ChroniquesDuVasteMonde: Dr. med. Wolfe, proč nás odmítnutí tolik bolí ??

Dr. Doris Wolf: Na jedné straně touha být uznána ostatními a být integrována do skupiny, která vám také dává něco jako pocit bezpečí. Druhým aspektem je to, že často děláme sebevědomí dostatečně závislé na tom, zda můžeme přijet a přistát s ostatními? a když nás odmítnou, v tuto chvíli se odmítáme. A konečně odmítnutí přispívá k pocitu bezmoci a nedostatku kontroly: někdo něco dělá nebo říká, a nemám na to žádný vliv.

Jak se s tím vypořádáte, když přijdete do kontaktu s osobou, která vás odmítne?

Myslím, že by se člověk neměl tak rychle vzdát a zjistit ve skutečně otevřené konverzaci, proč tomu tak může být. Ale pokud se ukáže, že toto odmítnutí nemá nic společného s vaší vlastní osobou, musíte snížit vaše vlastní očekávání. A abych to znovu a znovu vyjasnil: Nemusí to být láska, která mě tam zasahuje, a nemusím toho člověka ani milovat. A bude se chovat a říct to na příštím setkání? ale jsem na to připraven a dávám jí svolení k tomu dovnitř. Pokud je pro mě však příliš těžké použít tuto moc znovu a znovu, je jedinou možností, jak se vyhnout kontaktu v co největší míře.

Trpí ženy spíše odmítáním než muži?

Ano, řekl bych, že tomu tak skutečně je. Ženy jsou více vzdělané, aby poskytovaly harmonii, a kombinují svůj vlastní blahobyt více než muži s uznáním druhých. A zároveň mají tendenci dělat méně přání ostatním, ale tajně od nich očekávají více. A pokud se protějšek bude chovat úplně jinak? možná proto, že neví, co od něj chce? A začít přemýšlet: co jsem mohl udělat špatně? Proč se takto chová? Ale když si to ve své fantazii hraji znovu a znovu, pocit bolení se udržuje naživu a zabírá stále větší prostor.?

Co byste měli místo toho udělat?

Nároky. Opravdu to tak myslel? Rozuměl jsem tomu správně? Můžete se na to zeptat přímo na ostatní nebo na sebe: je moje vysvětlení, s kterým jsem se setkal, jediné možné? Ale i když bylo něco skutečně úmyslně urážlivé a skutečné odmítnutí, měli bychom si neustále připomínat: je to pohled na JEDEN čas člověka, který mě obklopuje. Jak vždy říkám svým klientům, ani Ježíš nebyl milován všemi.

A pokud odmítnutí nepochází pouze od jedné osoby, ale pohybuje se sférou života? Zbožňujete pouze koše. Nebo již bez úspěchu napsal 50 žádostí o zaměstnání.

Pokud se vždy musíte vypořádat s odmítnutím v práci nebo v lásce, měli byste již prozkoumat, jaký vlastní podíl máte. To může být hodně: výběr oblečení, řeč těla, jak zahájím rozhovor, jak v tom pokračuji, ale také druh lidí, s nimiž se snažím kontaktovat. Protože je samozřejmě obtížné to zjistit sami, má smysl získat čestnou zpětnou vazbu od důvěryhodné osoby. Ale: To neznamená, že nejsem v pořádku jako člověk. Je to jen proto, že může existovat jeden nebo dva aspekty, které bych mohl změnit. Skutečný problém je, když jsem se téměř vyhodil a viděl jsem persona non grata: Nepozval mě k narozeninám, takže mě asi všechny lidi považují za neatraktivní, nezajímavé a nemilované.

Řada odmítnutí? zejména s tématy života tak velkými jako láska, přátelství nebo profese? ale pravděpodobně každý jde do sebeúcty.

Je to snazší, když si neustále říkám, co se děje dobře: mám nedotčenou rodinu, oslavoval jsem úspěch, něco dokážu. A pokud jde o lásku, jsou lidé, kteří ke mně přicházejí a říkají, že nikdy nenajdou nikoho, koho nemají absolutně co nabídnout. Není to nic jiného než jejich osobní hodnocení, protože neexistuje jediné kritérium, které říká: Máte-li to nebo něco, jste naprosto neatraktivní pro všechny ostatní. A pokud mě těch deset lidí, které jsem hledal, nechtělo, závěr neznamená, že nemůžu najít partnera. Ale možná jsem se jen podíval na špatné místo.

Nikde není tolik odmítnutí jako v sociálních médiích. Internet je často velmi osobně škodlivý.

Ano.A protože ostatní se skrývají za pseudonymem a vy se k němu ani nedostanete, vaše vlastní bezmocnost se zvyšuje. Občas dostávám naštvané e-maily. Pak si myslím: Jaký druh člověka je třeba čůrat na jiného člověka, kterého nezná ani osobně? Kolik nenávisti musí být v něm, který se mnou nemá nic společného? Ale na to si musím vědomě vzpomenout. Nejprve jsem četl. A mám obavy.

Co mám dělat, když je moje dítě odmítnuto? Pokud si uvědomím, že není nikde pozván, nemá přátele? měl bych se zapojit?

Existují děti, které jsou se sebou samy naprosto spokojené a dávají přednost čtení před hraním venku s přáteli. Pokud dítě není šikanováno a není v něm žádná bolest, pak bych nic neudělal.

A pokud existuje utrpení a dítě by chtělo být více?

Potom jsou rodiče vyzváni, aby zjistili, o co se jedná: má dítě strach z ostatních? Je to agresivní? Nebo má fyzická vlastnost, ze které si ostatní děti dělají legraci? V druhém případě by úkolem učitelky mateřských škol bylo mluvit o tom. Doporučil bych také rodičům, aby organizovali společné činnosti s dalšími dětmi, nejlépe s těmi, kde má vlastní dítě silné stránky, aby to ostatní mohli vidět v jiném světle. Nemají však mnohem více možností než rodiče. Jen jedna důležitá věc: posílit své vlastní dítě, vypořádat se s ním. A řekněte mu, že ho všichni nemají rádi? někdy ne od těch, kteří chtějí být obzvláště oblíbení. Toto je životní lekce, kterou se každý musí naučit v určitém okamžiku.

Kniha partnerů rozhovoru o řešení odmítnutí a odmítnutí: „Od dnešního dne mě nikdo neuráží“ (248 s., 14,80 eur, PAL)

© PAL Ratgeber Verlag

 

Dr. Doris Wolf je certifikovaná psychologka a psychoterapeutka se svou vlastní praxí v Mannheimu a zároveň autorkou četných beletristických knih o psychologických tématech.

Unacknowledged 2017 (CZ Titulky ) (Duben 2024).