Hlas to dělá

Zasedání městské rady v severoněmeckém městě. Prvním bodem programu je prodloužení silnice, která vede podél obytné oblasti. Stavební komise projekt přezkoumala a vydala doporučení. Hlasování se zdá být čistě formalitou. Dokud nemá Irene slovo, 32letý učitel základní školy a nováček v místní politice. Hlasitým, naléhavým hlasem se zábradlila proti rozšíření ulice, popsala nebezpečí pro malé děti a oslovila ekologické vědomí ostatních zástupců rady. Náhle se nálada změní. Po pouhých několika minutách se atmosféra nabije, potlesk diváků v zasedací místnosti. To, co vypadalo, že má bezpečnou většinu, je prozatím odloženo. Za prvé, skutečná potřeba by měla určit odborná zpráva.

Jak to Irene udělala? Jistě, rétorika byla skvělá a zaujala její argumenty. Potřebnou důvěru v její osobu však poskytl pouze teplý a rezonanční zvuk jejího hlasu.

„Mnoho lidí si toho není vědomo,“ říká trenér komunikace Margit Hertlein. Je to velký rozdíl, ať už někdo mluví ostře nebo v hluboké hrudi přesvědčení, zda hlas zní slabý nebo silný. Prodavačka, která šaty nadšeně chválí, drahý kus kupujeme okamžitě. Znuděný šupinatý prodejce automobilů však zůstává na svém těle. Odborníci se domnívají, že náš dopad na ostatní závisí na pouhých sedmi procentech slovního obsahu, 40 procentech na slovech a zvucích.

Můžete slyšet pocity

„Hlas je nejdůležitějším rysem osobnosti, protože poskytuje informace o současném emočním stavu,“ říká vědec komunikace Walter Sendlmeier z TU v Berlíně. Například ti, kteří se nudí, mluví pomaleji a mají sklon spolknout slabiky. S úzkostí se hlas náhle stává mnohem vyšší. To napíná hlasivky, zužuje hrdelní prostor. Hlas zní slabý a stlačený, věta melodie se stává více monotónní. Během několika vteřin se naši partneři zaregistrují, zda jsme naštvaní, úzkostní, smutní nebo šťastní. „Odtud pocházejí staré komunikační vzorce,“ říká Walter Sendlmeier. Hluboký hlas například signalizuje autoritu, vážnost a vedení. „Mám věci pod kontrolou, jsi se mnou v bezpečí,“ je emocionální zpráva. Na druhé straně ti, kteří mluví velmi dobře, se zdají nejistí a stěží dokážou přesvědčivě vyjádřit své obavy. Pozitivní trend: Ženský hlas, Walter Sendlmeier ví, v posledních 40 letech výrazně poklesl. Vysoký zvuk malé holčičky zmizel z módy. V politice a podnikání jsou tedy žádány ženy se sonorním starým bývalým mluvčím „Tagesschau“ Dagmar Berghoff nebo zpravodajskou ženou ZDF Gundula Gause.

Nejlepší je plné využití přírodního potenciálu: „Hlas není osud, ale je ovládatelný,“ říká Margit Hertlein.

Využijte tedy sílu svého hlasu

S trochou péče a pravidelným školením se každý může naučit zasáhnout správnou poznámku. Následující cvičení vám ukáže, co je důležité; Dozvíte se také, co jiného zvážit.

Dýchejte obratně

Při správném vdechnutí se membrána snižuje, břicho se vyboulí. Jak vzduch proudí do plic, hrudník a záda se rozšiřují, čímž se zvětšuje rezonanční prostor. Když vydechujete, zvukové zvuky, které produkují zvuk, se uvedou do pohybu.

- Procvičujte toto diafragmatické dýchání několikrát denně. Používejte jej na krátké přestávky, například v autě před semaforem nebo v supermarketu, pokud čekáte u pokladny.

Jasně formulovat

Při tvorbě hlasu se v obličeji podílí mnoho svalů. Otevřete ústa při mluvení a tvarujte samohlásky svými rty. Tím se zvětšuje rezonanční prostor, váš hlas získává zvuk, výslovnost se stává jasnější. S "o" a "u" rty zdůrazňují kolo. Otevřeno dokořán na "a" nebo "vejce". - Pro lepší artikulaci toto cvičení poskytuje: Položte špičku jazyka za horní řezáky a několikrát pomalu promluvte následující větu: „Cvičení se mi opravdu líbí.“

Jen držte

Křivé záda a propadlá ramena brání dýchání a vedou k napětí. Tímto způsobem uzavíráme naše rezonanční komory a narušujeme vibrace vzduchu. Hlas ztratí hlasitost. Naproti tomu pomáhá vzpřímené držení těla, ale také otevřenost smyslným podnětům. - Jak často je to možné, vdechujte vůni květin nebo dobrého jídla. Užijte si výdech s hlasitým „Mmm“ nebo „Ah“.

Mluvte nízko

Situace lhostejnosti, ve které člověk mluví objektivně a klidně, lze nalézt v tzv. „Počítání“. - Procházka chodbou nebo lesem a počítat do deseti s každým krokem. Pak začněte znovu a pomaleji a pomaleji.Ti, kteří pravidelně cvičí, a to i ve stresových situacích, si pamatují jeho nižší hlas a mohou je snadno získat, například během přednášky.

Správně zdůraznit

Častou chybou při mluvení: začněte hlasitě a pak se ztichněte. Zdůrazněte jednotlivá slova. Díky tomu je každá řeč živější a zvyšuje účinek. Na konci věty nutně snižte zvuk. Pokud místo toho zvýšíte hlas, publikum bude cítit, že ještě ne všechno bylo řečeno.

Telefonujte efektivně

Úsměv, když zvednete telefon. Díky tomu je hlas jemnější. Posaďte se vzpřímeně nebo ještě lépe, postavte se. Tím se zvětšuje rezonanční prostor v těle, hlas zní plnější. Pokud jste pod časovým tlakem, je lepší zavolat zpět. Jinak zníte hekticky nebo dokonce naštvaně. A vždy se soustředit na telefonní hovor. Pokud současně surfujete na internetu, jste nepozorní.

Přijměte odbornou pomoc

Vyškolení učitelé dechu, řeči a hlasu zjistí pomocí hlasové analýzy, který akustický potenciál je v jednom. Při týdenním cvičení řeči můžete do šesti měsíců napravit nesprávnou techniku dýchání a řeči. Poplatky jsou nejméně 66 EUR za hodinu. Ti, kteří se silně spoléhají na volební místo, mohou odečíst peníze jako výdaje spojené s příjmy nebo, pro samostatně výdělečně činné, jako obchodní výdaje. V případě patologické poruchy hlasu nebo řeči, jako je neustálé chraplavost, podrážděný kašel nebo chyby artikulace, hradí náklady na zdravotní pojištění zdravotní pojišťovny.

Další informace:

Německá federace učitelů dýchání, řeči a hlasu, Holstenwall 12, 20355 Hamburg, tel. 040/35713800, fax 040/35713803,

knižní tipy: - Margit Hertlein, „Ženy mluví jinak, sebevědomě a úspěšně v zaměstnání“ (Rowohlt, 7,50 Euro)

- Jochen Waibel: „Hlasuji - koncept vokálního domu pro rovnováhu hlasu a osobnosti“ (EHP, 19 Euro)