Veganské nakupování: Měli byste tomu věnovat pozornost

Veganské nakupování v supermarketu - tipy Nicole Justsové

Sezónní nakupování ovoce a zeleniny
Obiloviny, jako jsou zelené nebo špaldy, jsou bohaté na bílkoviny a jsou vhodné pro vegany
Víno je často filtrováno živočišnými látkami - věnujte pozornost veganskému označování
Ocet a šťáva jsou často filtrovány živočišnými látkami - kupujte přirozeně zakalené odrůdy
Při přípravě těstovin věnujte pozornost tomu, zda je zahrnuto vejce
Místo mléčných výrobků si můžete zakoupit náhradní mléčné výrobky, jako je sójový mléko, rýžové mléko, ovesné vločky atd. - stojí za to vyzkoušet, která varianta chutná nejlépe
Tofu je nejen přírodní, ale také jako uzené tofu nebo s přísadami jako řasy, byliny atd.
Kupte si čokoládu pro čokoládu - obvykle veganskou
Místo cukru nebo medu si vegáni kupují sirup z agáve nebo javorový sirup
U hotových produktů vždy pečlivě projděte seznam přísad