajících ve věku od 6 do 18 let. V provincii kolem jihoafrického města Stellenbosch je bosá chůze rozšířená, bez ohledu na sociální zázemí. Na druhou stranu děti a dospívající ze severního Německa nosí většinu dne boty.
Vědci pozorovali testovací děti pro studium při chůzi, běhu, skákání a vyvážení. Zjistili, že bosé děti většinou oblékly patu a byly hodně šikovné. Dokázali vyskočit v průměru ze tří centimetrů ze stojanu a bezpečněji se vyrovnávali na tenkém paprsku. Děti v botách však seděly většinou s přední částí chodidla, jejich oblouk byl v průměru až dvanáct procent plochější, častěji se skloňoval. Sportovní lékaři z výsledků dospěli k závěru, že chůze naboso má velký vliv na vývoj chodidel, pohyb a pohyb.
Bosé parky jako podpůrné opatření
Co by nám to mělo říct? Samozřejmě ne, že posíláme své syny a dcery naboso do chladu při deseti stupních a dešti. To není nutné. Podle sportovního lékaře stačí občas přerušit obuvi, například když si děti hrají na zahradě nebo v písku. Bosé parky by také měly být zábavné? nyní jsou prakticky také podporou zdraví našich dětí.
