To odhaluje váš zadek tvar o vašem zdraví

Zní to trochu šikmo na první pohled, ale je to pravda: Vaše hýždě odhalí hodně o vašem těle a vašem zdraví. Pokud věnujete pozornost tomu, kde přesně váš organismus ukládá nové tukové buňky, můžete vyvodit důležité závěry. Zhruba řečeno, většina hýždí zapadá do jedné ze čtyř zadek - tady je to, co říkají o vás.

Kulatý tvar

Také známý jako „Apfelpo“ a pro mnohé to, co si představují pod „Knackpo“. Zde je vše kulaté, horní a dolní část hýždí mají stejné rozdělení tělesného tuku. Při pohledu ze strany se tato hýždě někdy zdá být téměř povznesená (extrémní příklad: Kim Kardashian).

Kdo má tento tvar těla, přikládá důležitost dobré kondici. Jablko je ve většině případů výsledkem tvrdé práce a pravidelného tréninku. Možná to je důvod, proč tento zadek není příliš běžný. Uživatel jablečného lístku může mít štěstí: Časté značky krásy, jako jsou strie nebo celulitida, nejsou typické. Také může nosit jakýkoli styl kalhot, aniž by se obávala, že její nevýhoda vypadá špatně.

Čtvercového tvaru

V tomto tvaru hýždí jsou kyčelní kosti buď výrazné, nebo jsou o něco vyšší než průměrné hýždě. Distribuce tuku často také přechází do kyčle, čímž se zadek umocní na druhou a téměř rovné linie od kyčle dolů.

Výsledkem je, že tento typ těla zezadu má sklon být komprimován. Aby bylo stále možné vytvořit štíhlou siluetu, je důležité přistupovat k kalhotám s vysokým pasem. Vzhled je tedy nasměrován do pasu a délka těla je natažená. Doporučujeme také tzv. „Push-up“ džíny, které zvyšují zadek a podvádějí „apple-butt“. Bohužel tento tvar hýždí má tendenci oslabovat pojivovou tkáň a celulitidu.

Heart / hruškovitý

Zde je tělesný tuk distribuován více ve spodní polovině hýždí a stehen, takže celkový tvar připomíná hrušku nebo obrácené srdce. Tento typický posun tělesného tuku je většinou způsoben silnou rovnováhou estrogenu.

Proto je tento tvar obzvláště ženský a ženský. Každý, kdo chce trochu podvádět zadek, se uchyluje k kalhotám s malými zadními kapsami.

Trojúhelníkový nebo ve tvaru V

U starších žen je často patrný pokles zadku ve tvaru „V“. Mají nižší hladinu estrogenu, takže tělesný tuk se již neukládá tolik na stehna a hýždě, ale spíše ve středu těla. Výsledkem je, že tento tvar zadku je dále nahoru než dolů.

Tento typ těla ukazuje, že byste měli více sportovat a jíst více bílkovin. Rostoucí věk, který upřednostňuje tuto formu Po, může být podveden větším pohybem. Jen častěji si po schodech nebo na kole. Kromě toho výživa bohatá na proteiny podporuje růst svalů. Ti, kteří dávají přednost tomu, aby se vyhnuli cvičení, uchýlili se k „push-up džínám“ pro zvednuté a svěží dno.

Tvůj zadek, tvoje tělo

Znát svůj vlastní hýždě tvar nejen pomáhá se stylem a oblečením, ale také znalosti o hladině estrogenu v těle umožňují závěry o vašem zdraví. A pokud nejste spokojeni se svou současnou podobou: Zde najdete sportovní cvičení na zadek, které přerozděluje tukovou a svalovou hmotu v zadku!