Hubnutí: Nejlepší tipy pro zastavení

1. Motivovaná záruka

Občas se dostanete do jednoho ze svých starých kalhot XXL.

2. Odměna se hromadí

Dopřejte si něco za každý kilogram, který jste vyrobili, například květiny, kino nebo návštěvu kosmetičky.

3. Divy divů

Vložte do lednice a sladkostí „těžké časy“, takže můžete odolat jakémukoli pokušení.

4. Inspiruje

Po zvážení zadejte svou hmotnost do křivky horečky - pak budete mít písemné informace o tom, jak to jde z kopce.

5. Vypne se

Než budete jíst z nudy, raději jděte s vzrušujícím thrillerem ve vaně.

6. Hledejte spojence

Podělte se o své zkušenosti s ostatními, kteří zhubnou, například na našem dietním fóru.



7. Nainstalujte inspekci

Řekněte rodinám a přátelům, že dietujete, aby vás každý podporoval a aby vám nepodával své oblíbené jídlo.

8. Fed je plný

Po jídle zbytky ihned odstraňte. Pokud si uděláte pohodlí před napůl plnými hrnci, máte opět přístup.

9. Zaneprázdněn

Několikrát běžte nahoru a dolů po schodech - cvičení zpomaluje chuť k jídlu.

10. Dezert povolen

V restauraci si objednáte ovocný led - to je sladké a zároveň s nízkým obsahem tuku. Vzhledem k tomu, že by to mohlo být více míčem.

CHCI ZHUBNOUT RYCHLE !! (Září 2020).



Perzistence Tip, ChroniquesDuVasteMonde Dieta, ChroniquesDuVasteMonde, strava

Zajímavé Články