Těchto 7 koření vám pomůže zhubnout!

Zhubněte stranou: Kromě klasických tipů na hubnutí existují i ​​další způsoby, jak zvýšit spalování tuků v každodenním životě. Zvláště vhodné pro: koření! Někteří dávají metabolismus a trávení do turbo vybavení!

1. Kurkuma proti chtíčům

Kurkuma je plná hořkých látek. Co zní nepříjemně, je skvělé pro hubnutí? protože tyto látky brání touhám a urychlují pocit plnosti. Kromě toho takzvaný kurkumin pomáhá rozkládat stávající tukové buňky a zároveň narušuje konstrukci nových buněk.

2. Černý pepř? umí všechno

Kdo chce zhubnout kořením, snad je to kořeněné? protože nic nestimuluje metabolismus a koření. To zahrnuje černý pepř: Zajišťuje, že tělo produkuje více tepla. A za to se napojuje na naše energetické rezervy? v nejlepším případě nemilovaná láska zachází s žaludkem a boky. Kromě toho by černý pepř, stejně jako kurkuma, měl zabránit hromadění nových tukových buněk.



3. Horké, teplejší, chilli

Cítíte při jídle pot na čele? Výborně! To je signál, že vaše tělo pracuje plnou rychlostí. Chili zvyšuje naše energetické výdaje a umožňuje nám spalovat více kalorií. Čím častěji jsou Chili con Carne a Co. v nabídce, tím lepší!

4. Skořice pomáhá hladinu cukru v krvi

Skořice je obvykle klasické vánoční koření. Ale pokud chcete ztratit pár liber, skořice by měla vždy dát na jeho menu. protože udržuje hladinu cukru v krvi konstantní, čímž se vyhýbá touhám po jídle. Studie ukazují, že konzumace skořice denně může snížit hmotnost, i když nezměníte své stravovací návyky.



5. Allrounder zázvor

Existuje dobrý důvod, proč je zázvor považován za superfood: zázvor proti špatnému dechu funguje stejně jako proti nevolnosti, navíc koření zmírňuje bolest. Ginger vám také může pomoci zhubnout tím, že zlepší váš metabolismus a urychlit spalování kalorií. Kromě toho koření podporuje tělo při eliminaci toxinů a znečišťujících látek, což má detoxikační účinek.

6. Dehydratujte hřebíček

Každý, kdo právě začíná změnu stravy, zná tento jev: V prvním až dvou týdnech ztratíte poměrně vysoký počet kilo. Za prvé, vždy je voda vyplavena a to je obtížné. Radost z hřebíčku podporuje tento proces: Účinné látky v květinách urychlují odstraňování zadržování vody.

7. Kmín bojuje proti tuku

Kmín obsahuje určité rostlinné látky zvané fytosteroly, které pomáhají tělu rozkládat tukové buňky? podobně jako kurkuma a černý pepř. Kmín však dokáže ještě více: Za prvé, zvyšuje metabolismus a zlepšuje hladinu lipidů v krvi, na druhé straně zklidňuje trávicí trakt. Díky tomu je jídlo stravitelnější.



Videotipp: Zázvorová příprava: Takto uspěje loupání ostré hlízy

Vertus du vinaigre de cidre de pomme lorsque vous voulez maigrir (Září 2020).



Koření, metabolismus, kurkuma, hubnutí, stojan na koření